EDUCATOR
®
说明书
- SC
如此就可成功！
确信自己收缩正确后，
您就可使用EDUCATOR
®
帮助实现这些收缩能力
- ‘更有力、更持久’。
这两种特征均有助于在运动时避免渗漏
（压力性尿失禁），
并有助于您在突然感到尿急
（急迫性）时安全到达厕所。
如果指示器根本不动，该怎么办？
检查EDUCATOR
®
主体放置是否准确，以及指示器是否指向上方。放松骨盆腔底。再次尝试。
如果指示器仍然不移动，则可能是因为您正在试图收缩肌肉的位置有误。辨别盆腔底部的
一种方法是，尝试在小便时中途提升并挤压肌肉以阻止尿液流动。另一种方法是将指尖放
于阴道和肛门之间的皮肤部位。如果肌肉收缩准确，则它会升高并远离手指。
若如此多次尝试后，肌肉仍未产生任何运动，则可能是因为您的骨盆腔底肌肉严重虚弱，
并需要一些帮助才能变得足够强壮而能够产生运动。您可随时向失禁护理护士和物理治疗
师寻求帮助。若需协助，尤其在出现一定程度的渗漏时，可让医生为您推荐当地的专科医
生。他们具备专业技能，可帮助您恢复良好、强壮、健康的骨盆腔底肌肉。此外，也可联
系本说明后面列示的组织。他们将很乐意提供帮助。
29
收缩肌肉
