Wie der EDUCATOR
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angewandt wird.
Wichtig:
Waschen, reinigen und trocknen Sie den EDUCATOR
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vor
jedem Gebrauch.
VORBEREITUNG
Falls es nötig ist, tragen Sie vor dem Einführen des Gerätes eine
dünne Schicht KY Gel oder ein ähnliches Gleitmittel auf.
Setzen Sie sich entspannt auf den Rand eine Stuhles oder
legen Sie sich auf ein Bett, wobei Kopf und Oberkörper
durch Kissen unterstützt werden; die Knien sind
angezogen und gespreizt. Es ist auch möglich, den
EDUCATOR
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im Stehen einzuführen, und zwar in der
Weise, wie Sie sonst einen Tampon einführen.
Führen Sie den EDUCATOR
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bis
zum Rand in die Vagina ein,
sodass dieser mit den
Schamlippen abschließt.
Der Indikator sollte stets außerhalb der Vagina bleiben und nach oben zeigen.
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EDUCATOR
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Gebrauchsanweisung - DE
Wie zeigt mir der EDUCATOR
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, was ich zu tun habe?
ÜBERPRÜFUNG DER KONTRAKTIONEN
Wenn der EDUCATOR
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entsprechend den Anweisungen in die Vagina
eingeführt worden ist, entspannen Sie die Beckenbodenmuskeln,
den Bauch, die Schenkel und das Gesäß.
Spannen Sie die Beckenbodenmuskeln an, als wollten Sie verhindern, dass
ein unangenehmer Wind entweicht; drücken Sie und heben Sie die Muskeln
an; halten Sie diese Spannung, so lange Sie können.
Wenn Sie die Kontraktion richtig durchführen, sollte sich der Indikator nach
unten bewegen. Falls Sie die Kontraktion nicht richtig durchführen, bewegt
sich der Indikator nach oben. Dies bedeutet, dass Sie nach unten drücken
(als ob Sie Stuhlgang haben oder ein Baby herausdrücken).
Wenn sich der Indikator nach oben bewegt, setzen Sie ihre Versuche so lange
fort, bis er sich nach unten in Richtung der Knie bewegt.
So einfach ist das!
