Hrvatski
ove vježbe 1020 puta dnevno. Vježbe ćete lakše izvesti ako predhodno
podignete nogu i ohladite zglob ledom (krioterapija).
Da bi tretmanom postigli što bolje rezultat, uvijek nosite ortozu za
vrijeme vježbanja.
Upute za oblačenje
•
Podesite širinu pete. Fiksirajte ležište za petu s čičak trakama tako da
bočne stranice čvrsto obuhvate gležanj. (sl.1)
•
Otvorite čičak trake i remene
•
Držite ozlijeđeni zglob u srednjem položaju (90°), Postavite ortozu
tako da se peta nalazi u sredini svog ležišta, a da bočne strane čvrsto
obuhvate gležanj. (sl.2)
•
Sad učvrstite donju čičak traku. Bočni dijelovi moraju ostati paralelni.
•
Učvrstite gornju čičak traku.
•
Zatežite jedan, ili oba remena naizmjence, sve dok ortoza ne bude
učvršćena. Ortoza ne smije prejako pritiskati gležanj.
Upute za održavanje
Čičaktrake zatvorite prije pranja. Ostaci sapuna, krema ili masti mogu
izazvati iritacije kože i trošenje materijala.
• Proizvod perite ručno, po mogućnosti sredstvom za pranje medi clean.
• Ne izbjeljivati.
• Sušiti na zraku.
• Ne glačati.
• Ne čistiti kemijski.
Upute za skladištenje
âuvajte ortozu na suhom, ne izlažite suncu.
E006522_2Inh_Mstep.indd 31
28.07.15 08:15
Summary of Contents for M.step
Page 35: ...M step M step...
Page 36: ...10 20 4 6 10 20 1 90 2 3 4...
Page 37: ...medi clean medi...
Page 44: ...M step M step O...
Page 45: ...10 20 10 20 1 90 2 3 4...
Page 46: ...medi clean medi...
Page 50: ...M step M step II III 10 20...
Page 51: ...10 20 1 90 2 3 4 medi clean...
Page 52: ...medi...
Page 56: ...M step M step OSG II III OSG 10 20 10 20 1 90 2 3 4 medi clean medi...
Page 57: ...90 2 3 4 medi clean medi M step M step OSG II III OSG 10 20 10 20 1...
Page 58: ......
