10
www.MBOservice.net
INSTELLINGEN
Selectie van de trainingszone
Het polshorloge berekent d.m.v. uw leeftijd
automatisch uw maximale hartritme (MHR) en
ook de 3 trainingszones (
Zone 1
: 50-65% van
de MHR,
Zone 2
: 65-80% van de MHR,
Zone 3
:
80-95% van de MHR zie pag. 5 en 6). Druk meer
keren op de toets "
B
” om één van de trainings-
zones (1, 2, 3 of U) te selecteren.
De geselecteerde trainingszone bijv. [2] knippert.
De trainingszone U kan door u vrij geprogram-
meerd worden (user defined). Druk op de toets
“
C
”, om uw keuze te bevestigen.
Hebt u trainingszone 1, 2 of 3 geselecteerd,
is deze instelprocedure nu afgesloten.
Hebt u de trainingszone U gekozen, kunt u
nu de grenzen van de trainingszones zelf
programmeren.
Druk zo vaak op toets "B” tot de gewenste
waarde voor de onderste grens van de trainings-
zone (LZN) knippert. Bevestig de invoer door
drukken op toets “
C
”. Nu begint de bovenste
grens van de trainingszone (HZN) te knipperen.
Stel die eveneens met de toets “
B
” in en bevestig
die weer met toets “
C
”.
Aanwijzing
Merkura 1050 NL neu 27.03.2003 8:25 Uhr Seite 10