2
CZ
1.
Zlepšuje cirkulaci krve. Uvolňuje napětí různých žil a stáz. Snižuje tlak na srdce.
2.
Zlepšuje držení těla. Působí proti klesajícímu tlaku gravitace.
3.
Přirozeně vypíná obličej. Revitalizuje a tonizuje pleťovou tkáň. Pomáhá vyrovnávat efekty gravitace na vrásky.
4.
Zlepšuje pleť. Zvýšený průtok krve do obličeje způsobuje zčervenání pleti, které podporuje přirozenou krásu.
5.
Podporuje lymfatické odvodňování a pomáhá tělu ve vylučování odpadních látek.
6.
Obohacuje mozek a oči o prokysličenou krev. Zlepšuje intelektuální procesy.
Pozor: Jestliže trpíte vysokým krevním tlakem, obezitou, onemocněním srdce nebo jiným zdravotním problémem,
konzultuje cvičení se svým lékařem, před použitím přístroje nebo před začátkem každého nového cvičebního programu.
Poznámka:
BEZPEČNĚ PŘIPEVNĚTE BOTY KE KOTNÍKŮM S HÁČKY VEPŘEDU A ŘEMÍNKY VNĚ NOHOU.
Cvičení
Uchopte rukama bradla a přitáhněte nohy, dokud se inverzní boty nezaklesnou do bradel. Uvolněte ruce.
1)
Houpání: Lehké houpání dopředu a dozadu je relaxační a uvolňující aktivita. Houpání používá gravitaci a
odstředivou sílu k odbourání každodenního tlaku na tělo.
2)
Otáčení: Provlečte prsty za hlavu, lokty vysuňte dopředu a otáčejte tělo v oblasti pánve. Stáčejte tak daleko,
jak je to možné směrem doleva a doprava, používejte bederní páteř.
3)
Sklapovačky: Položte ruce na kolena a zkuste se dotknout čelem kolene. Toto cvičení posiluje břišní část a
uvolňuje celou páteřní oblast tím, že posiluje svaly na břiše a zádech.
4)
Dřepy: Položte si ruce na holeně a ohněte kolena to skvotové pozice. Uvolněte se a opakujte, abyste mohly
posílit svaly a uvolnit kolenní a kyčelní klouby. Další způsob, jak provádět dřepy je položit si ruce na rám dveří a
ohnout kolena.
5)
Oblouky: Uchopte dveřní rám ve výšce pasu a napněte ruce. Prohněte pas tak, abyste mohli zdvihnout boky
tak vysoko, jak jen můžete s rukama na rámech. Prohněte pas v opačné pozici než propínáte záda. Toto cvičení
vytváří skvělou flexibilitu páteře, protahuje svaly nohou a břicha.
6)
Zvedání zátěže: Použijte volně prodejné činky k vypracování vrchní část a zvýšení efektu uvolnění při
cvičení.
Sestoupení z bradel - prosím položte obě ruce na bradla, odpojte Inverzní Boty a položte nohy na
podlahu.
7)
Cvičení na paže: Jednoduchým uchopení bradla a pověšením za ruce nejlépe ulevíte napětí v zádech
a protáhnete ramenní a ruční svaly.
8)
Shyby: Oběma rukama uchopte bradla, pěstma směrem k Vám. Pověste se volně a snažte se pokrčit
paže, hlavu přibližte k bradlu. Opakujte co nejvícekrát.
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu
majiteli
záruku 2 roky
ode dne prodeje.
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním v nesouladu se záručním
listem
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílů při běžném používání
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným
tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto
návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací,
obsažených v tomto návodu k použití nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
Provozní 5560/1b
722 00 Ostrava – Třebovice
Czech Republic
[email protected]
www.nejlevnejsisport.cz
