background image

 

10 

 

EN 

bend arms, bringing head to chinning bar. Repeat as many times as possible. 

-

 

Some users find the “stirrup” method easier. Tie a non-slipping loop in one end of a strong piece of rope. The 

loop should be large enough to slip over the toe end of your shoe. Tie the other end of the rope to the chinning 

bar.  

-

 

With one foot in the loop, place both hands on the chinning bar and shift weight to foot in loop. 

  

-

 

Hook free leg onto bar, following with “looped” leg. Release hand hold. 

 

To dismount the chinning bar, raise body toward legs and place hands on bar. Pulling yourself up may be accomplished by grasping 

the rope and reaching bar by a hand-over-hand progression.  

 
Wight both hands on bar, unhook the unlooped leg first. Unhook the remaining leg and shift weight to rope loop. Place free foot on 

the floor and remove other foot from loop.  

 

 

 

 

WARRANTY 

for other countries 

The product is warranted for

 

24 months following the date of delivery to 

the original purchaser. 

 

This warranty does not apply to damages caused by misuse of this product, accidental or 

intentional damage, neglect or commercial use.  

Excluded from this warranty is liability for consequential property or commercial damages or 

for damages for loss of use. 

 
This warranty is valid only to the original purchaser and under normal use. 

Repairs must be made by an authorized dealer, otherwise this warranty void. 

 

© COPYRIGHT 
MASTER SPORT s.r.o. retains all rights to this Owner´s Manual. No text, details, or illustrations from this manual may be either reproduced, 

distributed, or become the subject of unauthorized use for commercial purposes, nor may they be made available to others. 

Reproduction prohibited! 
 
 

Address of local distributor:

 

Summary of Contents for MAS4A053

Page 1: ...zam uje na zkoum n funkc kloub a p te e Bylo objeveno e gravitace je hlavn p inou vych len p te e Tyto nepatrn v chylky p te n ch kloub spolu se zu ov n m a stla en m sval zap i uj n por na p te n ne...

Page 2: ...na 5 Oblouky Uchopte dve n r m ve v ce pasu a napn te ruce Prohn te pas tak abyste mohli zdvihnout boky tak vysoko jak jen m ete s rukama na r mech Prohn te pas v opa n pozici ne prop n te z da Toto c...

Page 3: ...dia u v skor ch dob ch poci ovali z a na chrbtici sp soben tlakom ktor zapr i uje boles chrbta a nespr vne dr anie tela Veda sa aleko viac zameriava na sk manie funkci k bov a chrbtice Bolo objaven e...

Page 4: ...y kolien a bokov al sp sob ako prev dza drepy je polo i si ruky na r m dver a ohn kolen 5 Obluky Uchop e dverov r m vo v ke p su a napnite ruky Prehnite p s tak aby ste mohli zdvihn boky tak vysoko ak...

Page 5: ...budzaj kr enie w s aboukrwionych partiach cia a Uwalniaj stres i napi cie MAKSYMALNE OBCI ENIE 200 KG Opis Grawitacja to si a kt ra ma wp yw na utrzymanie postawy pionowej Ludzie w dawnych czasach uwa...

Page 6: ...zg Usprawniaj procesy intelektualne Uwaga Je li masz wysokie ci nienie krwi oty o choroby serca lub innego typu problemy zdrowotne przed u yciem urz dzenia lub przed rozpocz ciem ka dego nowego progr...

Page 7: ...interwencji 7 Niepoprawnego obchodzenia si lub niew a ciwego umieszczenia wp ywu niskiej lub wysokiej temperatury oddzia ywania wody nieadekwatnego nacisku lub uderzenia celowej zmiany designu kszta...

Page 8: ...paid close attention to the joints of the spine They have found that the force of gravity is a major factor in vertebral mis alignments These tiny misalignments of the vertebral joints along with the...

Page 9: ...a relaxing decompressing activity Swinging uses gravity and centrifugal force to reverse the everyday pressures of the body 2 TWISTS lace your fingers behind the head bring elbows inward and rotate t...

Page 10: ...shift weight to rope loop Place free foot on the floor and remove other foot from loop WARRANTY for other countries The product is warranted for 24 months following the date of delivery to the origin...

Page 11: ...heren Zeiten f hlten eine Belastung der Wirbels ule die der Druck verursacht der als Grund f r die R ckenschmerzen und die schlechte K rperhaltung gilt Die Wissenschaft fokussiert sich der zeit viel...

Page 12: ...Fliehkraft um den t glichen Druck auf den K rper zu zerlegen 10 Drehung Schn ren Sie Ihre Finger hinter den Kopf die Ellbogen schieben Sie nach vorne und drehen Sie den K rper im Beckenbereich Drehen...

Page 13: ...ilen bewegliches Mechanismus als Lager Keilriemen Abnutzung der Druckkn pfe auf dem Computer 5 Unabwendbares Ereignis und Katastrophe 6 Unfachliche Treffere 7 Unrichtiges Umgehen oder unrichtige Platz...

Reviews: