Même si votre tension est normale, il est recommandé que vous fassiez vous-même des contrôles
réguliers avec votre tensiomètre. Vous pouvez ainsi détecter suffisamment tôt d’éventuels
changements de vos valeurs et réagir en conséquence.
Si vous deviez vous trouver en traitement médical pour réguler votre tension, veuillez tenir à jour le
niveau de votre tension en prenant régulièrement des mesures à heures fixes. Présentez ces
valeurs à votre médecin.
Ne modifiez jamais par vous-même les doses de médicament
prescrites par votre médecin en vous basant sur vos résultats.
Tableau de classification des valeurs de tension (unité mmHG) selon l’Organisation Mondiale de
la Santé:
Plage
Systolique
Tension trop basse
100
60
Consultation médicale
Tension optimale
100 - 120
Contrôle personnel
Tension normale
120 - 130
Contrôle personnel
Tension légèrement élevée
130 - 140
85 - 90
Consultation médicale
Tension trop haute
140 - 160
90 - 100
Consultation médicale
Tension nettement trop haute
160 - 180
100 - 110
Consultation médicale
Tension dangereusement
haute
180
110
Consultation médicale
immédiate!
Diastolique Recommandation
80 - 85
60 - 80
Couleur
Vert clair
Vert
Jaune
Orange
Rouge
Rouge
foncé
Vert clair
La valeur la plus haute est déterminante pour l’évaluation. Exemple: une lecture entre 150/85 et
120/98 mmHg indique une «tension trop haute».
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Renseignements complémentaires:
• Si votre tension est tout à fait normale au repos, mais que les valeurs sont
exceptionnellement élevées en cas d’efforts physiques ou de stress, il se peut que vous
souffriez de ce qu’on appelle une «hypertension labile». Si c’est ce que vous supposez,
veuillez consulter votre médecin.
• Une tension diastolique mesurée correctement qui dépasse 120 mmHg nécessite un
traitement médical immédiat !
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