Lumie BODYCLOCK IRIS 500, User Manual

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Italiano
Introduzione
Bodyclock Iris è una lampada per il risveglio progettata in modo specifico per
il sonno, che consente di integrare la fototerapia con l’aromaterapia.
Quando si è pronti per dormire, Bodyclock Iris aiuta a rilassarsi in modo
naturale, grazie a una luce che si affievolisce lentamente, proprio come al
tramonto del sole.
Bodyclock Iris contribuisce al risveglio con un effetto alba che aiuta a
regolare in modo naturale i cicli di addormentamento e risveglio. Al risveglio
l’umore sarà migliore, sarà più facile alzarsi e si affronterà la giornata con
maggiore energia.
Oltre alle funzioni di tramonto e alba, Bodyclock Iris dispone di due serbatoi
per aromaterapia che consentono di usare due diversi oli per rilassarsi al
momento di coricarsi e per alzarsi rigenerati.
L’ideale sarebbe di usare Bodyclock Iris tutto l’anno per mantenere omogenei i
cicli di sonno e sveglia.
Nelle prove cliniche, i ‘simulatori di tramonto’ come Bodyclock Iris hanno
dimostrato di migliorare l’umore, l’energia, la produttività e la qualità del
sonno e del risveglio
*
. Possono inoltre aiutare coloro che soffrono di disturbo
affettivo stagionale (SAD) e di tristezza invernale ad affrontare le buie mattine
invernali.
È quindi importante leggere attentamente queste istruzioni per garantire
l’ottima prestazione di Bodyclock Iris.
* Acta Psychiatr Scand 199 Jul; 88 (1):67-71.
Caratteristiche
Bodyclock Iris viene fornita pronta all’uso con le impostazioni maggiormente
preferite dagli utenti. È sufficiente impostare l’ora corrente e l’ora in cui si
desidera svegliarsi.
Le impostazioni predefinite sono:
Tramonto di 0 minuti che inizia a media intensità per facilitare
l’addormentamento.
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