24
1. Gewicht
2. Vetpercentage
3. TLW percentage (totale
lichaamswater)
1. KCAL (dagelijkse caloriereferentie
4
)
2. Spierpercentage
3. Botgewicht
Resultaat richtlijnen - Vrouw
Lichaamsvetverhouding-tabel
(%)
Normale en atletische modus
Leeftijd
Ondergewicht Gezondheid
Over-gewicht Zwaarlijvig
6-15
3,0 - 16,0
16,1 - 21,0
21,1 - 29,6
29,7 - 50,0
16-30
3,0 - 16,4
16,5 - 22,0
22,1 - 30,4
30,5 - 50,0
31-60
3,0 - 17,0
17,1 - 22,4
22,5 - 31,4
31,5 - 50,0
61-80
3,0 - 17,6
17,7 - 23,0
23,1 - 32,0
32,1 - 50,0
Waterverhouding-grafiek en spierverhouding-tabel (%)
Normale en atletische modus
Leeftijd
Laag Gezondheid
Hoog Lichaamspier
6-15
< 54,0
54,0 - 59,0
> 59,0
16-30
< 53,0
53,0 - 58,0
> 58,0
31-60
< 52,0
52,0 - 57,0
> 57,0
61-80
< 51,0
51,0 - 56,0
> 56,0
Normaal: > 44
Atleet: > 46
Botgewicht-tabel (kg)
Gewicht
< 45
45 – 60
> 60
Ref. botgewicht
≈
3,0
≈
4,2
≈
6,5
KCAL-tabel
Leeftijd
Gewicht (kg)
KCAL (normale modus)
KCAL (atleetmodus)
6-17 50
1265
1445
18-29 55
1298
1498
30-49 60
1302
1490
50-69 60
1242
1332
70-80 50
1125
Resultaat richtlijnen - Man
Lichaamsvetverhouding-tabel
(%)
Normale en atletische modus
Leeftijd
Ondergewicht Gezondheid
Over-gewicht Zwaarlijvig
6-15
3,0 -13,0
13,1 - 17,4
17,5 - 25,6
25,7 - 50,0
16-30
3,0 - 13,6
13,7 - 18,0
18,1 - 26,4
26,5 - 50,0
31-60
3,0 - 14,0
14,1 - 18,6
18,7 - 27,0
27,1 - 50,0
61-80
3,0 - 14,4
14,5 - 19,0
19,1 - 28,0
28,1 - 50,0
4
Om gewicht te verliezen, moet u minder calorieën dan dit verbruiken.
Summary of Contents for HC-PS310
Page 82: ...82 1 2 1 2 3 ON OFF KG LB ST...
Page 86: ...86...
