66
1. Vekt
2. Fettprosent
3. TBW-prosent
(Total Body Water)
1. KCAL (daglig kalorireferanse
11
)
2. MUS-prosent (muskelmasse)
3. BON (beinvekt)
Resultatveiledninger - Kvinne
Forholdsdiagram for kroppsfett (i %):
Normal- og atletmodus
Alder
Undervektig Sunn
Overvektig
Svært
overvektig
6-15
3.0 – 16.0
16.1 – 21.0
21.1 – 29.6
29.7 – 50.0
16-30
3.0 – 16.4
16.5 – 22.0
22.1 – 30.4
30.5 – 50.0
31-60
3.0 – 17.0
17.1 – 22.4
22.5 – 31.4
31.5 – 50.0
61-80
3.0 – 17.6
17.7 – 23.0
23.1 – 32.0
32.1 – 50.0
Forholdsdiagram for væske og muskelmasse (i %):
Normal- og atletmodus
Alder
Lav Sunn
Høy Muskelmasse
6-15
< 54.0
54.0 – 59.0
> 59.0
16-30
< 53.0
53.0 – 58.0
> 58.0
31-60
< 52.0
52.0 – 57.0
> 57.0
61-80
< 51.0
51.0 – 56.0
> 56.0
Normal: > 44
Athlete: > 46
Vektdiagram for bein (i kg):
Vekt
< 45
45 – 60
> 60
Beinvekt
≈
3.0
≈
4.2
≈
6.5
KCAL-diagram:
Alder
Vekt (kg)
KCAL (normalmodus)
KCAL (atletmodus)
6-17 50
1265
1445
18-29 55
1298
1498
30-49 60
1302
1490
50-69 60
1242
1332
70-80 50
1125
Resultatveiledninger - Mann
Forholdsdiagram for kroppsfett (i %):
Normal- og atletmodus
Alder
Undervektig Sunn
Overvektig
Svært
overvektig
6-15
3.0 – 13.0
13.1 – 17.4
17.5 – 25.6
25.7 – 50.0
16-30
3.0 – 13.6
13.7 – 18.0
18.1 – 26.4
26.5 – 50.0
31-60
3.0 – 14.0
14.1 – 18.6
18.7 – 27.0
27.1 – 50.0
61-80
3.0 – 14.4
14.5 – 19.0
19.1 – 28.0
28.1 – 50.0
11
For å gå ned i vekt er du nødt til å konsumere færre kalorier enn dette.
Summary of Contents for HC-PS310
Page 82: ...82 1 2 1 2 3 ON OFF KG LB ST...
Page 86: ...86...
