36
1. Peso
2. Porcentaje de grasa
3. Porcentaje de agua corporal total
(TBW, por sus siglas en inglés)
1. KCAL (referencia calórica diaria
6
)
2. Porcentaje muscular (MUS)
3. BON (peso óseo)
Guía de resultados – Género femenino
Cuadro de relación de grasa corporal (%)
Modo normal y atleta
Edad
Peso insuficiente
Saludable
Sobrepeso
Obeso
6-15
3,0 – 16,0
16,1 – 21,0
21,1 – 29,6
29,7 – 50,0
16-30
3,0 – 16,4
16,5 – 22,0
22,1 – 30,4
30,5 – 50,0
31-60
3,0 – 17,0
17,1 – 22,4
22,5 – 31,4
31,5 – 50,0
61-80
3,0 – 17,6
17,7 – 23,0
23,1 – 32,0
32,1 – 50,0
Cuadro de relación de agua y cuadro de relación muscular (%)
Modo normal y atleta
Edad
Bajo
Saludable
Alto
Músculo corporal
6-15
< 54,0
54,0 – 59,0
> 59,0
16-30
< 53,0
53,0 – 58,0
> 58,0
31-60
< 52,0
52,0 – 57,0
> 57,0
61-80
< 51,0
51,0 – 56,0
> 56,0
Normal: > 44
Atleta: > 46
Cuadro de peso óseo (kg)
Peso
< 45
45 – 60
> 60
Peso óseo de
referencia
≈
3,0
≈
4,2
≈
6,5
Cuadro de KCAL
Edad
Peso (kg)
KCAL (modo normal)
KCAL (modo atleta)
6-17 50
1265
1445
18-29 55
1298
1498
30-49 60
1302
1490
50-69 60
1242
1332
70-80 50
1125
Guía de resultados – Género masculino
Cuadro de relación de grasa corporal (%)
Modo normal y atleta
Edad
Peso insuficiente
Saludable
Sobrepeso
Obeso
6-15
3,0 – 13,0
13,1 – 17,4
17,5 – 25,6
25,7 – 50,0
16-30
3,0 – 13,6
13,7 – 18,0
18,1 – 26,4
26,5 – 50,0
31-60
3,0 – 14,0
14,1 – 18,6
18,7 – 27,0
27,1 – 50,0
61-80
3,0 – 14,4
14,5 – 19,0
19,1 – 28,0
28,1 – 50,0
6
Para perder peso, debe consumir menos calorías que esto.
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