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REMARQUE : Lorsque
vous ramenez vos
mains à la position
de départ, la table
d'inversion doit
revenir à sa position
initiale. Si ce n'est
pas le cas, utilisez
les mains courantes
pour vous remettre en
mouvement et réglez
à nouveau le curseur
en fonction de votre
poids et de votre
corps.
Trouver la bonne hauteur et le bon équilibre
4
Posez la tête à plat sur le
rembourrage du dossier. Levez
lentement un bras en direction
du plafond. Si le banc s'incline
lentement vers l'arrière, le réglage
de la longueur du corps est correct.
5
Si le banc ne s'incline pas vers
l'arrière, réglez la hauteur un trou à
la fois jusqu'à ce que le banc s'incline
vers l'arrière. Veiller à ne bouger le
bras que lentement. Si vous déplacez
les deux bras au-dessus de la tête, la
table d'inversion devrait maintenant
continuer à s'incliner. Si vous êtes à
l'aise avec cet angle, réglez le bouton
de réglage rapide sur 20° ou plus.
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Avec une aide appropriée et en
supposant que vous êtes à l'aise
avec les réglages à 40° ou 60°, vous
pouvez continuer à incliner la table
d'inversion.
