11
NL
SG2R
Hervatting van de training
Bij voortzetting van de training binnen de "stand-bytijd" wor-
den de laatste waardes verder op- of afgeteld.
Individuele trainingsprofielen (bewerken)
In het menu “Programma's” hebt u de mogelijkheid om indivi-
duele vermogenprofielen en HRC-profielprogramma's te
maken.
LOAD (individual)
Er staan 5 vermogenprogramma's met gelijke duur en lengte
voor individuele aanpassingen ter beschikking.
Door indrukken van
“EDIT”
gaat u naar het submenu
“Programma bewerken”.
Elke minuut wordt als balk weergegeven. De trainingstijd
(duur) kan tussen 20 en 90 minuten gekozen worden.
De
-/+
toetsen korten of verlengen de trainingstijd met 10
minuten
De
navigatietoetsen links/rechts
markeren een balk. Hij
wordt
knipperend
weergegeven. De bijbehorende tijd
wordt onder
TIME
en het vermogen onder
BRAKE
weergege-
ven.
De
navigatietoetsen Omhoog/Omlaag
veranderen de
stand van de knipperende balk.
Zo kan een wijziging van het programma eruit zien. Door indruk-
ken van
“BACK”
wordt uw individuele profiel overgenomen.
Weergave:
programmakeuze
met gewijzigd programma
1
HRC (individual)
Er staan 3 polsslagprofielen ter beschikking om te bewerken
Door indrukken van
“EDIT”
gaat u naar het submenu
“Programma bewerken”.
Elke minuut wordt als balk weergegeven. De trainingstijd
(duur) kan tussen 20 en 90 minuten gekozen worden.
De
-/+
toetsen korten of verlengen de trainingstijd met 10
minuten.
De
navigatietoetsen links/rechts
markeren een balk. Hij
wordt
knipperend
weergegeven. De bijbehorende tijd wordt
onder
TIME
en de polsslag onder
PULSE
weergegeven.
De
navigatietoetsen omhoog/omlaag
veranderen de
doelpolsslag van de knipperende balk.
De doelpolsslag van een balk wordt in procent en slagen aan-
gegeven en is gebaseerd – indien ingevoerd – op uw maxi-
male polsslag. De doelpolsslag kan in een bereik van 20 -
100% van de maximale polsslag gewijzigd worden.
Is de maximale polsslag bij de actieve persoon niet gepro-
grammeerd, wordt een standaardpersoon van 50 jaar met
een maximale polsslag van 170 = 100% gebruikt.
Zo kan een wijziging van het programma eruit zien.
Door indrukken van
“BACK”
wordt uw individuele profiel opgeslagen
.
Weergave:
Programmakeuze
met gewijzigd programma 1
De gewijzigde individuele programma's en profielen worden
onder de betreffende gebruiker opgeslagen en wijzigen niet
de programma's en profielen van andere gebruikers.
Aanwijzing:
Aanwijzing:
