23
NO
SE
FI
GB
DK
Soutulaitteen osat
a.
Takajalka
b.
Kisko
c.
Istuin
d.
Jalkatuki
e.
Tietokone
f.
Kahva
g.
Etujalka
h.
Vastuksensäädin
i.
Kokoontaittokahva
Käyttö
Istu istuimeen (c) kasvot tietokoneeseen
päin.
Aseta jalat jalkatukiin (d) ja kiristä jalkatukien
hihnat jalkojen ympärille.
Säädä vastuksen suuruus
vastuksensäätimestä (h).
Ota kädensijasta (f) kaksin käsin tukeva ote
siten, että kummallakin puolella on yksi käsi.
Istu selkä suorana ja vedä kädensijaa
ulos soutulaitteesta samalla, kun työnnät
istuinta taaksepäin suoristamalla jalkoja. Älä
kuormita selkää vaan pidä se suorana.
Koukista jälleen polvia, jolloin istuin liukuu
eteenpäin ja kädensijan ketju kelautuu
soutulaitteen sisälle.
Tietokoneen käyttö
Tietokone käynnistyy, kun vedät
soutulaitteen kädensijasta. Sen voi
myös käynnistää painamalla jotain sen
painikkeista.
Tietokone sammuu automaattisesti, kun
soutulaite on ollut käyttämättä noin 4
minuuttia.
Tietokoneen näkymät
Näytössä valittu näkymä on merkitty
nuolella. Vaihda eri näkymien välillä
painamalla Mode-painiketta.
Voit nollata pariston viimeisimmän vaihdon
jälkeisten vetojen määrän pitämällä Mode-
painiketta painettuna noin 2 sekunnin ajan.
Näkymä
Toiminto
Scan
Vaihtaa automaattisesti eri
näyttöjen välillä 6 sekunnin
välein.
Time
Näyttää senhetkisellä
harjoittelukerralla kulutetun
ajan
Count/min
Näyttää vetojen määrän
minuuttia kohden
Count
Näyttää vetojen
kokonaismäärän tällä
harjoituskerralla
Total Count
Näyttää vetojen
kokonaismäärän pariston
viimeisimmän vaihdon
jälkeen
Calories
Näyttää senhetkisellä
harjoittelukerralla kulutetut
kalorit
Jos tietokone ei näytä kaikkia segmenttejä
oikein, poista paristot ja odota 15 sekuntia ja
aseta paristot sitten takaisin paikoilleen.
Jos näytön osat näkyvät heikosti tai tietokone
ei käynnisty soutamisen aloittamisen
yhteydessä, vaihda paristot.
a
b
c
d
e
f
g
h
i
Summary of Contents for 17499
Page 32: ...32 NO SE FI GB DK ...
Page 33: ...33 NO SE FI GB DK ...
