inshape 17499, Instruction Manual

Page: 14 / 33

14
SE
RODDMASKIN
Inledning
För att du ska få så stor glädje som möjligt
av din nya roddmaskin rekommenderar vi
att du läser denna bruksanvisning innan
du börjar använda den. Vi rekommenderar
dessutom att du sparar bruksanvisningen
ifall du behöver läsa informationen om de
olika funktionerna igen.
Tekniska data
Belastningssystem: mekaniskt
Motståndsnivåer: 4
Användarvikt: max. 120 kg
Mått: 174×38×54 cm
Strömförsörjning: 2×1,5 V AA-batterier
Datorfunktioner: tid, årtag per minut, årtag
totalt och kaloriförbrukning
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
eller fi tnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
skador.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i
2–5 minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter
måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
-skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga
delar, då de kan komma i kläm.
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska fi nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.
Träningsmaskinen får användas av
barn över 8 år och personer med
nedsatt känslighet, fysiska eller mentala
funktionshinder under förutsättning att de
övervakas eller instrueras för användning
av träningsmaskinen på ett säkert sätt och
därmed förstår riskerna som är förknippade
med den. Barn får inte leka med
träningsmaskinen. Rengöring och underhåll
får inte utföras av barn utan tillsyn.