Horizon Fitness OMEGA III HRC, Owner'S Manual

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T A B L E O F C O N T E N T S
SAFETY INSTRUCTIONS
FOLDING & MOVING
LEVELING, POWER & EMERGENCY STOP
KNOW YOUR TREADMILL
OMEGA III HRC
GETTING STARTED
PROGRAMMING/DISPLAY
KNOW YOUR TREADMILL
PARAGON III HRC, QUANTUM III HRC & QUANTUM GT
GETTING STARTED
DISPLAY
PROGRAMME PROFILES
USING YOUR RACE PROGRAMME
USING YOUR HRC PROGRAMME
USING YOUR ADVENTURE PROGRAMME
TROUBLESHOOTING
COMMON QUESTIONS
MAINTENANCE PROCEDURES
EXERCISE GUIDELINES
DEVELOPING A FITNESS PROGRAMME
& IMPORTANCE OF WARM UP/ COOL DOWN
FITNESS GOALS
WEEKLY LOG SHEETS
MONTHLY LOG SHEETS
LIMITED HOME USE WARRANTY
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CAUTION
Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment.
Save this manual for future reference.
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