background image

 

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA 

 

Produkt  ten  przeznaczony  jest  wyłącznie  do  użytku  domowego  i  zaprojektowano  tak,  aby  zapewnić  optymalne 
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: 

 

1. 

Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania 
ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę 
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

 

Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz 

osób mających kłopoty ze zdrowiem. 

2. 

Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.   

3. 

Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie 
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, 
należy  natychmiast  przerwać ćwiczenia  i  skonsultować  się z  lekarzem.  Urazy  mogą  wynikać  z  nieprawidłowego  lub  zbyt 
intensywnego treningu. 

4. 

W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt 

5. 

Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa 
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża 
należy  wyrównać.  Zalecane  jest stosowanie  specjalnego  podkładu  antypoślizgowego, który  zapobiegnie przesuwaniu się 
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.     

6. 

Wolna  przestrzeń  nie  powinna  być  mniejsza  niż  0,6  m  i  większa  niż 
powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest dostępny. Wolna 
przestrzeń  musi  także  zawierać  przestrzeń  do  awaryjnego  zejścia.  Gdzie 
sprzęt  jest  usytuowany  obok  siebie,  wielkość  wolnej  przestrzeni  może  być 
podzielona. 

7. 

Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy 
sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych połączeń. 

8. 

Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. 
Trening  można  rozpocząć  tylko  wtedy,  jeżeli  urządzenie  jest  całkowicie 
sprawne. 

9. 

Urządzenie  powinno  być  regularnie  sprawdzane  pod  względem  zużycia  i 
uszkodzeń  tylko  wtedy  będzie  ono  spełniało  warunki  bezpieczeństwa. 
Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i 
tapicerkę,  które  ulegają  najszybszemu  zużyciu.  Uszkodzone  części  należy 
natychmiast  naprawić  lub  wymienić  do  tego  czasu  nie  wolno  używać 
urządzenia do treningu. 

10. 

Nie wkładaj w otwory żadnych elementów. 

11. 

Zwracaj  uwagę  na  wystające  urządzenia  regulacyjne  i  inne  elementy 
konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń. 

12. 

Sprzęt  wykorzystuj  jedynie  zgodnie  z  przeznaczeniem.  Jeśli  któraś  z  części  ulegnie  uszkodzeniu  bądź  zużyciu  lub  też 
usłyszysz  niepokojące  dźwięki  podczas  używania  sprzętu, natychmiast  przerwij  ćwiczenia.  Nie  używaj  sprzętu  ponownie 
dopóki problem nie zostanie usunięty. 

13. 

Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu 
lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów. 

14. 

Sprzęt  zaliczony  został  do  klasy  H  według  normy  EN  ISO  20957-1  i  jest  przeznaczony  wyłącznie  do  użytku 
domowego. 

Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych. 

15. 

Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.   

16. 

Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia. 

17. 

Montując  urządzenie  należy  ściśle  stosować  się  do  załączonej  instrukcji  i  używać  tylko  części  dołączonych  do  zestawu. 
Przed  rozpoczęciem  montażu,  należy  sprawdzić  czy  wszystkie  części,  które  zawiera  dołączona  lista,  znajdują  się  w 
zestawie. 

 

 
OSTRZEŻENIE: 

PRZED 

UŻYCIEM 

SPRZĘTU 

FITNESS 

PRZECZYTAJ 

INSTRUKCJE. 

NIE 

PONOSIMY 

ODPOWIEDZIALNOŚCI  ZA  KONTUZJE  LUB  USZKODZENIA  PRZEDMIOTÓW,  KTÓRE  ZOSTAŁY  SPOWODOWANE 
NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU. 

 
DANE TECHNICZNE 

Waga netto 

– 24,5 kg   

Koło zamachowe – 9 kg 
Rozmiar po rozłożeniu – 93 x 54,5 x 128,5 cm 
Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg 

 

KONSERWACJA 

Do  czyszczenia  urządzenia nie  należy  używać  agresywnych  środków  czyszczących.  Używaj  miękkiej,  wilgotnej ściereczki  do 
usuwania  zabrudzeń  i  kurzu.  Usuwaj  ślady  potu  gdyż  kwasowy  odczyn  może  uszkodzić  powłokę.  Urządzenia  należy 
przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.   

 
REGULACJA WYSOKOŚCI SIODEŁKA 

Aby wyregulować wysokość siodełka poluzuj śrubę mocującą wspornik siodełka w ramie i przesuwając wspornik siodełka reguluj 
odpowiednio do wzrostu użytkownika. Dokręć śrubę tak, aby nie można było zmienić położenia trzonu wspornika siodełka. Pod 
żadnym  pozorem  nie  można  wyciągać  trzonu  wspornika  siodełka  powyżej  oznaczenia  minimalnego  lub  maksymalnego 
zaznaczon

ego na trzonie siodełka. 

Summary of Contents for M9239 Series

Page 1: ...ROWER MAGNETYCZNY MAGNETIC BIKE MAGNETICK ROTOPED M9239 HMS INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...picerk kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmiast naprawi lub wymieni do tego czasu nie wolno u ywa urz dzenia do treningu 10 Nie wk adaj w otwory adnych element w 11 Zwraca...

Page 3: ...adka spr ynuj ca 8 8 12 Czujnik 2 51 ruba krzy akowa samoblokuj ca ST4 2x20 9 13 Przednia plastikowa os ona 1 52 Nakr tka M6 1 14 Os ona s upka siode ka 1 53 Bardzo cie ka nakr tka sze ciok tna 3 15 P...

Page 4: ...ra oporu 41 przeci gnij przez haczyk regulacji oporu jak pokazano na rysunku A Przeci gnij przew d oporu 41 do otworu metalowego wspornika przewodu regulacji oporu 38 tak jak pokazane jest na rysunku...

Page 5: ...si pod siode kiem 20 Nast pnie umie siode ko na s upie siode ka 62 i przymocuj cz ciami kt re wcze niej wykr ci e Z opakowania z cz ciami wyci gnij plastikow os onk w kszta cie litery D 26 Nakieruj ro...

Page 6: ...na ostrzegawczy RPM Obroty na minut Skala 0 999 WATT Pob r mocy w czasie treningu Skala 0 999 Zakres ustawie 10 350 Funkcje przycisk w W czanie zasilania W 4 baterie AA lub przytrzymaj przycisk RESET...

Page 7: ...po 4 minutowej bezczynno ci u ytkownika Dane u ytkownika U yj pokr t a w celu dokonania wybory u ytkownika U1 U4 przycisk MODE potwierdza wyb r Set Gender p e Age wiek Height wzrost Weight waga Defini...

Page 8: ...r ci do ekranu ustawie Target Time U yj pokr t a by ustawi docelow warto czasu warto domy lna 10 00 Wci nij przycisk STRAT STOP by rozpocz trening System zacznie odlicza czas oraz pozosta e parametry...

Page 9: ...wheel ENTER Po zako czeniu treningu wci nij przycisk RESET by powr ci do ekranu ustawie Target Calories U yj pokr t a by ustawi docelowy poziom zb dnych kalorii warto domy lna 100 Wci nij przycisk STR...

Page 10: ...R Po zako czeniu treningu wci nij przycisk RESET by powr ci do ekranu ustawie Target HR U yj pokr t a by ustawi docelow warto pulsu warto domy lna 100 Wci nij przycisk STRAT STOP by rozpocz trening Ca...

Page 11: ...swoje po o enie co 1 5 cz za o onego poziomu warto ci Gdy rzeczywista warto parametru b dzie ni sza od za o onej o 10 posta rowerzysty zmieni swoje po o enie Podobnie stanie si w odwrotnej sytuacji Ik...

Page 12: ...1280x800 Android 2 2 lub nowszy Obs ugiwane urz dzenia Samsung Galaxy Note1 4 Samsung Galaxy S2 S5 HTC NEW ONE HTC D316d HTC M8 SONY Z ULTRA iOS wymagania systemowe iOS 5 1 1 lub wy szy Obs ugiwane u...

Page 13: ...e za pomoc 3 5 mm kabla audio lub Bluetooth kod 0000 Krok 3 Otw rz aplikacj Krok 5 Sprawd podsumowanie treningu Szybki start Krok 6 Udost pnij sw j wynik na Facebooku lub Twitterze Krok 1 Pobierz apli...

Page 14: ...Zaplanuj wycieczk na mapie wicz z Google Street View Pobierz kompletn instrukcj obs ugi www hms fitness pl ibiking pdf...

Page 15: ...d u szy okres czasu powiniene skonsultowa si z lekarzem przez rozpocz ciem wicze 4 Organizacja treningu Rozgrzewka Przed ka dym treningiem powiniene si rozgrzewa przez 5 10 minut Mo na wykona kilka w...

Page 16: ...y o czas niezb dny do jej sprowadzenia jednak nie d u ej ni o 40 dni 5 Gwarancj nie s obj te Uszkodzenia mechaniczne i wywo ane nimi wady uszkodzenia i wady wynik e wskutek niew a ciwego z przeznaczen...

Page 17: ...shall be not less than 0 6 m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is positi...

Page 18: ...ake out seat post from the main frame TENSION ADJUSTMENT To reduce tension turn control into sign direction to increase tension turn control into sign direction BREAKING Stop to pedal when you want st...

Page 19: ...5 Foot wheel 2 63 End cap F35 2 26 D shaped plastic cover 1 64 Short knob 1 27 Spring knob 1 65 6 Elasticity washer 2 28 Bearing set 1set 66 Pin 1 29 Pressing wheel bracket 1 67 Pedal strap 2 30 Press...

Page 20: ...cable of Tension control 41 into the spring hook of Tension control wire 38 as shown on drawing A of figure 3 b Pull the resistance cable of Tension control 41 up and force it into the gap of metal br...

Page 21: ...to the handlebar support firmly then tighten it with M5 10 cross head screw 74 Refer figure 4 6 Attach the Seat Adjustor First remove three M8 Nylon Nuts 59 and 8 Flat washers 55 from underneath of th...

Page 22: ...ach the Pedals Tie the two Pedal strips 67 on the left right Pedals 40 and then attach the left right Pedals 40 to the Crank 23 Refer figure 8 NOTE The left right Pedals 40 and Crank 23 are marked wit...

Page 23: ...during workout When user pulse exceed preset target value monitor will alarm with Bi bi sound RPM Revolution per minute Display range 0 999 WATT Display power consumption during workout Display range...

Page 24: ...SER setting mode Without any signal input for 4 minutes monitor will go to Sleeping mode Press any key to wake up monitor User data setting Use joggle wheel to select USER group from U1 U4 press MODE...

Page 25: ...n monitor return to function setting page Target Time Use joggle wheel to set Target TIME preset value 10 00 press STRAT STOP to workout in Target Time mode TIME begins to count down from Target value...

Page 26: ...SET Joggle wheel ENTER button In STOP mode press RESET button monitor return to function setting page Target Calories Use joggle wheel to set Target CALORIES preset value 100 press STRAT STOP workout...

Page 27: ...ER button In STOP mode press RESET button monitor return to function setting page Target HR Use joggle wheel to set Target PULSE preset value 100 press STRAT STOP to workout in Target HR Keep both han...

Page 28: ...skip to display next figure as per one fifth of the preset Time When USER WATT is 10 less than Coach WATT Coach figure will precede one position When USER WATT is over 10 than Coach WATT Coach figure...

Page 29: ...720x1280 1280x800 Android 2 2 or above Support devices Samsung Galaxy Note1 4 Samsung Galaxy S2 S5 HTC NEW ONE HTC D316d HTC M8 SONY Z ULTRA iOS system requirements iOS 5 1 1 or above Support devices...

Page 30: ...2 Connect your device with 3 5 mm Audio cable or Bluetooth code 0000 Step 3 Open app Step 5 Workout summary Quick Start Guide Step 1 Download app Step 4 Start workout Step 6 Share on Facebook or Twitt...

Page 31: ...Plan your own route on map Exercise with Google Street View Download Complete User Guide www hms fitness pl ibiking pdf...

Page 32: ...30 min per unit 1 2 x per week approx 60 min per unit Cool down To introduce an effective cool down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last 5 1...

Page 33: ...doj t k pod len voln ho prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontrolovat upevn n roub a ostatn ch spoj 8 P ed zapo et m tr ninku zjist te upevn n jednotliv ch...

Page 34: ...e nebo n e ne li je ryska ozna uj c jeho min a max v ku ZP SOB NASTAVEN Z T E S la odporu je nastavov na pomoc hlavi ky um st n na p edn m dr adle pod d tky Pro sn en z t e je pot eba hlavi kou oto it...

Page 35: ...3 Krytka F35 2 25 Transportn kole ko 2 64 Kr tk hlavi ka 1 26 Plastov obj mka 1 65 Elastick podlo ka 6 2 27 Pru inov hlavi ka 1 66 Kl nek 1 28 Souprava lo isek 1 67 P sek ped lu 2 29 Vzp ra p tla n ho...

Page 36: ...toru z t e 38 podle obr zku B Spojte p evod z t e 41 s p evodem regulace z t e 38 podle obr zku C Vsu te po ta ov p evod 17 18 do doln sti vzp ry d tek 7 a vyt hn te jej vrchem Nasa te ty po ta e 7 n...

Page 37: ...pomoc roubu 74 5 P ipevn n sed tka Nejd ve od roubujte 3 matky 59 a podlo ky 55 nach zej c se pod sed tkem 20 D le um st te sed tko na ty sed tka 62 a v e zabezpe te pomoc d ve od roubovan ch st D le...

Page 38: ......

Page 39: ...se na sed tko nohy vsu te na ped ly tak aby byly pevn um st n mezi ped lem a bezpe nostn m p skem ped lu dlan m jte op en o d tka B hem tr ninku m jte z da vzp men 3 Tr nink Pro zlep en kondice a zdr...

Page 40: ...esto je pot eba naj t si motivaci k pravideln m tr nink m Vyberte si konkr tn hodinu tr ninku a nezapo nejte tr nink p li agresivn Star p slov sportovc k Nejt v c na tr ninku je za t jej P esto e d l...

Page 41: ......

Reviews: