BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Achten Sie darauf, dass das Netzkabel korrekt
eingesteckt ist (siehe ANSCHLUSS auf Seite
11). Um den Computer einzuschalten, fangen Sie
einfach an die Pedale zu bewegen. Nach ein
Paar Sekunden, leuchten die Computerdisplays
auf. Der Computer ist zur Benutzung bereit,
wenn ein Signal ertönt.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn das Gerät eingeschaltet ist, ist der manu-
elle Modus gewählt. Sollten Sie schon ein
Programm oder einen anderen Modus gewählt
haben, drücken Sie die Programmwahltaste
[PROGRAM SELECT] mehrmals, bis die Worte
manueller Modus [MANUAL MODE] im Haupt-
display erscheinen. Anmerkung: Man kann den
manuellen Modus auch durch zweifaches
Drücken der iFIT.com-Taste wählen.
Verändern Sie auf Wunsch den Widerstand
der Pedale oder den Anstieg der Rampe.
Um den Widerstand
der Pedale zu verän-
dern, drücken Sie die
Widerstandstasten
[RESISTANCE].
Widerstandswert 10
ist die höchste
Widerstandsstufe. Anmerkung: Nachdem man
eine Widerstandstaste gedrückt hat, wird es
einen Moment dauern, bevor sich die Pedale auf
die gewünschte Widerstandsstufe einstellen.
Um Ihr Training auf
dem Ellipsentrainer
zu variieren, erhöhen
oder vermindern Sie
den Neigungswinkel
der Rampe, indem
Sie die Rampenta-
sten [RAMP ANGLE] drücken. Es gibt fünf
Rampenwinkel. Anmerkung: Nach der
Rampentasten gedrückt sind, wird es einen
Moment dauern bis die Rampe die gewünschte
Position erreicht hat.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Matrix,
dem Trainingszonenstrich und dem Hauptdis-
play.
Die Matrix—Wenn
der manuelle oder der
iFIT.com-Modus
gewählt worden ist,
wird die Matrix eine
Runde, die eine 400
m (1/4 Meile) reprä-
sentiert, anzeigen. Während Sie trainieren wer-
den die Indikatoren um die Runde nacheinander
leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die
Runde wird dann dunkel werden und die
Indikatoren werden wieder anfangen, nacheinan-
der aufzuleuchten.
Der Trainingszonen-
strich—Der Trainings-
zonenstrich [TRAI-
NING ZONES] gibt die
ungefähre Intensität
Ihres Trainings an.
Zum Beispiel, wenn
drei oder vier Indikatoren auf dem Strich leuchten,
zeigt der Strich, dass Ihr Tempo ideal ist zur Fett-
verbrennung. Anmerkung: Während gewählter Pro-
gramme wird Sie der Trainingzonenstrich auch auf-
fordern, Ihr Tempo zu erhöhen oder zu reduzieren.
Das Hauptdisplay—Das Hauptdisplay gibt die
folgenden Informationen an:
Die linke Seite des
Hauptdisplays zeigt
Ihre Kraftleistung in
Watt, ihre Geschwin-
digkeit in Umdreh-
ungen pro Minute
[RPM] und auch den
Widerstandseinstellung [RESISTANCE] der
Pedale. Das Display springt alle paar Sekunden
von einer Zahl zur nächsten, wie durch die
Indikatoren unter dem Display gezeigt.
Die Mitte des Haupt-
displays zeigt die
Anzahl der während
des Trainings abge-
schlossenen Umdreh-
ungen [TOTAL REVS.]
und die abgelaufene
Trainingszeit [TIME], wie auch den
Neigungswinkel der Rampe. Das Display springt
alle paar Sekunden von einer Zahl zur nächsten,
wie durch die Indikatoren um das Display
gezeigt. Anmerkung: Wenn ein Programm
gewählt wurde, dann zeigt das Display die
ver-
bleibende Zeit im Programm anstatt der abgelau-
fenen Gesamtzeit.
4
3
2
1
13
