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Hammer Q.VADIS 5.0, Manual

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Schritt / Step 12

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Summary of Contents for Q.VADIS 5.0

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Page 2: ...ichnung 10 Teileliste 11 Garantie 12 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly steps 04 3 2 Setting up...

Page 3: ...durchgef hrt werden 19 Achten Sie auf gen gend Abstand des Netzkabels und des Laufbandes von hei en Quellen 20 Stellen Sie das Laufband so auf dass Sie die Ann herung von Dritten Personen sehen k nne...

Page 4: ...Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum...

Page 5: ...vermeiden muss das Laufband zu zweit aufgebaut werden Niemals zwischen Rahmen und Motorgeh use fassen In order to make assembly of the treadmill as easy as possi ble for you we have preassembled the...

Page 6: ...05 Schritt Step 3 Step 4 Step 5...

Page 7: ...06 Schritt Step 6 Step 7...

Page 8: ...Schritt Step 8 Step 9 07...

Page 9: ...Schritt Step 10 Step 11 08...

Page 10: ...Schritt Step 12 09...

Page 11: ...n links und rechts von der Lauffl che nach oben bis diese h rbar einrastet Die Lauffl che ist in dieser Position gesichert 3 2 4 Entfalten des Laufbandes Um das Laufband wieder aufzuklappen bet tigen...

Page 12: ...and wieder gestartet werden kann 4 3 Auf und Absteigen auf das Laufband Bitte benutzen Sie die Griffe um auf das Laufband zu gelangen oder um es zu verlassen W hrend desTrainings schauen Sie bitte imm...

Page 13: ...Sie w hlen Musik und passen die Lautst rke der Musik mit Ihrem Ger t an Sie k nnen Ihr Ger t ber Bluetooth verbinden 5 1 Computer Button START STOP Start and stop your exercise You can press Start bu...

Page 14: ...r Tablet Bluetooth W hlen Sie Ihr Laufband aus Hammer Q VADIS ffnen Sie die APP W hlen Sie in der App unter Brand directory FitShow aus und verbinden 5 2 Display Function DISTANCE PULSE Display the di...

Page 15: ...ken Sie die START Taste um das Training zu beginnen Jedes Programm ist in 10 Abschnitten unterteilt Jeder Abschnitt ist 200 m Nach Ende der 10 Abschnitte wiederholt sich das Programm HRC Press SET key...

Page 16: ...en Sie noch Silikon f hlen braucht es nicht geschmiert zu werden f hlt sich dagegen die R ckseite des Laufgurts trocken an sollte mit einem Silikonspray geschmiert werden 6 Lubricating the treadmill I...

Page 17: ...herum Anziehen und drehen Sie die rechte Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum L sen Ist der Abstand von der rechten Seite zu gro dann drehen Sie die rechte Schraube um eine Dr...

Page 18: ...werden Bitte drehen Sie die Schrauben niemals mehr als eine Drehung auf einmal Wiederholen Sie diesen Schritt so oft bis das Problem des Durchrutschens des Laufgurts w hrend des Aufsetzens des Fu es n...

Page 19: ...Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnes...

Page 20: ...Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and...

Page 21: ...rd dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensity...

Page 22: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 23: ...9 Explosionszeichnung Explosiondrawing 22...

Page 24: ...ont roller 1 32 Schraube Screw M6x60 1 33 Laufdeck Running board 1 34 Schraube Screw M8x60 12 35 Schraube Screw M8x60 2 36 Rolle hinten Rear roller 1 37 Schraube Screw M8x75 2 38 Laufgurt Running belt...

Page 25: ...Sie sich bitte an den Hammer Kundenservice Hier k nnen die Teile gegen Berechnung angefordert The part numbers with an are wear and tear parts which are subject to natural wear and which must be repla...

Page 26: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h h...

Page 27: ...ort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn abweichend von K uferadresse Firma Ansprechpartner Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse An Hammer Sport AG Abt Kundendienst Von Liebi...

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