Hammer CROSSTRAINER CX8, Manual

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5.3 Computer function settings
5.3.1 Immediate-Start function
In order to provide optimum user friendliness of your training
equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation of
training was devised. Please do the following :
• Connect the power supply included in the scope of delivery to the
bottom end of the equipment, at the socket provided.
• Start your exercise by pressing START. All data starts counting
up. By pressing the Level Up or Down buttons you can increase
or decrease the work load, more rows will light indicating a
harder workout. The elliptical will get harder to pedal as the rows
increase. There are sixteen levels of resistance available for
plenty of variety.
5.3 Computer Inbetriebnahme
5.3.1 Sofort-Start Funktion
Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes
wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten
Computerstarts geschaffen. Gehen Sie wie folgt vor:
• Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät am
hinteren Ende des Gerätes an der vorgesehenen Buchse an.
• Starten Sie Ihr Training, indem Sie START drücken. Alle Daten
beginnen aufwärts zu zählen. Mit den UP/DOWN-Tasten können
der Widerstand eingestellt werden. Je höher der Widerstand,
desto mehr Zeilen leuchten. Es können sechszehn verschiedene
Widerstandsstufen eingestellt werden.
5.3.2 Exercise with settings
1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear side
of the housing
2) The display will show a full display for a short period of time. By
using the Push and Turn-button you can select a Program.
5.3.3 Manual
If you choose “M” for MANUAL, you can change the resistance by
turning the Push and Turn-button in 16 resistance levels.
Press MODE and you are entering the setting mode of MANUAL.
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-button
It is not a must to set the time. Press START and your excercise
begins.
Press MODE
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with the Push and
Turn-button. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise begins.
Press MODE
5.3.2 Training mit Vorgabe Daten
1) Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät auf der
hinteren Seite des Gehäuses an der vorgesehenen Buchse an.
2) Es erscheint kurz ein Testbild auf dem Computer.Wählen Sie
durch Drehen des Push and Turn Knopfes ein Programm aus und
bestätigen mit MODE.
5.3.3 Manual
Wählen Sie M für MANUAL mit dem Push and Turn Knopf aus.
Drücken Sie MODE und der Startwiderstand kann durch Drehen des
Push and Turn Knopf aus eingestellt werden.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „TIME“. Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „DISTANCE“. Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m Schritten)
vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die Mode-Taste.