Hammer CARDIO XT 5, Manual

Page: 16 / 32

15
RPM
Pyörimisnopeus (15-200 kierrosta minuutissa)
SPEED
Nopeuden näyttäminen (0-99.99 kilometriä/tunnissa, teoreettinen
arvioitu arvo). Nopeutta ei voi suoraan verrata ulkokäytössä olevaan
pyörään.
DISTANCE
Mittaa teoreettisen kuljetun matkan 100 metrin välein.
TIME
Mittaa harjoitteen keston sekunneissa. (00:00 – 99:59)
CALORIES
Arvio energian kulutuksesta
HEARTRATE
Antaa suuntaa antavan arvion sykkeestä (70-199).
VAROITUS: Laitteen antama arvio sykkeestä ei välttämättä
ole sykkeen todellinen arvo. Liiallinen harjoittelu voi johtaa
loukkaantumiseen tai kuolemaan. Mikäli tunnet itsesi huono-
vointiseksi keskeytä harjoittelu välittömästi!
LEVEL
Näyttää vastuksen 16 porrasta RPM-harjoitteissa.
Harjoitteen pro fi ilit näytetään myös.
Huomiot
A) Käynnistääksesi laitteen lepotilasta paina mitä tahansa
painiketta.
B) Asetusten arvot
Tavoitearvot: saavuttaessasi tavoitearvot laite piippaa
ja ohjainyksikkö lopettaa laskemisen.
C) Recovery
Lopetettuasi harjoitteen, paina “RECOVERY” ja lopeta jalasten
pyörittäminen ja muu liike. Ohjainyksikkö mittaa pulssiasi
60 sekunnnin ajan. Jos alkusykkeen ja loppusykkeen ero on noin
20%, antaa ohjainyksikkö arvon F1 (erittäin hyvä).
5.2 Computer functions
RPM
Revolutions per minute.(15-200rpm).
SPEED
Display of speed in km/h, 0-99.99km/h, (theoretical assumed
value), which cannot be compared with the speed value of a
regular outdoor bike.
DISTANCE
Records the distance in 0.1 km increments (0 -999.9)
TIME
Records the training time in seconds (00:00 – 99 :59).
CALORIES
Shows the energy consumption, based on a e ffi ciency of 22% to
provide the mecahnical power. Range from 1-9990Kcal.
HEARTRATE
Shows the approximation of the heartrate, range from 70-199bpm.
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. To much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!
LEVEL
Shows the resistance in 16 levels in the rpm-dependant exercise.
Additional the pro fi le of the programs, will be shown, too.
Remarks
B) Setting values
Target values: After achieving the target values, there will be a
beep and the computer will stop counting.
C) Recovery
After you fi nished your exercise press RECOVERY and stop
pedalling. The computer will measure the heartrate for the next
60 seconds. If the di ff erence between the starting and end
heartrate is around 20%, you will get the grade F1 (very good).
A) Waking up the computer from the snooze mode
To reactivate the computer from the snooze mode, press any
button, please. A pedalling has no function in this mode.
5.2 Ohjainyksikön toiminnot