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INSTRUCCIONES IMPORTANTES
DE SEGURIDAD
Cuando se usan aparatos eléctricos, siempre se deben respetar las siguientes
medidas básicas de seguridad:
❑
Por favor lea todas las instrucciones.
❑
no toque las superficies calientes. Use las asas o las perillas.
❑
A fin de protegerse contra un choque eléctrico y lesiones a las personas, no
sumerja el cable, los enchufes ni el aparato (con excepción de las placas
desmontables) en agua ni en ningún otro líquido.
❑
Todo aparato eléctrico usado en la presencia de los niños o por ellos mismos
requiere la supervisión de un adulto.
❑
Desconecte el aparato dl tomacorriente cuando no esté en uso y antes de
limpiarlo. Espere que el aparato se enfríe antes de instalarle o retirarle piezas
y antes de limpiarlo.
❑
no use ningún aparato eléctrico que tenga el cable o el enchufe averiado,
que presente un problema de funcionamiento o que esté dañado. Acuda a un
centro de servicio autorizado para que lo examinen, reparen o ajusten o llame
gratis al número correspondiente en la cubierta de este manual.
❑
El uso de accesorios no recomendados por el fabricante del aparato puede
ocasionar incendio, choque eléctrico o lesiones a las personas.
❑
no use este aparato a la intemperie.
❑
no permita que el cable cuelgue del borde de la mesa o del mostrador ni que
entre en contacto con superficies calientes.
❑
no coloque el aparato sobre ni cerca de las hornillas de gas o eléctricas ni
adentro de un horno caliente.
❑
Tome mucha precaución al mover de un lugar a otro un aparato que contenga
aceite u otros líquidos calientes.
❑
Para desconectar, retire el enchufe del tomacorriente.
❑
Este aparato se debe usar únicamente con el fin previsto.
❑
Asegurese de que las placas desmontables esten colocadas y ajustadas
correctamente.
CONSERvE ESTAS INSTRUCCIONES.
Este aparato eléctrico es para uso doméstico
únicamente.
QUESADILLA RAPIDAS
1½ cups pepper strips
1 medium onion, thinly sliced
2 large cloves garlic, minced
½ lb. grilled pork loin, cut in strips
2 tbsp. chopped cilantro
½ tsp. oregano
½ tsp. coarse salt
½ tsp. ground cumin
¼ tsp. coarse black pepper
1 cup shredded Cheddar Jack cheese blend
4 large tortillas (9 to 10 inches)
Place upper grilling plate and baking pan in the George Foreman
®
Grill. Preheat
for about 7 minutes on Medium High (green light will notify you that grill is ready).
Add peppers, onion and garlic and cook until onion is softened, about 3 minutes.
Add pork, cilantro and seasonings. Transfer mixture to a medium bowl; toss to
blend.
Replace grill plate and baking pan with quesadilla plates; preheat on Medium High
for 5 minutes. (Green light will notify you that grill is ready.)
Meanwhile, assemble quesadillas. Place 2 tortillas on work surface; divide pork
mixture evenly between both. Top with cheese and remaining tortillas. Carefully
place one on grill and cook for about 3 minutes until cheese is melted and
tortillas are lightly browned.. Remove to serving plate and repeat with remaining
quesadilla.
Makes 6 servings.
If desired garnish with low fat sour cream, salsa and chopped cilantro.
CALORIES: 386
TOTAL FAT: 22 g
SAT FAT: 9 g
CARBS: 27 g
PROTEIn: 20 g
CHOL: 43 mg
SODIUM: 403 mg
