Garmin 4 0 5 C X, Benutzerhandbuch

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Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX
Trainingsmodus
4. Wählen Sie Training starten .
5. Drücken Sie die Taste start .
Herzfrequenz-Trainings
hinWEiS:
Für Herzfrequenz-Trainings
benötigen Sie einen Herzfrequenzsensor.
Mit dem Forerunner können Sie innerhalb
eines bestimmten Herzfrequenzbereichs
oder innerhalb eines von Ihnen festgelegten
Herzschlag-Wertebereichs (BPM) trainieren.
Die Einstellungen unter Typ und Dauer
funktionieren wie bei einem normalen
Training.
So definieren Sie ein Herzfrequenz-
Training:
1. Berühren Sie den Bereich menu länger,
und wählen Sie Training > Trainings >
Herzfrequenz .
2. Wählen Sie den Bereich , den
Sie verwenden möchten. Abhängig
vom jeweiligen Herzfrequenzbereich
werden die Mindest- und Höchstwerte
für die Herzfrequenz automatisch
eingestellt. Weitere Informationen
zu Herzfrequenzbereichen finden
Sie auf Seite 35 und Seite 45 .
ODER
Wählen Sie Benutzerdefiniert ,
um eigene Mindest- und Höchstwerte
für die Herzfrequenz festzulegen.
hinWEiS: Der Mindestwert beträgt
35 bpm. Der Höchstwert liegt bei
250 bpm. Beim Festlegen eigener Werte
müssen zwischen dem Mindest- und dem
Höchstwert mindestens 5 bpm liegen.
3. Wählen Sie unter Typ die Art des
Herzfrequenz-Trainings.
4. Geben Sie unter Dauer einen Wert für
die Dauer ein.
5. Wählen Sie Training starten .
6. Drücken Sie die Taste start .