Garmin 4 0 5 C X, Benutzerhandbuch

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Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX
Trainingsmodus
Strecken
Der Forerunner kann auch für ein
individuelles Training verwendet
werden, indem bereits aufgezeichnete
Aktivitäten herangezogen werden, um
die Streckenziele zu verfolgen. Sie können
die Strecke zurücklegen und versuchen,
zuvor festgelegte Ziele zu erreichen oder
zu verbessern. Sie können beim Trainieren
bestimmter Strecken auch gegen den Virtual
Partner antreten.
Erstellen von Strecken
Mit Garmin Connect oder Garmin
Training Center können Sie Strecken
und Streckenpunkte erstellen und an
den Forerunner übertragen.
hinWEiS: Weitere Informationen
zum Übertragen von Daten auf den
Forerunner finden Sie auf Seite 9 .
So starten Sie eine Strecke:
1. Berühren Sie den Bereich menu länger,
und wählen Sie Training > Strecken .
2. Wählen Sie eine Strecke aus der Liste
aus.
3. Wählen Sie Kurs abfahren .
4. Drücken Sie die Taste start .
Das Protokoll wird aufgezeichnet,
auch wenn Sie sich nicht auf der
Strecke befinden.
Wenn Sie im Trainingsmodus eine Strecke
verfolgen, tippen Sie auf den Uhrenring,
um die Navigationsseite aufzurufen.
Beenden Sie eine Strecke manuell, indem
Sie die Taste stop drücken und die Taste
reset gedrückt halten.
Absolvieren einer Trainingsstrecke
Bevor Sie mit der Strecke beginnen,
können Sie ein Aufwärmprogramm
absolvieren. Drücken Sie die Taste start ,
und beginnen Sie die Trainingseinheit mit
dem Aufwärmprogramm. Bleiben Sie beim
Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
Wenn Sie für die Trainingsstrecke startklar
sind, begeben Sie sich auf die Strecke.
Sobald Sie einen beliebigen Abschnitt der
Strecke erreichen, zeigt der Forerunner in
einer Meldung an, dass Sie auf Kurs sind.