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ROW 

3

 

 

 

 

Manual 

 Rowing machine 

 Focus Fitness 

 Row 3 

 FFRT001 

11 

7)  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8) 

Summary of Contents for ROW 3

Page 1: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001...

Page 2: ...Parts list 5 3 Hardware and tools list 6 4 Overview drawing 7 5 Assembly 8 English 12 User instructions 12 Nederlands 14 Gebruikersinstructies 14 Deutsch 16 Benutzeranweisungen 16 Fran ais 18 Instruct...

Page 3: ...iet met uitzonderlijke krachten waar een dergelijk apparaat niet voor gemaakt is Mocht het apparaat beschikken over een stroomkabel dan dient het stopcontact altijd geaard te zijn Als de stroomkabel b...

Page 4: ...ntomas f sicos y comun quese con su m dico Este producto contiene piezas peque as que los ni os pueden tragar f cilmente Por lo tanto mantenga a los ni os alejados del equipo durante su montaje ATENC...

Page 5: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 5 2 Parts list...

Page 6: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 6 3 Hardware and tools list...

Page 7: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 7 4 Overview drawing...

Page 8: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 8 5 Assembly 1 2...

Page 9: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 9 3 4...

Page 10: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 10 5 6...

Page 11: ...ROW 3 Manual Rowing machine Focus Fitness Row 3 FFRT001 11 7 8...

Page 12: ...height and weight for different users USER 2 After entering all personal data the display will switch over to the main menu 3 The first program will start blinking in the main menu MANUAL By means of...

Page 13: ...he MODE key for 2 seconds the installation will stop 4 H R C Before the training you will be asked about your age AGE and then calculate a target TARGET heartbeat With the UP DOWN keys ROTARY KNOB you...

Page 14: ...e verschillende programma s namelijk MANUAL PROGRAM USER PROGRAM H R C en RACE ENTER MODE DRAAIKNOP Bevestigen RESET Ga terug naar het vorige scherm START STOP Start of stop de huidige training UP DRA...

Page 15: ...seconden de MODE toets in te drukken zal het invoeren stoppen 4 H R C Voor de training zal er gevraagd worden naar uw leeftijd AGE om vervolgens een doel TARGET hartslag te berekenen Met de UP en DOWN...

Page 16: ...mmen wechseln n mlich MANUAL PROGRAM USER PROGRAM H R C und RACE ENTER MODE DREHKNOPF Best tigen RESET Zur ck zum vorherigen Fenster START STOP Aktuelles Training starten oder stoppen UP DREHKNOPF Dat...

Page 17: ...dem Training werde Sie nach dem Alter AGE gefragt um daraus ein Pulsziel TARGET zu errechnen Mit den Tasten UP DOWN k nnen Sie das Pulsziel ndern auf 55 abnehmen 75 Kondition 90 intensiv und TARGET in...

Page 18: ...rents utilisateurs USER 2 Apr s avoir saisi toutes vos informations personnelles l cran affiche le menu principal 3 Le premier programme commence clignoter dans le menu principal MANUEL Les touches UP...

Page 19: ...isie 4 H R C Pour cet entra nement vous devrez indiquer votre ge AGE puis calculer une fr quence cardiaque cible TARGET Avec les touches HAUT et BAS BOUTON DE R GLAGE vous pourrez modifier le taux de...

Page 20: ...a y peso para diferentes usuarios USER 2 Despu s de ingresar todos los datos personales la pantalla ir al men principal 3 En el men principal el primer programa comenzar a parpadear MANUAL Mediante la...

Page 21: ...ada se detendr 4 H R C Antes del entrenamiento se le preguntar su edad AGE y luego calcular una frecuencia card aca objetivo TARGET Con las teclas ARRIBA ABAJO puede cambiar el objetivo de frecuencia...

Page 22: ...ali sesso et altezza e peso per diversi utenti USER 2 Dopo aver inserito tutti i dati personali il display mostrer la schermata principale 3 Nella schermata principale inizier a lampeggiare il primo p...

Page 23: ...mazione si interromper 4 H R C Per l allenamento le verr richiesta l et AGE per poi poter calcolare successivamente un obiettivo del battito cardiaco TARGET Con i pulsanti UP DOWN pu modificare l obie...

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