Flow Fitness UB5i User Manual Download Page 7

Page: 7 / 60

Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness UB5i Upright Bike - 7

Introductie

Specificaties

24 programma’s
1 Manueel programma
12 Voorgeprogrammeerde programma’s
4 Gebruiker
3 Hartslag gestuurde programma’s
1 Target Heart Rate programma
1 Constant WATT programma

1 Recovery test
1 Body fat
Hartslag meting d.m.v.
een optionele bluetooth borstband
USB oplader
Bluetooth 4.0

Computer

iConsole
Kinomap Fitness

Trainen met apps

69 Weerstandslevels
16 kg Roterende massa
Ergometer

Afmetingen

Lengte: 122 cm
Hoogte: 154 cm
Breedte: 61 cm
Gewicht: 58 kg

Techniek

Horizontaal en verticaal verstelbaar zadel
Verstelbaar stuur
Kantelbaar scherm
Pedalen met voetbanden

Ergonomie

Summary of Contents for UB5i

Page 1: ...ENGLISH NEDERLANDS UB5i Upright Bike User Manual...

Page 2: ...rden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness B V All rights reserved Nothing in this instruction manual may be us...

Page 3: ...3 Montage 8 1 Montage van de stabilisatoren 8 2 Montage van het zadel 9 3 Montage van de computer mast 10 4 Montage van de computer 11 5 Montage van het stuur trappers afdekkappen 12 Onderhoud 13 4 Ge...

Page 4: ...voorwerpen in openingen van het apparaat Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat Personen met een handicap moeten medische goedkeuring hebben en begeleiding krijgen bij gebruik van d...

Page 5: ...X1 X1 5 36 X1 X2 40 X1 X1 75 66 X1 X1 X1 76 7 M8 1 25 70L 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 8PCS mm STEP 1 K H 7 3 4 S 0 16 D16 D8 5 1 2T 8PCS 7A M8 1 25 110L 4PCS STEP 3 15 M8 1 25 15L 4PCS 16 D16 D8 5 1 2T 4PCS...

Page 6: ...ss UB5i Upright Bike Gebruiksaanwijzing 2 Introductie Belangrijke onderdelen Verstelbaar zadel Hoofdframe Pedaal met voetband Transportwielen Computer Verstelbaar stuur Aansluiting voeding Smart Wheel...

Page 7: ...1 Constant WATT programma 1 Recovery test 1 Body fat Hartslag meting d m v een optionele bluetooth borstband USB oplader Bluetooth 4 0 Computer iConsole Kinomap Fitness Trainen met apps 69 Weerstandsl...

Page 8: ...13 15 M8x1 25x110L x4 7A 4 7 9 16 7A 4 7 9 16 7A 1 2 2 9 16 7A 1 1 2 9 16 7A 1 4 1 3 1 1 Monteer de voorvoet 4 en achtervoet 2 aan het hoofdframe met behulp van de inbusbouten 7 7A en de ringen 9 16...

Page 9: ...1 2 2 13 15 3 Plaats het zadel op de zadelpin zie 2 1 Let erop dat de punt van het zadel altijd naar voren staat Draai vervolgens de twee bouten onder het zadel vast zie 2 2 Bij 2 3 staat hoe u de zad...

Page 10: ...ame steekt Schuif nu de stuurbuis 17 op het hoofdframe en bevestig deze met de inbusbouten 15 en ringen 9 16 Hierna kunt u de stuurbuis afdekkap 75 naar beneden schuiven totdat deze vastklikt 3 Montag...

Page 11: ...ent vervolgens door de computer houder 17 gevoerd te worden zie 4 2 Vervolgens kunt u de computer 76 bevestigen op de computerhouder met de bouten 39 zie 4 3 Schroef vervolgens de achterkap 40 me de 4...

Page 12: ...et display 76 te verbinden me de kabels van het stuur 37 Gebruik vervolgens de inbusbouten 41 en ringen 8 om het stuur vast te maken aan de stuurbuis 17 Klik vervolgens de berschermkap 42 vast over de...

Page 13: ...voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te reinigen Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed dro...

Page 14: ...an training RESET Resetten van huidige waarden en terugzetten van computer naar het trainings keuze menu RECOVERY Analyse van conditie aan de hand van hartslag herstel BODY FAT Analyse van vetpercenta...

Page 15: ...everde vermogen in wattage PULSE Deze waarde wordt weergegeven in een grafiek aan de linkerzijde van het scherm boven de waarde snelheid Weergave van uw hartslag in BPM Hartslagen Per Minuut Deze waar...

Page 16: ...n Door op de ENTER knop te drukken kan een waarde vastgezet worden U kunt tussen de waardes wisselen door op de ENTER knop te drukken totdat de gewenste waarde zichtbaar is Alle waardes zijn in het kl...

Page 17: ...lwaarden waarden in te stellen LEVEL beginweerstand TIME DISTANCE CALORIES en PULSE Dit kan door middel van de selectieknop Bevestig elke waarde met ENTER Start uw training door op START STOP te drukk...

Page 18: ...selectieknop of te draaien kunt u de tijd TIME instellen afb 2 Bevestig de ingestelde tijd door op de START STOP knop te drukken in de pauze stand kunt u de tijd desgewenst aanpassen In de START statu...

Page 19: ...ander de weerstand met de selectieknop 2 Als u klaar bent druk dan de ENTER toets ca 4 seconden lang in om uit het bewerkingsmenu te gaan 3 Stel nu de gewenste trainingstijd max 99 minuten in 4 Druk o...

Page 20: ...f in te stellen waarde 55 75 90 of TA TARGET Maak uw selectie door of te draaien en bevestig met ENTER 2 Wanneer u TA TARGET in het vorige menu geselecteerd heeft kunt u nu de gewenste streefhartslag...

Page 21: ...en en bevestig met een druk op de selectieknop 1 Stel het vermogen wattage in met de selectieknop en bevestig met de ENTER knop 2 Stel nu de gewenste trainingstijd max 99 minuten in 3 Druk op START ST...

Page 22: ...RY functie kunt u uw conditie meten Druk op RECOVERY De tijd zal aftellen van 00 60 naar 00 00 Hierna laat de display uw conditie zien in de vorm van van status F1 beste conditie niveau tot aan status...

Page 23: ...ls indrukken Belangrijk De Body Fat test werkt enkel in het hoofdmenu en niet tijdens een training sessie Deze test maakt gebruik van de waarde ingevoerd in uw gebruikers profiel Wanneer u dit opnieuw...

Page 24: ...nieuwer iPad air 1 of nieuwer iPad pro 1 of nieuwer iPad Mini of nieuwer iPhone 4s of nieuwer iPod touch 3gen of nieuwer Android tablet OS4 3 of hoger Android Phone OS4 3 of hoger Volg onderstaande s...

Page 25: ...id611177969 mt 8 Google Android Play Store https play google com store apps details id com kinomap training iConsole Training Met de iConsole app kunt u de Upright Bike CB5i met uw smartphone of table...

Page 26: ...7 88 78 14 17 1 84 83 80 82 47 51R 27 30 56 38 11 28 76 99 3 6 12 10L 10R 71L 71R 75 9 88 101 16 9 7A 16 7 9 40 39 39 36 37L 37R 35L 35R 34 33 25 23 43 38 42 13 89 90 91 92 93 28 67 95 96 20 19 72 69...

Page 27: ...4 sluitring D26 D21 1 5T 1 45 crank afdekkap 2 46 hoofdkap links 1 47 hoofdkap rechts 1 48L crank links 1 48R crank rechts 1 49 borgbout M10 1 25 9T 2 50 bout afdekkap D29 11 5L 2 51L 51R pedaal 1 52...

Page 28: ...igen inzicht verhelpen Indien het defect binnen het garantietermijn valt zal dit kosteloos gebeuren De garantie vervalt wanneer er gebreken zijn ontstaan aan het product door een onjuiste montage van...

Page 29: ...Gebruiksaanwijzing Flow Fitness UB5i Upright Bike 29 6 Garantie...

Page 30: ...ENGLISH UB5i Upright Bike User Manual...

Page 31: ...34 Specifications 35 3 Assembly 36 1 Assembly of stabilizers 36 2 Assembly of adjustable seat 37 3 Assembly of front post 38 4 Assembly of computer 39 5 Assemble of handle bar pedals and covers 40 Mai...

Page 32: ...ound the product when you are training Don t stick any objects in any opening of the product Keep children and pets away from the product Handicapped persons should get consent from a medical expert a...

Page 33: ...X1 5 36 X1 X2 40 X1 X1 75 66 X1 X1 X1 76 7 M8 1 25 70L 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 8PCS mm STEP 1 K H 7 3 4 S 0 16 D16 D8 5 1 2T 8PCS 7A M8 1 25 110L 4PCS STEP 3 15 M8 1 25 15L 4PCS 16 D16 D8 5 1 2T 4PCS 9 D...

Page 34: ...Fitness UB5i Upright Bike User Manual 2 Introduction Important parts Adjustable handlebar Adjustable seat Main frame Computer Pedal with feet straps Adaptor plugin Transporting wheels Smart Wheel Hand...

Page 35: ...Recovery test 1 Body fat Heart rate registration with an optional Bluetooth chest belt USB charger Bluetooth 4 0 iConsole iConsole Kinomap Training with apps 69 Resistance levels 16 kg Rotating mass E...

Page 36: ...x110L x4 7A 4 7 9 16 7A 4 7 9 16 7A 1 2 2 9 16 7A 1 1 2 9 16 7A 1 4 1 3 1 1 Assembly Assemble the front stabilizer 4 and rear stabilizer 2 as displayed in the illustration below After assembling the s...

Page 37: ...the seat pin as illustrated in 2 1 Make sure that the tip of the seat is always pointing to the front an also the angle Next you can fasten the two bolts underneath the seat as illustrated in 2 2 At 2...

Page 38: ...out of the main fraim Slide the front post 17 onto the main frame and secure these with the hex bolts 15 and washers 9 16 You can then slide the upper protective cover 75 down until it clicks 3 Assemb...

Page 39: ...then be passed through the computer holder 17 see 4 2 You can then attach the computer 76 to the computer holder with the cross bolts 39 see 4 3 Then screw the back cover 40 to the computer holder wi...

Page 40: ...es from the computer 76 with the cables from the handlebar 37 Then use the bolts 41 and curved washers 8 to secure the handlebar to the front post 17 Then click the rear protective cover 42 over the b...

Page 41: ...ery six weeks For fastening use the tool supplied with the product Clean metal and plastic parts with standard cleaning products after every training session However make sure that all parts are compl...

Page 42: ...stop a training RESET Resetting current values or reset the computer to the training selection menu RECOVERY Analyses stamina on the basis of the heart rate recovery BODY FAT Analyses of body fat Sma...

Page 43: ...istance depending on the setting CALORIES An indication of you burned calories PULSE Display of your heart rate in BPM Beats Per Minute This value is only visible when wearing the optional Flow Fitnes...

Page 44: ...ible to save one user program Programs Setup user profile Manual Manual program Program 12 preprogrammed workouts User User program HRC Heart Rate Control Heart Rate Controlled program Watt constant C...

Page 45: ...tton you can set up TIME DISTANCE CALORIES PULSE Press START STOP if you want to start a workout without settings During exersize you can adjust the RESISTANCE LEVEL and workout values Press START STO...

Page 46: ...with the Smart Wheel you can set time TIME right image Confirm time by pressing START STOP The training is finished when the set training time has elapsed With the START STOP button you can pause the...

Page 47: ...f 8 segments From each segment the resistance level can be set Switch between the segments with ENTER and change resistance with the Smart Wheel 2 When you re done press ENTER for around 4 seconds to...

Page 48: ...urning the Smart Wheel for training When you have selected the TARGET option you can now set the pulse value Then set the training time TIME with the Smart Wheel Press START STOP to begin your trainin...

Page 49: ...and press ENTER to confirm 2 Set the training time max 99 minutes 3 Press START STOP to begin your training During the training you can change the Watt value with the Smart Wheel With START STOP you c...

Page 50: ...e your physical stamina Press the RECOVERY button and a timer will count down from 00 60 to 00 00 The screen will show your recovery status in the form of F1 best stamina level to F6 worst stamina lev...

Page 51: ...be other possible indications showing on the computer E 1 When you see this indication it means you did not put your thumb properly on the conductor Please try again E 4 When you see this indication...

Page 52: ...r 1 or newer iPad Pro 1 or newer iPad Mini or newer iPhone 4s or newer iPod touch 3gen or newer Android tablet OS4 3 or higher Android Phone OS4 3 or higher Follow the steps below to connect your mobi...

Page 53: ...needed Download the Kinomap app in the app or play store by searching for Kinomap Fitness or follow one of the links below Apple iOS App store https itunes apple com nl app kinomap id611177969 mt 8 G...

Page 54: ...88 78 14 17 1 84 83 80 82 47 51R 27 30 56 38 11 28 76 99 3 6 12 10L 10R 71L 71R 75 9 88 101 16 9 7A 16 7 9 40 39 39 36 37L 37R 35L 35R 34 33 25 23 43 38 42 13 89 90 91 92 93 28 67 95 96 20 19 72 69 18...

Page 55: ...1 43 front protective cover for handlebar 1 44 Flat Washer 1 45 crank cover 2 46 left chain cover 1 47 right chain cover 1 48L left crank 1 48R right crank 1 49 anti loosing bolt 2 50 Bolt cover 2 51...

Page 56: ...Manual 6 Warranty Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product Please check https www flowfitness com en de...

Page 57: ...User Manual Flow Fitness UB5i Upright Bike 57 6 Warranty...

Page 58: ...58 Flow Fitness UB5i Upright Bike Notities Notes...

Page 59: ...Flow Fitness UB5i Upright Bike 59 Notities Notes...

Page 60: ...www flowfitness com UB5i Upright Bike...

Search results

Summary of Contents for UB5i

Reviews:

Related manuals for UB5i

Brands by name

Popular brands

Flow Fitness UB5i, User Manual

Search results

Summary of Contents for UB5i

Reviews:

Related manuals for UB5i

Brands by name

Popular brands