![background image](http://html1.mh-extra.com/html/flow-fitness/ub5i/ub5i_user-manual_2307802020.webp)
20 - Flow Fitness UB5i Upright Bike - Gebruiksaanwijzing
4
Gebruik
Kies in het hoofdmenu het icoon voor hartslag gestuurde training. Hierbij kunt u trainen op een percentage van uw maximale hartslag of zelf een streef
hartslag instellen. De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend
met de formule 220- uw leeftijd. De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness borstband of door de hartslagsensoren de gehele training vast te
houden.
1. U kunt kiezen uit drie percentages van uw maximale hartslag of een zelf in te stellen waarde: 55%, 75%, 90% of TA (TARGET). Maak uw selectie door ‘+’
of ‘-’ te draaien en bevestig met
ENTER
.
2. Wanneer u TA (TARGET) in het vorige menu geselecteerd heeft kunt u nu de gewenste streefhartslag instellen.
3. Vervolgens stelt u de trainingstijd (TIME) in met de selectieknop.
4. Druk op
START/STOP
om uw training te beginnen.
Als de computer 5 seconden lang geen hartslag signaal ontvangt, geeft het display een foutmelding. Controleer dan of de borstband functioneert of op de
juiste manier is omgedaan.
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met
START/STOP
kunt u de training pauzeren. Druk op
START/STOP
om de training weer te
hervatten. Druk op
RESET
om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu.
HRC (Heart Rate Control) - Hartslaggestuurde training
Summary of Contents for UB5i
Page 1: ...ENGLISH NEDERLANDS UB5i Upright Bike User Manual...
Page 29: ...Gebruiksaanwijzing Flow Fitness UB5i Upright Bike 29 6 Garantie...
Page 30: ...ENGLISH UB5i Upright Bike User Manual...
Page 57: ...User Manual Flow Fitness UB5i Upright Bike 57 6 Warranty...
Page 58: ...58 Flow Fitness UB5i Upright Bike Notities Notes...
Page 59: ...Flow Fitness UB5i Upright Bike 59 Notities Notes...