Flow Fitness NOW TM2.5, Manual

Page: 24 / 72

24 - Gebruiksaanwijzing NOW TM2.5
4. Gebruik
USER / Gebruikersprogramma’s
Met het gebruikersprogramma kunt u zelf twee gebruikersprogramma’s maken en
opslaan. Het gebruikersprogramma bestaat uit een profiel met 20 segmenten waarbij
u de snelheid en de hellingshoek kunt instellen.
1. Om het USER programma te starten drukt u op de PROGRAM toets totdat ‘user 1’
of ‘user 2’ in het scherm verschijnt. Bevestig vervolgens met ENTER.
2.
Wanneer er nog een programma in het geheugen staat kunt u deze laden
of verwijderen, volg hiervoor de volgende twee stappen. Wanneer er geen
programma is opgeslagen kunt u doorgaan naar stap 5.
3.
De computer vraagt nu of u het opslagen programma wilt laden. ‘RUN’ verschijnt
nu in het beeld. Selecteer nu ja (YES) om het programma te laden of nee (NO)
om het programma niet te laden met de INCLINE pq of SPEED
- +
toetsen.
Bevestig met ENTER. Wanneer u het eerder opgeslagen programma laad zal de
training direct starten.
4. De computer vraag nu of u het opslagen programma wilt verwijderen. ‘DELETE’
verschijnt nu in het beeld. Selecteer nu ja (YES) om het programma te verwijderen
of nee (NO) om het programma te behouden met de INCLINE
pq
of SPEED - +
toetsen. Bevestig met ENTER.
5.
U kunt het programma nu een gewenste naam geven. Vul de eerste letter in de
INCLINE
pq
of SPEED - + toetsen. Bevestig met ENTER. Herhaal deze stap
totdat u alle letters heeft ingesteld. De naam van het programma kan maximaal
7 letters lang zijn. Wanneer de programma naam is ingesteld drukt u op de STOP
toets om uit het bewerkingsmenu te gaan en door te gaan naar de volgende stap.
6. Vul nu uw leeftijd in met de INCLINE pq of SPEED
- +
toetsen. Bevestig met
ENTER.
7. Vul nu uw gewicht in met de INCLINE
pq
of SPEED - + toetsen. Bevestig met
ENTER.
8.
Vul nu de gewenste trainingstijd in met de INCLINE
pq
of SPEED - + toetsen.
Bevestig met ENTER.
9. Stel de snelheid voor het eerste segment in met de INCLINE pq of SPEED
- +
toetsen. Bevestig met ENTER. Doe dit vervolgens voor alle 20 snelheid segmenten.
Hierna kunt u hetzelfde doen met alle 20 hellingshoek segmenten. Wanneer alle
segmenten naar wens ingevuld zijn kunt u met de START toets de training starten.
Tijdens de training kunt u de snelheid en hellingshoek met de daarvoor bestemde
knoppen en toetsen aanpassen. De training is voorbij wanneer de ingestelde
trainingstijd is verstreken.