- 51 -
byste trénovat normálně během fází rozehřátí a uvolnění, ale ke konci
trénování, byste měli zvýšit zátěž, aby vaše nohy pracovaly více než
normálně. Možná bude potřeba snížit rychlost, abyste udrželi váš srdeční
tep v cílové zóně.
Důležitým faktorem je množství úsilí, které do cvičení vkládáte. Čím víc a
déle cvičíte, tím více kalorií spálíte. Je to efektivní stejně tak pro zlepšení
kondice, poznáte ten rozdíl a to je cíl.
Summary of Contents for Miracle V380
Page 25: ...24 EXPLODED DRAWING...
Page 55: ...54 SCHEMATICK POHLED NA ZA ZEN...
Page 60: ...59...
Page 61: ...60 1 2 3 4 5 6 7 8 9...
Page 62: ...61 10 11 12 13...
Page 64: ...63 1 2 3 3 6 M10 25 93 123 4 124 1 4 6 M10 25 93 94...
Page 65: ...64 4 5 6 4 122 123 4 5 121 8 52 98 97 3 4 121 ST4 2 12 91 51 1 ST4 2 12 91 51 1...
Page 66: ...65 7 ST4 2 13 81 18 19 2...
Page 67: ...66 1 2...
Page 68: ...67 1890 905 1320 980 815 1620 1390 510 105 15 LCD...
Page 69: ...68 120...
Page 70: ...69 1 SPEED 1 0 20 0 6 12 2 INCL PULSE 0 15 5 50 200 3 TIME PACE 1 00 00 99 59 99 59 5...
Page 75: ...74 1 PROGRAM U1 U3 MODE SPEED SPEED INCLINE INCLINE MODE 10 2 PROGRAM U1 U3 START 3 10 10...
Page 81: ...80 30 5 12 6 3...
Page 82: ...81...
Page 83: ...82 3 5 A A...
Page 84: ...83 3 3 5 5 3...
Page 85: ...84...
Page 89: ...88 1 2 E01 3 E02 50 4 E03 10 5 E04 VR 6 E05...
Page 90: ...89 7 START...