FITFIU FITNESS BELI-110, Instruction Manual

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REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
Il montaggio della sua bicicletta ellittica è ora completo. Collochi i tappi di protezione di plastica sulla parte esposta dei
perni, se lo desidera.
Quando utilizzi il prodotto per la prima volta, deve regolare la tensione al livello corretto prima di iniziare un allenamento
completo. Per regolare la tensione, semplicemente utilizzi il regolatore di sforzo. Al girare la manopola di regolazione,
può cambiare il livello della tensione e variare l’intensità del suo allenamento mentre fa esercizio. Per una migliore
regolazione della tensione, può allentare o stringere il nastro di frizione resettandola. Per fare ciò, prima giri il regolatore
dello sforzo fino alla regolazione più lenta. A continuazione, torni a legare la cinghia alla fibbia sulla parte superiore della
ruota del ventilatore, giusto al di sotto della barra centrale. Quando più sia lunga la cinghia di frizione, meno frizione
causerà (meno tensione). Regoli nuovamente il regolatore di sforzo quando abbia terminato.
MOVIMENTO REVERSIBILE
Ricordi, la sua bicicletta ellittica dispone di un movimento REVERSIBILE!
La pedalata in avanti esercita i quadricipiti (i muscoli anteriori delle cosce), mentre la pedalata all’indietro esercita i
tendini della gamba (i muscoli posteriori delle cosce). Ne approfitti per rendere il suo allenamento meno stancante e
più divertente.
Fibbia della cinghia di frizione
(al di sotto della barra centrale)
Visione laterale del
ventilatore della ruota
Bottone per
la regolazione
della tensione
Cinghia
frizione
Quanto più
stretta sia la cinghia
di frizione attorno al
ventilatore della ruota, più le
sarà difficile pedalare (maggior
tensione).