background image

54

  

-72 

Exzender für Butterflyarm, rechts 

Extender for butterfly arm, right side 

 

1

  

-73 

Winkelverstellelementabdeckung, rechts 

Angle adjustment cover, right side 

 

1

  

-74 

Winkelverstellelementabdeckung, links 

Angle adjustment cover, left side 

 

1

  

-75 

Butterflyaufnahme, rechts 

Butterfly connection, right side 

 

1

  

-76 

Butterflyaufnahme, links 

Butterfly connection, left side 

 

1

  

-77 

Butterflyarm, rechts 

Butterfly arm, right side 

 

1

  

-78 

Butterflyarm, links 

Butterfly arm, left side 

 

1

  

-79 

Schaumstoffrollenaufnahme, rechts 

Foamroller support, right side 

 

1

  

-80 

Beincurleraufnahme, rechts 

Legcurler support plate, right side 

 

1

  

-81 

Beincurler 

Legcurler 

 

1

  

-82 

Beinfixierung 

Leg fixation 

 

1

  

-83 

Verstellelement für Rückenpolster, oben 

Higher angle adjustment for backrest cushion  

1

  

-84 

Höhenverstellelement für Sitzpolster 

Heightadjustment for seat cushion 

 

1

  

-85 

Beincurleraufnahme, links 

Legcurler support plate, left side 

 

1

  

-86 

Schaumstoffrollenaufnahme, links 

Foamroller support, left side 

 

1

  

-87 

Verstellelement für Rückenpolster, unten 

Lower angle adjustment for backrest cushion   

1

  

-88 

Gewichteverkleidung, rechts 

Shroud right side 

 

1

  

-89 

Rollenhalterplatte, links 

Fixationplate for pulley, left side 

 

1

  

-90 

Halterung für Armpolster 

Support frame for arm cushion 

 

2

  

-91 

Verstellplate für Rückenpolsterfixierung 

Adjustmentplate for backrest cushion adjustment 

1

  

-92 

Rollenhalterplatte, rechts 

Fixationplate for pulley, right side 

 

1

  

-93 

Aufnahme für Schaumstoffrolle 

Tube for foam roller 

 

1

  

-94 

Aufnahme für Schaumstoffrolle 

Tube for foam roller 

 

1

  

-95* 

Seilzug 

Cable 

4375mm 

1

  

-96* 

Seilzug 

Cable 

2645mm 

1

  

-97* 

Seilzug 

Cable 

6530mm 

1

  

-98* 

Seilzug 

Cable 

2615mm 

1

  

-99 

Finnlo Verstellknopf 

Finnlo knob 

 

2

  

-100 

Verstellknopf für Rückenlehne 

Adjustment knob for backrest cushion 

 

1

  

-101 

Steckstift für Gewichtauswahl 

Pin for weight plate selection 

Ø10x115 

1

  

-102 

Buchse 

Bushing 

Ø23xØ20x16.2 

2

  

-103 

Schraube für Beincurler 

Screw for legcurler 

M8x20 

2

  

-104 

Winkel Verstellelement für Beincurler 

Angle adjustment for legcurler 

 

1

  

-105 

Führung für Neigungsverstellung 

Slip pin 

 

1

  

-106 

Anschlag 

Limited pin 

Ø12x40 

1

  

-107 

Gewindehülse für Legcurler 

Threadtube for legcurler 

 

1

  

-108 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x84 

2

  

-109 

Gewichtescheiben 

Weight plate 

5kg 

16

  

-110 

Gewichtecoverabdeckung 

Shroud topcover 

 

1

  

-111 

Lochabdeckung 

Decoration cap 

 

14

  

-112*  Schaumstoffrolle 

Foam roller 

Ø90xØ35x200 

2

  

-113 

Rollenaufnahme für Butterflyarm, rechts 

Pulleybracket for butterflyarm, right side 

 

1

  

-114 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M10 

40

  

-115 

Innensechskantschraube 

allenscrew 

M10x15 

4

  

-116 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x20 

6

  

-117 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x25 

1

  

-118 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x30 

6

  

-119 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x40 

2

  

-120 

Federring 

Spring washer 

Ø25 

2

  

-121 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x45 

2

  

-122 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x55 

17

  

-123 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x65 

5

  

-124 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x70 

9

  

-125 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M10x75 

5

  

-126 

Federring 

Spring washer 

Ø8.1xØ13.1xt 1.6 

4

  

-127 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M12 

8

  

-128 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M12x115 

2

  

-129 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M12x25 

2

  

-130 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M12x70 

2

  

-131 

Kreuzschlitzschraube 

Crosshead screw 

M5x5 

4

  

-132 

Innensechskantschraube 

Allenscrew 

M5x4 

8

  

-133 

Fußmanschette 

Leg strap 

 

1

  

-134 

Kreuzschlitzschraube 

Crosshead screw 

M6x12 

7

  

-135 

Mutter, selbstsichernd 

Safety nut 

M8 

3

  

-136 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x20 

8

  

-137 

Innensechskantschraube 

Allenscrew 

M8x25 

4

  

-138 

Kreuzschlitzschraube 

Crosshead screw 

M8x30 

1

  

-139 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x65 

2

  

-140 

Sechskantschraube 

Hexhead screw 

M8x70 

1

  

-141 

Unterlegscheibe 

Washer 

Ø22xØ16xØ10x8 

4

  

-142 

Rolle, klein 

Pulley, small 

Ø76 

1

  

-143 

Kreuzschlitzschraube, selbstschneidend 

Cross head Screw 

ST4.2x13 

4

  

-144 

T-Griff für Sitzverstellung 

T-grip for seat adjustment 

 

1

  

-145 

T-Schraube 

T-screw 

 

1

  

-146 

T-Griff für Butterflyarm 

T-Grip for butterfly arm 

 

2

  

-147 

Sechskantschraube für Beincurler 

Hexhead screw for leg curler 

M10x20 

1

*

části označené hvězdičkou se častým užitím

opot

řebovávají a je vhodné je kontrolovat, případně

kontaktujte zákaznický servis

The part numbers with an * are wear and tear parts, which 
are subject to natural wear and which must be replaced after 
intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo 
Customer Service. You can request the parts and be charged 
for them.

Summary of Contents for AUTARK 1500

Page 1: ...U ivatelsk n vod...

Page 2: ...Kusovn k 8 Z ruka 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly Steps 07 4 Care and Maintenance 38 5 Training manual 38 5 1 Trainings photos 39 5...

Page 3: ...m s ovat p stroj do prost ed s vysokou vlhkost koupelna nebo balkon 17 Pokud u v te n jak l ky konzultujte tr nink na tomto trena ru se sv m l ka em 18 Ujist te se e v bl zkosti pohybliv ch sti stroje...

Page 4: ...l PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Obecn 2 General 04 Abychom V m sestaven p stroje co nejv ce uleh ili jsou d le it d ly ji p edmontovan P ed mo...

Page 5: ...ste m li b hem mont e dostatek voln ho m sta pro pohyb ve v ech sm rech min 1 5m 3 1 Kusovn k In order to make assembly of the gym as easy as possible for you we have preassembled the most important p...

Page 6: ...05...

Page 7: ...06 L 4375mm L 2645mm L 6530mm L 2615mm...

Page 8: ...07 3 2 Mont n kroky Assembly steps Krok 1 Step 1 Krok Step 2...

Page 9: ...08 Krok Step 3...

Page 10: ...09 Krok Step 4...

Page 11: ...10 Krok Step 5...

Page 12: ...11 Krok Step 5 1...

Page 13: ...12 Krok Step 6...

Page 14: ...13 Krok Step 7...

Page 15: ...14 Krok Step 8...

Page 16: ...15 Krok Step 9...

Page 17: ...16 Krok Step 10...

Page 18: ...17 Krok Step 11...

Page 19: ...18 Krok Step 12...

Page 20: ...19 Krok Step 13...

Page 21: ...20 Krok Step 14...

Page 22: ...21 Krok Step 15...

Page 23: ...22 Krok Step 16...

Page 24: ...23 Krok Step 17...

Page 25: ...24 Krok Step 18...

Page 26: ...25 4375mm Krok Step 19 1...

Page 27: ...26 Krok Step 19 2...

Page 28: ...27 Krok Step 19 2...

Page 29: ...28 2645mm Krok Step 20 1...

Page 30: ...29 Krok Step 20 2...

Page 31: ...30 Krok Step 21 1...

Page 32: ...31 Krok Step 21 2...

Page 33: ...Krok Step 21 3 32...

Page 34: ...Krok Step 22 33...

Page 35: ...34 Krok Step 23 1...

Page 36: ...35 Krok Step 23 2...

Page 37: ...36 Krok Step 24...

Page 38: ...37 Krok Step 25...

Page 39: ...void any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There are many different kind to pump iron but only the force endurance will be explained Use a we...

Page 40: ...ozorn n Udr ujte horn polovinu t la zpevn nou Cvik m e zp sobit bolest kr n p te e 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete straight Endposition Fix the e...

Page 41: ...hrudn ku dojde k zapojen tak kr n ch sval Upozorn n Udr ujte horn polovinu t la zpevn nou Triceps standing version Start position Stand on or behind the pedal Ellbow is fixed at your body and the for...

Page 42: ...ran Koncov pozice Pohybujte pa emi vp ed Upozorn n Nenap nejte pa e zcela do rovna Lat pull Start position Arms are nearly complete straight Fix your legs with the round cushion Endposition Pull down...

Page 43: ...pouze z kolen Koncov pozice Zvedejte nohy vzh ru Upozorn n Posunut m kulat podlo ky v ce dol zv te z t cviku Abdominal Start position Hands hold the V rope and put it into your neck Your back should b...

Page 44: ...irection of the rotation axis is going through your knees Endposition flex your legs Attention A moving of the round cushion more downward cause an increasing of the resistance Butterfly V choz pozice...

Page 45: ...e ramen Koncov pozice Pohybujte pa emi vp ed Upozorn n Lokty nenatahujte p li rovn Benchpress Start position Ellbows should have the same height as the shoulders and are angled slightly Endposition Mo...

Page 46: ...in and move the amrs more out Release the pin It is secured if you here a clack 5 2 Nastaven Butterfly Benchpress Povolen m kol ku p epnete mezi zadn stranou popruhu a mot lkem Cvi en butterfly prov d...

Page 47: ...the knob Nastaven z dov op rky Sklon Pro r zn cviky m e b t efektivn j pokud zm n te sklon op radla Vyt hn te kol k a posu te sed k op radla do po a dovan polohy Uvoln te zp t kol k a usly te cvaknut...

Page 48: ...ohybujete sm rem dol t m v t z t m ete c tit ve sv m stehenn m svalu Uvoln te kol k a zajist te jej zp t Zakop v n nohou Vyt hn te kol k a posu te op rku na nohy do po adovan polo hy m v ce j pohybuje...

Page 49: ...6 Rozlo en n kres 1 Explosiondrawing 1 48...

Page 50: ...49 Rozlo en n kres 2 Explosiondrawing 2...

Page 51: ...50 Rozlo en n kres 3 Explosiondrawing 3...

Page 52: ...51 Rozlo en n kres 4 Explosiondrawing 4...

Page 53: ...52 Rozlo en n kres 5 Explosiondrawing 5...

Page 54: ...er 10 5x 20xt 1 5 100 33 Unterlegscheibe Washer 10 5x 30xt 2 5 1 34 Unterlegscheibe Washer 13x 24xt 2 0 16 35 Unterlegscheibe Washer 5 5x 11xt 1 0 4 36 Unterlegscheibe Washer 6 5x 12xt 1 0 7 37 Unterl...

Page 55: ...eadtube for legcurler 1 108 Sechskantschraube Hexhead screw M10x84 2 109 Gewichtescheiben Weight plate 5kg 16 110 Gewichtecoverabdeckung Shroud topcover 1 111 Lochabdeckung Decoration cap 14 112 Schau...

Page 56: ...8 Z ruka Warranty Dovozce FITNESS STORE s r o Mare ova 643 6 198 00 Praha 9 Tel 420 581 601 521 E mail fitnestore fitnestore cz V robce Hammer Sport AG Von Liebig Str 21 89231 Neu Ulm www hammerer de...

Page 57: ......

Reviews: