FF Europe HNTLB001A0000000 Original Instruction Manual Download Page 15 | Manualshive

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AUFBAU

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MONTAGE

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ASSEMBLY

/

MONTAJE

/ MONTAGGIO

Schritt

3

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Étape

3

/Step

3

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Paso

3

/Passo 3

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Summary of Contents for HNTLB001A0000000

Page 1: ...fore assembling or using the product to avoid damage caused by improper use Please pay special attention to the safety instructions If the product is passed on to third parties this manual has to be p...

Page 2: ...ramm fortsetzen Halten Sie Kinder von diesem Ger t fern Dieses Equipment ist nur f r Erwachsene vorge sehen erwenden Sie das Ger t auf einer festen ebenen Fl che mit einer sch tzenden Abdeckung f r Ih...

Page 3: ...paar Dehn bungen wie oben gezeigt zu machen Jede Position sollte f r ca 30 Sekunden gehalten werden Erzwingen Sie keine Dehnung und vermeiden Sie ruckartige ewegungen enn es weh tut brechen Sie die b...

Page 4: ...t de continuer a ec l entrainement enez les enfants l cart de cet appareil Cet appareil est appropri seulement au adultes Utilisez l appareil sur un sol dur et plat avec une protection pour le sol ou...

Page 5: ...ssous Cha ue position doit tre maintenue en iron 3 secondes itez les mou ements brus ues ou saccad s Cessez les e ercices s ils de iennent douloureux 2 La phase de relaxation Cette tape permet de rel...

Page 6: ...program Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult use only se the e uipment on a solid at le el surface with a protecti e co er for our oor or carpet For safet...

Page 7: ...uld be held for approximately 30 seconds Do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts stop 2 The cool down phase This stage is to let your cardio vascular system and muscles wind down...

Page 8: ...ercicios Mantenga a ni os y mascotas alejados del aparato Este banco ha sido dise ado para ser utilizado s lo por adultos tilice el e uipo sobre una super cie lisa s lida con protecci n para el suelo...

Page 9: ...nte aprox 30 segundos No fuerce sus m sculos al realizar ejercicios de estiramiento si siente dolor PARE inmediatamente 2 Fase de relajaci n En esta fase se relajan los m sculos y el sistema cardiovas...

Page 10: ...Tenere lontani bambini e animali dall apparecchio L attrezzo progettato solo per uso da adulti Utilizzare l attrezzo su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per il pavimento o il...

Page 11: ...rebbe essere tenuto per circa 30 secondi non forzare o strappare i muscoli se fa male smettere di farlo 2 Il recupero dopo l allenamento Questa fase quella di far rilassare il sistema cardio vascolare...

Page 12: ...S PI CES PARTS LIST LISTA DE PIEZAS ELENCO DELLE PARTI 1 IX 2 IX 3 IX 4 ll 5 t 6 2X 7 21 8 ll 9 ll 10 21 91 12 21 13 51 14 21X 15 III 11 16 u 17 51 18 ux 19 7X 20 41 Jl 21 41 22 21 23 2X 24 IX 25 IX 2...

Page 13: ...0 0 0 13 M8 55 4X 16 M8 5O 4X 14 08 8X 26 06 2X 15 M8 8X 27 M6 2X 13 DE FR EN ES IT AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGGIO Schritt 1 tape 1 Step 1 Paso 1 Passo 1...

Page 14: ...13 M8 55 lX l 17 M10 60 4X 14 08 lX 18 010 8X t q 15 M8 lX 19 MIO 4X 0 0 0 14 DE FR EN ES IT AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGGIO Schritt 2 tape 2 Step 2 Paso 2 Passo 2...

Page 15: ...15 DE FR EN ES IT AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGGIO Schritt 3 tape 3 Step 3 Paso 3 Passo 3 9 28...

Page 16: ...23 WII 22 M1O 115 lX 1 _ 23 M8x45 2X 14 08 4X 18 010 4X 15 M8 2X 19 M1O 2X 16 DE FR EN ES IT AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGGIO Schritt 4 tape 4 Step 4 Paso 4 Passo 4...

Page 17: ...17 Bolt Ml0 60 lPCS 18 010 2PCS 19 M10 lPCS 17 DE FR EN ES IT AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGGIO Schritt 5 tape 5 Step 5 Paso 5 Passo 5 31 3PCS...

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