Enraf Nonius Crosswalker, Operating Instructions Manual

Page: 20 / 105

18
6
8
9
4
5
1 3 2
10
7
figuur 8 Ingeven van de trainingstijd
Door knop tijd (8) in te drukken
kunt u de tijdsduur van de
oefening instellen. De waarde
voor tijd (tussen 00:30 sec - 8:00
uur) kan met behulp van de
draaiknop (3) veranderd worden.
Indien een tijd van 0:00 wordt
ingesteld, dan zal de trainingstijd
niet aflopen maar oplopen tot
een maximale tijd van 8:00 uur.
6
8
9
4
5
1 3 2
10
7
figuur 9 Ingeven van de weerstand (W)
Door knop 9 in te drukken, kunt u
met de draaiknop de maximale
waarde van het gekozen profiel
instellen. De beginwaarde van dit
profiel is de helft van deze
waarde! Als de ingestelde
waarde 60 W is, zal het profiel
dus bij 30 W aanvangen. Bij het
uitvoeren van een constante
hartslagprofiel moet hier
rekening mee gehouden worden.
Een geleidelijke opbouw van een
hartslagprofiel is gewenst; let
hierop bij de selectie van de
diverse profielen!
figuur 10 Ingeven van de maximale hartslaggrens
Door knop 9 nogmaals in te
drukken, krijgt u de mogelijkheid
om met de draaiknop (3) een
maximale hartslaggrens (tussen
0-255 bpm) voor de training in te
stellen. Dit is een
hartslagbovengrens.
Dat wil zeggen: indien er op
weerstand of koppel getraind
wordt kunt u een grens instellen
voor de maximale hartslag.
Er zal een akoestische en optische melding bij overschrijding van deze maximale hartslaggrens
plaatsvinden. De weerstand moet door de gebruiker zelfstandig, met behulp van de draaiknop (3),
verlaagd worden. De weerstand wordt niet door de Crosswalker aangepast, zoals bij oefenvorm
Constante Hartslag wel het geval is .