31
2. STÄLL IN TRÄNINGSMÅL:
1.
Tryck SET för att välja önskad inställning.
2.
Tryck
Direction
för att välja TIME, Distance el. Calorie
3.
Bekräfta med
SET.
4.
Tryck
Direction
igen för att ställa in önskat värde
.
5.
Tryck SET för att bekräfta inställningarna.
3. STÄLL IN MAXPULS:
1.
Rekommenderad maxpuls/Target heart rate (THR) visas under några sekunder.
2.
Tryck
Direction
för att ställa in THR mellan (70~180).
3.
Bekräfta med
SET
.
4. VÄLJ FUNKTION:
I.
Tryck
Direction
för att växla mellan dessa 3 olika inställningsmöjligheter.
II.
Bekräfta med
SET
.
5. TRYCK START:
1.
Tryck
START
för att börja träna.
2.
3 sekunders nedräkning.
3.
Under pågående träning kan du justera Lutning och Hastighet med
Up/Down
.
4.
Om du inte når upp till maxpuls/THR under träningen, kommer hastighet och lutning, eller
både hastighet och lutning att automatiskt anpassas till de inställningar du gjort.
OBS!
I slutet av den här instruktionen finns en tabell som visar rekommenderade
maxpulsnivåer/THR för olika åldrar.
Automatisk anpassning av hastigheten upp till THR.
Automatisk anpassning av lutningen upp till THR.
Automatisk anpassning av både hastighet och lutning upp
till THR.
SPD
INC
INCSPD