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*5

Avete scelto un prodotto di marca DOMYOS e vi ringraziamo per la vostra 

fi

ducia.

Che siate principianti o sportivi di alto livello, DOMYOS è il vostro alleato per restare in forma o sviluppare la vostra condizione 

fi

sica. Le nostre squadre si 

sforzano sempre di concepire i migliori prodotti per il vostro uso. Se tuttavia avete delle osservazioni, dei suggerimenti o delle domande, siamo al vostro 

ascolto sul nostro sito DOMYOS.COM. Qui troverete anche dei consigli per la vostra pratica e assistenza in caso di bisogno.
Vi auguriamo un buon allenamento e speriamo che questo prodotto DOMYOS risponderà pienamente alle vostre aspettative.

 

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DOMYOS HOME GYM COMPACT è un apparecchio di muscolatura compatto e polivalente. L’allenamento su questo tipo d’apparecchio è volto a 

toni

fi

care l’insieme della vostra massa muscolare migliorando le vostre condizioni 

fi

siche con un esercizio localizzato su ogni singolo muscolo. La sua 

grande resistenza permetterà di accompagnare gradatamente tutti i vostri progressi.

 

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1.  Prima  di  iniziare  un  qualsiasi  programma  di  esercizi,  consultare  il 

proprio  medico.  È  particolarmente  importante  per  le  persone  di 

età superiore a 35 anni o che abbiano avuto problemi di salute in 

precedenza. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso.

2.  Spetta al proprietario veri

fi

care che tutti gli utilizzatori del prodotto 

siano adeguatamente informati su tutte le precauzioni d’uso.

3.  DOMYOS non si assume alcuna responsabilità in caso di denunce 

per lesioni o danni in

fl

itti a persone o a beni e originati dall‘utilizzo o 

dall’utilizzo non corretto di questo prodotto da parte dell’acquirente 

o di altra persona.

4.  Il  prodotto  è  destinato  esclusivamente  ad  un  uso  domestico. 

Non  utilizzare  il  prodotto  in  un  contesto  commerciale,  locativo  o 

istituzionale.

5.  È  responsabilità  dell’utilizzatore  assicurare  la  corretta 

manutenzione dell’apparecchio. Dopo il montaggio del prodotto 

e  prima  di  ogni  utilizzo,  veri

fi

care  che  gli  elementi  di 

fi

ssaggio 

siano  ben  stretti  e  che  non  sporgano.    Veri

fi

care  lo  stato  degli 

elementi più soggetti a usura.

6.  Per proteggere adeguatamente i piedi durante gli esercizi, indossare 

scarpe da ginnastica. NON indossare indumenti ampi o penzolanti 

che possano rischiare di rimanere impigliati nella macchina.  Non 

indossare gioielli. Legarsi i capelli perché non diano fastidio durante 

l’esercizio.

7.  Se  si  prova  dolore  o  si  percepiscono  vertigini  durante  l’esercizio, 

fermarsi immediatamente, riposarsi e consultare il proprio medico.

8.  L’apparecchio deve essere posizionato su una base stabile e piana.
9.  Lo  spazio  libero  attorno  all’apparecchio  deve  permettere  un 

funzionamento in tutta sicurezza. 

10.  Non far sporgere i dispositivi di regolazione

 

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t

Se siete principianti, iniziate ad allenarvi per varie settimane con pesi leggeri per abituare il vostro corpo al lavoro muscolare. 

t

Riscaldatevi prima di ogni seduta con un lavoro cardiovascolare, con qualche serie senza pesi o degli esercizi al suolo di riscaldamento e di 

stretching.  Aumentate i carichi progressivamente.

t

E

ff

ettuate tutti i movimenti con regolarità, senza strappi.

t

Tenete sempre la schiena piatta. Evitate di inarcare o arrotondare la schiena durante il movimento.

Se siete principianti lavorate in serie da 10 a 15 ripetizioni, in generale 4 serie per esercizio, con un tempo di recupero minimo tra ogni serie (questo 

tempo di recupero può essere de

fi

nito dal vostro medico durante la visita di controllo). Alternate i gruppi muscolari. Non fate lavorare tutti i muscoli 

ogni giorno ma suddividete l’allenamento su parecchi giorni.

 

„

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DOMYOS garantisce questo prodotto, in condizioni normali d’utilizzo, per 5 anni per la struttura e 2 anni per gli altri pezzi e la manodopera, a partire 

dalla data di acquisto: fa fede la data sullo scontrino di cassa.
L’obbligo di DOMYOS in virtù di questa garanzia si limita alla sostituzione o alla riparazione del prodotto, a discrezione di DOMYOS.
Questa garanzia non si applica in caso di:

t

danni causati durante il trasporto,

t

utilizzo e/o stoccaggio all’esterno o in un ambiente umido,

t

montaggio sbagliato,

t

utilizzo non corretto o utilizzo anomalo,

t

manutenzione sbagliata,

t

riparazioni e

ff

ettuate da tecnici non autorizzati da DOMYOS,

t

utilizzo al di fuori dell’ambito privato.

La presente garanzia commerciale non esclude la garanzia legale applicabile nel paese di acquisto.
Per bene

fi

ciare della garanzia sul prodotto consultare la tabella nell’ultima pagina delle istruzioni d’uso.

Summary of Contents for HOME GYM COMPACT

Page 1: ...DOMYOS HOME GYM COMPACT DOMYOS HOME GYM COMPACT 61kg 134 5 lbs 146 x 110 2 x 200 cm 57 x 43 x 79 in 180 min MAXI 130 kg 287 lbs...

Page 2: ...Oturarak geli tirme i in ok tutma noktal tutaklar Obrtne ru ice sa vi e zahvata za hamer za ramena i grudi 4 Legs option Option pour les jambes Opci n para las piernas Option f r die Beine Accessorio...

Page 3: ...418 9 lbs MAXI DOMYOS HOME GYM COMPACT 2472 562 TN XXXXXXXXX DATE WW YYYY DECATHLON 4 Boulevard de Mons BP 299 59650 Villeneuve d Ascq cedex France 77387 DP QINGDAO IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT...

Page 4: ...4 9 3 4 4 t 9 3 4 t 3 04 t 6 t 4 3 t 0 t 9 3 04 t 8 t 4 t t 9 3 t 7 t 7 t 7 3 t t 34 3 t 7 t t t t NOK 3...

Page 5: ...60 cm 60 cm 60 cm 60 cm SAFETY S CURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A BEZPIECZE STWO BIZTONS G SIGURAN BEZPE NOS BEZPE NOST S KERHETSANVISN INGAR G VENL K SIGURNOST DECATHLON COM...

Page 6: ...6 180 min ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ MONTA A MONTA A...

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Page 31: ...se or hanging garments which could get caught up in the appliance Take off all jewellery Put your hair up so that it does not get in the way during exercise 7 If you feel any pain or feel dizzy while...

Page 32: ...es de sport NE PAS porter de v tements amples ou pendants qui risquent d tre pris dans la machine Retirez tous vos bijoux Attacher vos cheveux afin qu ils ne vous g nent pas pendant l exercice 7 Si vo...

Page 33: ...ias ni colgantes que puedan quedar atrapadas en la m quina Prescinda del uso de joyas y suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio 7 Si padece alg n dolor o v rtigos durante la re...

Page 34: ...rabh ngenden Kleidungsst cke die sich in der Maschine verfangen k nnten Legen Sie Ihren Schmuck ab Binden Sie Ihre Haare zusammen damit diese Sie bei den bungen nicht behindern 7 Wenn beim Trainieren...

Page 35: ...ica NON indossare indumenti ampi o penzolanti che possano rischiare di rimanere impigliati nella macchina Non indossare gioielli Legarsi i capelli perch non diano fastidio durante l esercizio 7 Se si...

Page 36: ...n komen te zitten in het toestel Doe al uw sieraden af Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint 7 Als u pijn voelt of u wordt duizelig tijdens het doen van een oefening stop dan onmidde...

Page 37: ...s seus p s durante o exerc cio use cal ado desportivo N O use roupas largas ou desca das que possam ficar presas na m quina Retire todas as suas joias Prenda o seu cabelo para n o o incomodar durante...

Page 38: ...ypadku odczuwania b lu lub wyst pienia zawrot w g owy w czasie wykonywania wicze nale y natychmiast przerwa wiczenie odpocz i skontaktowa si z lekarzem 8 Urz dzeniemusizosta ustawionenastabilnej p ask...

Page 39: ...viseljen b vagy l g ruh zatot amely beakadhat a sporteszk zbe Vegye le az sszes kszer t K sse ssze a haj t hogy ne zavarja edz s k zben 7 Ha a gyakorlatok v gz se k zben f jdalmat rez vagy sz d l azo...

Page 40: ...40 36 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 t t t t 10 15 4 DOMYOS 5 2 DOMYOS t t t t t t DOMYOS t...

Page 41: ...icioarele n timpul antrenamentului purta i nc l minte de sport NU purta i mbr c minte larg sau care at rn deoarece risca i s v ag a i hainele n aparat Scoate i v toate bijuteriile Prinde i v p rul pen...

Page 42: ...OSTE vo n oble enie mohlo by d js k jeho zachyteniu do pr stroja Pred cvi en m si odlo te v etky perky Zvia te si vlasy aby v m po as cvi en neprek ali 7 Ak pri cvi en poc tite boles alebo dostanete z...

Page 43: ...te ve sportovn obuvi NENOSTE voln nebo vis c oble en jinak riskujete jeho zachycen strojem P ed cvi en m sundejte perky B hem cvi en si sva te vlasy aby v m nep ek ely 7 Pokud b hem cvi en poc t te bo...

Page 44: ...b ra sportskor vid tr ningstillf llena B r inte vida eller h ngande kl der som kan dras in och fastna i maskinen Tag av alla smycken S tt upp h ret s det inte r i v gen under tr ningen 7 Om du f r ont...

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Page 46: ...r ayakkab giyin Alete tak lma riski olan bol veya sarkan giysiler G YMEY N B t n m cevherlerinizi kart n Egzersiz s ras nda sizi rahats z etmemeleri i in sa lar n z ba lay n 7 Egzersiz yaparken bir a...

Page 47: ...a se mo e upetljati u stroju Skinite sav nakit Zave ite dugu kosu tako da vas ne ometa tijekom vje banja 7 Ako osjetite bol ili ako vam se vrti u glavi dok vje bate odmah se zaustavite odmorite i posa...

Page 48: ...48 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 4 10 15 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS...

Page 49: ...49 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 10 15 4 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS DOMYOS...

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Page 54: ...vod uchova Origin ln n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullan m k lavuzu Izvorne upute sa uvajte za kasniju upotrebu Originalna navodila shraniti IMPORTADO PAR...

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