DKN technology XC-210, Manual, Page: 21 / 44

Gebrauchsanweisung
BITTE BEACHTEN VOR GEBRAUCH DES
GERÄTES.
.RQ¿JXULHUHQ,KUHV*HUlW
6FKOLHVVHQ6LHGHQ$GDSWHUDQGDV1HW]XQGJHEHQ6LH
8VHUELVPLWWHOVGLH7DVWHQHLQXQGEHVWlWLJHQ6LHPLW
(17(5
*HEHQ6LHGDQQ,KU*HVFKOHFKW$OWHU.|USHUJU|‰HXQG
*HZLFKWPLWWHOVGLH7DVWHQHLQXQGEHVWlWLJHQ6LHZLGHUPLW
(17(5
Steuerung
MODE Drücken Sie im Standby-Modus und nach
GHP(LQULFKWHQHLQHV%HQXW]HUSUR¿OVGLH
02'(7DVWHXPGXUFKGLHYHUIJEDUH
Programme zu blättern: Manual, 12 vorein
JHVWHOOWH3URJUDPPH&RDFK33
)LWQHVVWHVWSHUV|QOLFKHV3UR¿O:DWW3UR
J5&3URJUDPPH
XQG7$*
RECOVER Recovery mode st ein Fitnesstest, der Ihren
Herzfrequenz-Wiederherstellungs testet.
Halten Sie nach längerem Training die
+DQGJULႇHJHGUFNWXQGGUFNHQ6LHDXI
5(&29(5$OOH)XQNWLRQVDQ]HLJHQZHUGHQ
DQJHKDOWHQPLW$XVQDKPHYRQ7,0(GLH
von 00:60 bis 00:00 herunterzählt. Der
Bildschirm zeigt Ihren Herzfrequenz - Wie
derherstellungsstatus mit F1, F2 ... bis F6 an.
(LQ:LHGHUKHUVWHOOXQJVVWDWXVYRQ)]HLJW
DXVJH]HLFKQHWDQ(UJHEQLVVH)LVWGDV
QlFKVWEHVWH(UJHEQLVXQGIlOOWDXI)DEZDV
GDVVFKOHFKWHVWH(UJHEQLVLVW
Setzen Sie Ihr Trainingsprogramm fort, um
'UFNHQ6LHGLH5(&29(57DVWHHUQHXWXP
zur Hauptanzeige zurückzukehren.
ENTER Um die Dateneingabe zu bestätigen.
RESET Reset: Drücken Sie im Stoppmodus, um zum
Hauptmenü zurückzukehren und alle einges
tellten Werte zu löschen.
7RWDOWHQ6LHGHQ5(6(7MHGHU]HLW
gedrückt Taste für 4 Sekunden. Der
Bildschirm zeigt die vollständige Anzeige für 2
Sekunden an dann zur Homepage.
+/- 'UFNHQ6LHGLH7DVWHQXPGHQ:HUWIU
=HLW(QWIHUQXQJ.DORULHQ3XOVXQG
Widerstand zu erhöhen oder zu verringern.
3 > 24 4XLFN5HVLVWDQFHNH\V0LWGLH7DVWHELV
24 stellen Sie den Widerstand während des
Trainings mit einer Berührung auf den jeweili
gen Wert ein.
START/STOP ,QGHP6LHGLHVH7DVWHGUFNHQ|ႇQHQ6LHHLQ
Training oder beenden dieses.
Lenkersteuerung
Dieses Trainingsgerät verfügt über Bedienelemente am Lenker,
mit denen Sie den Widerstand während des Trainings beque-
mer erhöhen und verringern können. Sie funktionieren genauso
wie die Widerstandstasten an der Konsole.
Anzeigefunktionen für Konsolen Feedback
Time Zeit.
Speed *HVFKZLQGLJNHLWELVNP6WXQGH
Distance (QWIHUQXQJ
Calories Ungefähre Kalorien zu verbrennen.
Die Kalorien Wert ist nur eine zufällige
Anzeige und kann nicht als Richtlinie für Ka
lorien Verbrauch erwendet werden.
Pulse Halten Sie beide Sensoren fest am
+DQGJULႇRGHUZHQGHQ6LHHLQHQ
optionalen Bluetooth Brustgurt an. Ihre
aktuelle Herzfrequenz wird innerhalb von
6HNXQGHQELV]XHLQHU0LQXWHDQJH]HLJW
Watt Widerstandeinheit (Wattzahl).
Trainingsprogramme
Workout Auswähl
Dieser Trainer verfügt über einen manuellen Modus, 12 vorein-
JHVWHOOWH3URJUDPPHHLQHQ)LWQHVVWHVWHLQSHUV|QOLFKHV3UR¿O
HLQ:DWW3URJ5&3URJUDPPH:lKOHQ6LHQDFK
GHP(LQULFKWHQHLQHV%HQXW]HUSUR¿OV,KU7UDLQLQJDXVLQGHP
6LHGLH02'(RGHU7DVWHQDXIGHU.RQVROHGUFNHQ
'UFNHQ6LH(17(5XP,KUH$XVZDKO]XEHVWlWLJHQ
MANUAL
‡ :lKOHQ6LH0$18$/XQGSURJUDPPLHUHQ6LHGLH=HLWPLW
(17(5
‡ Drücke Sie jetz auf START.
‡ 9HUZHQGHQ6LHXPGLH/DVWVWXIHHLQ]XVWHOOHQ
Stufen).
‡ Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
‡ 'UFNHQ6LH5(6(7XPGDV3URJUDPP]XEHHQGHQ
PROGRAM
‡ :lKOHQ6LHHLQ3URJUDPELVPLWWHOV(17(5
‡ -HW]JHEHQ6LHGLHJHZQVFKWH7UDLQLQJV]HLWHLQPLWWHOV
(17(5ZLHLQGHUREHQEHKDQGHOWHQ
‡ Sie können direkt START aktivieren und mit der Uebung
anfangen.
‡ )DOOVHUIRUGHUOLFKN|QQHQ6LHGHQ:LGHUVWDQGPLWWHOV
ändern.
‡ Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
‡ 'UFNHQ6LH5(6(7XPGDV3URJUDPP]XEHHQGHQ