DKN technology H2OAr, Manual

Page: 36 / 48

Operating Instructions
CUSTOM Välj CUSTOM med ▲▼ och tryck ENTER för
att välja en av de fyra standardprofilerna:
1: V30/30R: Träning 30 sekunder, vila 30
sekunder.
2: V1:00/1:00R ... 7: Träning en minut, vila en
minut. Upprepa 7 gånger.
3: V2000m/3:00R ... 4: Träning 2000m, vila
tre minuter. Upprepa 4 gånger.
4: V1:40/:20R ... 9: Träning en minut fyrtio
sekunder, vila 20 sekunder. Upprepa 9 gånger.
Tryck på START för att börja träna.
Tryck på RESET för att rensa konsolen när
träningen är klar.
RACE Välj RACE med ▲▼, tryck ENTER.
Välj L1-L15 med ▲▼, tryck ENTER.
TID/500M i RACE-läge:
L1 8:00 L6 5:30 L11 3:00
L2 7:30 L7 5:00 L12 2:30
L3 7:00 L8 4:30 L13 2:00
L4 6:30 L9 4:00 L14 1:30
L5 6:00 L10 3:30 L15 1:00
Ställ in DISTANCE med ▲▼, tryck på ENTER.
Tryck på START för att börja träna.
Matrisen visar U (användare) och PC.
När du tränar i RACE-läge kan du trycka på
ENTER för att växla mellan verkliga eller
medelvärden (A +) som visas.
PULSE
Visar din faktiska hjärtfrekvens.
Kräver ett valfritt bröstband.
Din nuvarande hjärtfrekvens visas inom 30
sekunder upp till en minut.
VARNING: FÖR TIMTRÄNING ÄR ANVÄNDNING AV
EN VALFRI BRÖSTBÄLTESÄNDARE OBLIGATORISK.
REF 20073 5.3KHZ BRÖSTBÄLTE.
DEN VISADE HJÄRTFREKVENSEN ÄR EN SLUM-
PMÄSSIG INDIKATION OCH KAN VARA FELAKTIG
OCH KAN INTE ANVÄNDAS SOM VÄGLEDNING I NÅ-
GOT KARDIOVASKULÄRT RELATERAT MEDICINSKT
ELLER PARAMEDICINSKT PROGRAM.
OM DU UPPLEVER YRSEL, ILLAMÅENDE,
BRÖSTSMÄRTA ELLER ANDRA ONORMALA SYM-
TOM. STOPA ÖVNING OMEDELBART OCH KONSUL-
TERA EN LÄKARE UTAN FÖRSENING.
ÄGARMANUALEN ÄR ENDAST AVSEDD FÖR
KUNDREFERENSER. LEVERANTÖREN KAN INTE
GARANTERA FÖR FEL SOM UPPSTÅR PÅ GRUND
AV ÖVERSÄTTNING ELLER FÖRÄNDRINGAR I PRO-
DUKTENS TEKNISKA SPECIFIKATIONER.
VARNING: INNAN DU BÖRJAR ANVÄNDA DEN HÄR
MASKINEN ELLER GÖRA NÅGOT TRÄNINGSPRO-
GRAM, KONTAKTA DIN LÄKARE. DETTA ÄR SÄRS-
KILT VIKTIGT FÖR PERSONER ÖVER 35 ÅR ELLER
PERSONER MED TIDIGARE HÄLSOPROBLEM.
LEVERANTÖREN TAR INGET ANSVAR FÖR PER-
SONSKADA ELLER EGENDOM OCH / ELLER
SKADOR SOM UPPSTÅTT GENOM ELLER GENOM
ANVÄNDNING AV DENNA PRODUKT.
För kundvård är det bästa sättet att kontakta oss via
www.dkn-technology.com