3.4. Καθημερινό ζύγισμα
- Τοποθετήστε την ζυγαριά σε επίπεδο και σκληρό πάτωμα
- Ξεντυθείτε και να είστε ξυπόλητος(η)
- Ανεβείτε στην ζυγαριά τοποθετώντας τα πόδια σας πάνω
στα ηλεκτρόδια και περιμένετε να σταθεροποιηθεί η τιμή του
βάρους σας και να σταματήσει να αναβοσβήνει
- Ένα κινούμενο μήνυμα στην οθόνη σας ενημερώνει ότι η
ανάλυση εμπέδησης είναι σε εξέλιξη
- Όταν ολοκληρωθεί η ανάλυση, η ζυγαριά σας δείχνει:
Βασικός μεταβολισμός (kcal)
Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
Λιπώδης μάζα (%)
Μάζα νερού (%)
Μυϊκή μάζα (%)
Οστική μάζα (kg)
Αν το βάρος σας είναι πολύ κοντά σε αυτό ενός άλλου χρήστη της ίδιας ζυγαριάς, αυτή
δεν θα μπορέσει να αναγνωρίσει το προφίλ σας. Θα πρέπει λοιπόν να επιλέξτε το προφίλ
σας χειροκίνητα, με το πλήκτρο < και >.
Αν το προφίλ δεν ανιχνεύεται, η οθόνη θα δείξει μόνο την τιμή του βάρους.
4. Λιπώδης μάζα
Πέραν του ποσοστού μάζας λίπους, η ζυγαριά εμφανίζει έναν δείκτη που σας επιτρέπει
να γνωρίζετε το επίπεδο μάζας λίπους σας.
Low
Normal High V.High
Επίπεδο
Ηλικία
Επίπεδο
Ηλικία
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
low (χαμηλό) <13 <14
<16
<17
<18
low (χαμηλό) <19
<20
<21
<22
<23
Normal
(Φυσιολογικό)
13-20 14-21 16-23 17-24 18-25 Φυσιολογική 19-28 20-29 21-30 22-31 23-32
Ελαφρώς
υψηλό
20.1-
23
21.1-
24
23.1-2624.1-2725.1-28 Ελαφρώς
υψηλό
28.1-31 29.1-32 30.1-33 31.1-34 32.1-35
High (Υψηλό) >23 >24
>26
>27
>28
High
(Υψηλό)
>31
>32
>33
>34
>35
EL - 4
