8
Onnittelumme!
Olet hankkinut itsellesi korkealaatuisen tuotteen.
Tutustu tuotteeseen ennen ensimmäistä käyttöä.
Lue käyttöohje huolellisesti läpi. Käytä tuotetta
vain ohjeissa kuvatulla tavalla ja mainitussa
tarkoituksessa. Säilytä käyttöohje myöhempää
tarvetta varten. Jos annat tuotteen eteenpäin, liitä
käyttöohje tuotteen mukaan.
toimituksen sisältö
1 x käyttöohje
1 x Sit-Up-harjoituslaite
tekniset tiedot
Jalkatukien korkeus 3 tavalla säädettävissä
Osat
(1) Jalkatuki
(2) Ruuvi
(3) Aluslaatta
(4) Siipimutteri
(5) Muoviruuvi
Määräystenmukainen käyttö
Sit-Up-harjoituslaitetta käytetään apuvälineenä
kaikkia vatsalihaksia vahvistavissa sit-up-
harjoituksissa. Tuote on tarkoitettu yksityiskäyttöön
eikä se sovellu terveydenhoidollisiin tai
ammatillisiin käyttötarkoituksiin.
Ota huomioon, että tämä laite on suunniteltu
ainoastaan sitä varten, että jalat tuetaan sen alle
harjoituksien aikana. Älä koskaan laita muita
kehonosia harjoituslaitteen alle. Älä tukeudu
käsin laitteeseen äläkä vedä koskaan itseäsi ylös
laitteesta kiinni pitäen.
turvallisuusohjeet
• Käytä laitetta ainoastaan sen käyttötarkoituksen
mukaisesti.
• Tuotetta saa käyttää vain aikuisten.
valvonnassa. Sitä ei saa käyttää leikkikaluna.
• Neuvottele lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat
harjoittelun. Varmista, että terveytesi puolesta ei
harjoittelulle ole mitään esteitä.
• Säilytä käyttöohjetta harjoitteluohjeineen aina
saatavilla.
• Muista aina lämmitellä ennen harjoittelua ja
harjoittele oman kuntosi mukaisesti. Jos tunnet
kipuja, heikotusta tai väsymystä, keskeytä
harjoittelu heti ja neuvottele lääkärisi kanssa.
• Turvallista harjoittelua varten tarvitset riittävästi
tilaa. Tee harjoitukset niin, että esineisiin ja
muihin henkilöihin on niin pitkä välimatka, ettei
kukaan voi loukkaantua.
• Tee harjoitukset vain tasaisella ja
luistamattomalla alustalla.
• Älä käytä tuotetta portaiden tai korokkeiden
lähellä.
• Varoitus! loukkaantumisvaara! Oven,
johon Sit-Up-harjoituslaite kiinnitetään,
on harjoittelun aikana oltava koko
ajan suljettuna! parasta on, jos voit
lukita oven!
noudata erityistä varovaisuutta -
lasten loukkaantumisvaara!
• Älä anna lasten käyttää tätä tuotetta ilman val
vontaa. Opasta heitä harjoitteluvälineen
oikeassa käytössä ja pidä heitä silmällä. Salli
käyttö vain, kun lapsi on henkisesti ja
ruumiillisesti riittävän kehittynyt. Tämä tuote ei
sovellu leikkikaluksi.
kulumisen aiheuttamat vaarat
• Tuotetta saa käyttää vain moitteettomassa
kunnossa. Tarkasta aina ennen käyttöä, ettei
tuotteessa ole vaurioita ja ettei se ole kulunut
liikaa. Sit-Up-harjoituslaitteen turvallisuus
voidaan taata vain, kun sen käyttäjä
säännöllisesti tarkastaa, ettei siinä ole vaurioita
eikä kulumia. Jos laitteessa on vaurioita, ei sitä
saa enää käyttää.
kokoaminen
1. Kiinnitä jalkatuki (1) Sit-Up-harjoituslaitteeseen.
Poista sitä varten ensin siipimutteri (4) sekä
aluslaatta (3) ruuvista (2). Vie nyt ruuvi yhden
Sit-Up-harjoituslaitteen kolmesta reiästä läpi,
työnnä aluslaatta ruuviin ja kierrä siipimutteri
tiukasti kiinni (kuva A).
FI
