background image

21

NL

 Hartelijk gefeliciteerd! Met uw koop hebt u 

voor een hoogwaardig product gekozen. Maak 
u vertrouwd met het product voor de montage 
en de eerste ingebruikname. Lees hiervoor de 
navolgende montage- en de veiligheidsinstruc-
ties door. Gebruik het product uitsluitend zoals 
beschreven en voor het aangegeven gebruiksdo-
eleinde. Bewaar deze gebruiksaanwijzing goed. 
Overhandig alle documenten als u het product 
aan derden geeft.

 

Indien de veiligheidsadviezen niet  

      opgevolgd worden, kan dit tot  

      ernstige blessures leiden.

Omvang van de levering/be-

schrijving van de onderdelen 

(afb. A)

(1)   1 x Standvoet met trainingsbanden
(2)   1 x Handgreep
(3)   2 x Grote kunststof moeren
(4)   1 x Montagebout
(5)   1 x Veiligheidsborgpen
(6)   1 x Onderlegplaatje
(7)   1 x Voetensteun
(8)   2 x Halters
(9)   1 x Stang
(10)  1 x Trainingsbank
(11)   1 x Binnenzeskant SW 6
(12)  1 x Steeksleutel SW 17
   

1 x Gebruiksaanwijzing

Technische gegevens 

max.

KG

  Max. gebruikersgewicht: 110 kg

 Max. toegestane extra  

   

gewicht 3 kg! 

Gewicht trainingsbank (zonder hantels):  
ca. 7,3 kg
Gewicht hantels: ca. 3 kg
Afmetingen:  
opgebouwd ca. 128 x 57 x 70,5 cm (l x b x h)
Trainingstoestel uit de klasse H
Krachttabel trainingsbanden

Lengte (cm):  

120  140  160  185  190

Kracht (N) ca.:  27,5  34  39,5 46,5  48

Doelmatig gebruik

Het product is uitsluitend bedoeld als trainingsto-
estel voor privé-gebruik. Het product is niet ge-
schikt voor een professionele of therapeutische 
doeleinden.

 Veiligheidsinstructies

-  Max. streklengte van de trainingsbanden  
  190 cm. Overschrijd deze streklengte bij  
  geen enkele oefening!
-  Voordat u met de training begint dient u een  
  arts te raadplegen, om vast te stellen of uw  
  gezondheid het trainen toestaat.
-  In geval dat u problemen krijgt met uw  
  gezondheid tijdens de oefeningen dient u een  
  arts te raadplegen en de oefeningen direct te  
  onderbreken.
-  Bij onjuiste of overmatige training kan schade  
  aan de gezondheid optreden.
-  Het artikel mag alleen onder toezicht van  
  volwassenen en niet als speelgoed worden  
  gebruikt.
-  Voer de oefeningen met voldoende afstand  
  tot voorwerpen en andere personen uit, zodat  
  niemand gewond kan raken (minst. 1,5 m).
-  Het artikel mag uitsluitend door één persoon  
  worden gebruikt.
-  De hantelsteunen mogen alleen door de  
  meegeleverde hantels worden belast (ieder  
  1,5 kg).
-  Bovendien mogen alleen de meegeleverde  
  hantels en expanders worden gebruikt.
-  Bewaar de gebruiksaanwijzing in de buurt van  
  het trainingstoestel; op deze manier kunt u de  
  hoofdoefeningen nog eens nalezen.
-  Controleer het product voor gebruik op  
  beschadigingen of slijtage. Controleer voor  
  het begin van iedere training de vaste zit van  
  alle schroefverbindingen!
-  Controleer ook de aan slijtage onderhevige  
  onderdelen: Schuimstofrollen, borgpennen van  
  de zitting en rugleuning en de scharnieren van  
  de hantelbank.
-  Het product mag alleen in een ongeschonden  
  staat worden gebruikt. Gebruik alleen origine- 
  le reserveonderdelen.

Summary of Contents for 93666

Page 1: ...e immagini e familiarizzare poi con tutte le funzioni dell apparecchio Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat Before r...

Page 2: ...E I K M J L N D G C F H A B 1 2 3 5 4 6 7 9 10 1 1 1 2 8...

Page 3: ...tructions 26 27 Assembly 27 General training instructions 27 General training planning 28 Exercises 28 29 Maintenance storage 29 Disposal instructions 29 3 Years Warranty 29 Volume de livraison Descri...

Page 4: ...ikel ist ausschlie lich als Trainingsger t f r den privaten Gebrauch konzipiert Der Artikel ist nicht f r therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet Sicherheitshinweise Die max Streckl nge der Tr...

Page 5: ...gen Sie das Standrohr 1 9 mit dem mitgelieferten Montagebolzen 4 und ziehen Sie diesen fest an Schritt 4 Abb G Anschlie end befestigen Sie den Sicherungs splint 5 wie dargestellt Hinweis Dieser Splint...

Page 6: ...gsam ab bis sich Ihr Oberk rper parallel zum Boden befindet Behalten Sie die Anspannung bei und heben Sie den Oberk rper um ca 45 an und senken Ihn anschlie end wieder langsam ab Hinweis Achten Sie un...

Page 7: ...l geltenden Vorschriften Nun ziehen Sie Ihre Beine unter Anspannung der unteren Baumuskulatur nach oben die Knie zeigen Richtung Kopf Anschlie end senken Sie die Beine wieder ab ohne jedoch mit den F...

Page 8: ...s in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstm glich mit Ihnen abstimmen Wir werden Sie in jedem Fall pers nlich beraten Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa ratu...

Page 9: ...est pas adapt des fins th ra peutiques ou commerciales Consignes de s curit Longueur max d extension des bandes d entra nement 190 cm Ne d passez jamais cette longueur d extension lors des entra ne me...

Page 10: ...uffisantes entre les exercices R alisez les exercices de mani re r guli re Respirez profond ment R alisez les exercices de mani re r guli re et non brusquement et rapidement Veillez exercer une respir...

Page 11: ...er vers la surface de pose Allongez vous sur le dos avec la t te vers le haut sur le banc d entra nement La t te repose encore sur le support du banc d entra nement Dirigez les bras par dessus la t te...

Page 12: ...ervez une certaine tension sur les bandes d extension Exercice 6 Ill N Avec cet exercice vous entra nez les muscles de vos bras et de vos paules Attention Respectez la lon gueur d extension max des ba...

Page 13: ...garantie indiqu e ci dessous ou nous contacter par e mail Nos employ s du service client vous indiqueront la marche suivre le plus rapidement possible Nous vous renseignerons personnellement dans tous...

Page 14: ...izzo secondo la destinazione d uso L articolo stato progettato esclusivamente come attrezzo sportivo per l allenamento priva to Non quindi adatto ad essere utilizzato per scopi terapeutici o commercia...

Page 15: ...ciavite ad esagono incassato larg di chiave 6 1 x Chiave a bocca larg di chiave 17 Fase 1 fig B C D Inserire il piedistallo 1 nella barra 9 e unire successivamente le due parti alla pedana 7 al dado d...

Page 16: ...tallo anteriore di modo da poter posizionare i propri piedi al di sotto della barra imbottita inferiore obliqua e contemporaneamente poggiare la parte posteri ore del ginocchio sul rotolo imbottito al...

Page 17: ...ivamente con acqua mai utilizzare detergenti aggressivi Succes sivamente asciugare con un apposito panno asciutto Esercizio 3 fig K Eseguendo questo esercizio possibile allenare i muscoli inferiori de...

Page 18: ...n partico lare al diritto di garanzia Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare il seguente servizio hotline o mettervi in comunicazione con noi via e mail I nostri addetti all assistenza conco...

Page 19: ...t is niet ge schikt voor een professionele of therapeutische doeleinden Veiligheidsinstructies Max streklengte van de trainingsbanden 190 cm Overschrijd deze streklengte bij geen enkele oefening Voord...

Page 20: ...et de meegelever de montagebout 4 en draai deze stevig vast Stap 4 afb G Vervolgens bevestigt u de veiligheidsborgpen 5 zoals weergegeven Opmerking Deze borgpen voorkomt het in elkaar vouwen van de co...

Page 21: ...uw benen met gespannen spieren van de onderbuik naar boven de knie n wijzen richting uw hoofd Vervolgens laat u uw benen weer zakken zon der echter met de voeten op de vloer te komen Vermijd een holl...

Page 22: ...worden verwijderd Verwijder het product via een erkende afvalverwijderaar of via uw gemeen telijke instantie Neem de momenteel geldende voorschriften in acht Oefening 4 afb L Met deze oefening traint...

Page 23: ...ice hotline te wenden of zich per e mail met ons in verbinding te zetten Onze servicemedewerkers zullen de verdere handelswijze zo snel mogelijk met u afspreken Wij zullen u in ieder geval persoonlijk...

Page 24: ...for therapeutic or commercial use Safety instructions Maximum stretch of training bands 190cm Do not exceed this stretch length in any exer cise Before you commence training consult your doctor to as...

Page 25: ...r end of the stand pipe 1 9 and fasten it with the second plastic nut 3 and the washer 6 provided Note For exercise K and N attach the handle 2 with the adjustment screw facing outwards For all other...

Page 26: ...on the lower padding with the backs of your knees lying on the padding on top of the training bench Slowly lower your upper body using the tension of your abdominal muscles until your upper body is p...

Page 27: ...rranty period This also applies to replaced and repaired parts Repairs after the warranty are subject to a charge IAN 93666 Service Great Britain Tel 0871 5000 720 0 10 Min E Mail deltasport lidl co u...

Page 28: ...30...

Page 29: ...31...

Page 30: ...32...

Reviews: