Crivit 310298, Instructions For Use Manual

Page: 36 / 102

38
Håndtagene hjælper med at holde dine
håndled lige under træningen, hvilket mindsker
belastningen kraftigt. Du har 2 muligheder for
placering af håndtagene. Et bredere greb frem-
mer især træning af den store brystmusku-latur,
ved tæt smallere greb aktiveres triceps mere.
Løft eller skjul håndtagene som vist i figur C og D
for at anvende håndtagene.
Brug af elastikbåndene
Vigtigt! Elastikbåndene må
kun anvendes sammen med
vibrationsboardet og ikke til andre
formål.
Du har mulighed for at udføre øvelser på
produktet med ekstra elastikbånd.
Elastikbåndene (8) hægtes fast med
karabinhager i øsknerne (1j) på siden af
produktet (fig. G).
Fjernbetjening
Anvend altid fjernbetjeningen under træningen.
Ellers er der fare for at vælte, hvis du trykker på
displayets sensorknapper under træningen.
Isætning af batterier i fjernbetjenin-
gen (fig. J)
FORSIGTIG: Overhold følgende
anvisninger for at undgå mekani-
ske og elektriske skader.
På siden af fjernbetjeningen (3) sidder batterirum-
met (3l). Sæt de medfølgende batterier i batteri-
rummet (3l) på fjernbetjeningen (3) som følger:
1. Træk forsigtigt batterirummet ud af fjernbetjenin-
gen.
2. Læg forsigtigt 3 V-batteriet af type CR2032 i
batterirummet med +-polen nedad. Batteriet
skal være helt inde i batterirummet.
FORSIGTIG:
Vær opmærksom på
batteriets plus-/minuspol og på korrekt
isætning.
3. Sæt batterirummet ind i fjernbetjeningen.
Udskifte batterier
FORSIGTIG: Overhold følgende
anvisninger for at undgå mekani-
ske og elektriske skader.
Hvis batteriet (5) ikke længere virker, skal du
udskifte dem som beskrevet under isætning.
Tag batteriet i produktet ud, før du sætter det nye
batteri i.
Brug af fjernbetjening med hus
Sæt fjernbetjeningen (3) ind i huset (4), som vist
i figur K.
Brug af fjernbetjening med armbånd
Du har mulighed for at have fjernbetjeningen (3)
direkte på håndleddet. Tag evt. fjernbetjeningen
ud af huset (4), hvis den sidder i det.
1. Træk armbåndet (6) igennem stropperne (3m)
på fjernbetjeningen.
2. Læg armbåndet med fjernbetjeningen om hånd-
leddet, og luk det med velcrolukningen (6a)/
(6b) (fig. L).
Brug af fjernbetjening (fig. I)
Fjernbetjeningen (3) har en rækkevidde på ca.
2,50 m. Peg fjernbetjeningen så præcist som
muligt mod displayets sensor. Ved hvert tryk på
en knap lyder en signaltone fra apparatet.
Brug af hurtigvalgknapper
Hurtigvalgknapperne (3g-3i) på fjernbetjeningen
er konfigureret med bestemte vibrationstrin:
• Hurtigvalgknap (high): vibrationstrin 18 (3g)
• Hurtigvalgknap (mid): vibrationstrin 12 (3h)
• Hurtigvalgknap (lav): vibrationstrin 6 (3i)
Hvis du træner individuelt (se kapitlet ”Individuel
træning”), kan du under træningen indstille det
tilhørende vibrationstrin direkte ved at trykke på
en hurtigvalgknap.
Vælge tilstand
Du kan enten gennemføre en individuel
standardtræning eller vælge mellem fem
forprogrammerede træningssessioner (P1 til P5).
Foretage forprogrammerede
indstillinger
ADVARSEL!
Fare for kvæstelser!
Forkert brug kan medføre kvæstelser.
• Foretag udelukkende indstillinger ved
hjælp af fjernbetjeningen, hvis du står på
vibrationspladen med vibrationsfunktionen
tændt, for at undgå at vælte/miste balancen
ved betjening af sensorknapperne på
produktet.
DK