Costway 48369701, User Manual

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6. Veillez à utiliser l’équipement conformément aux instructions. Si des
pièces défectueuses sont trouvées pendant le montage ou l'inspection de
l’équipement, ou si un bruit anormal est entendu pendant le
fonctionnement, veuillez ne pas l’utiliser.
7. Portez des vêtements appropriés lorsque vous utilisez l’équipement.
Évitez de porter des vêtements amples pour ne pas vous emmêler avec
l’équipement.
8. Ne mettez pas vos doigts ou d'autres objets dans les pièces mobiles de
l’équipement.
9. La capacité de charge maximale de cette machine est de 120 kg.
10. Cet équipement n’est pas adapté au traitement.
11. Afin d'éviter les blessures corporelles et/ou les dommages aux
produits, il est nécessaire de soulever et de déplacer ce produit
correctement.
12. Votre produit est adapté à une utilisation dans des conditions fraîches
et sèches. Vous devez éviter de le stocker dans des endroits extrêmement
froids, chauds ou humides.
13. Cet équipement est destiné à un usage intérieur et domestique
uniquement.
Un programme d’exercice réussi comprend un échauffement et des
exercices d’aérobic. Faites-les au moins deux fois par semaine, de
préférence trois fois, avec un jour de repos entre les entraînements. Après
quelques mois, vous pouvez augmenter vos exercices à quatre/cinq fois
par semaine. Faites un échauffement avant de faire de l'exercice. Il
prépare votre corps à un exercice plus intense, en chauffant et en étirant
vos muscles, augmente votre circulation et votre pouls et en apporte plus
d’oxygène à vos muscles. À la fin de votre séance d’entraînement,
répétez ces exercices pour réduire les problèmes de muscles douloureux.
CONSEILS POUR L’EXERCICE
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