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サドルの調整方法
1. レバー（１）を緩め、サドル（２）を下げる。 水平位置やサドル
角度の微調整には、9/16 “や14 mmレンチ（別売）を使用し
て調整することができます。
2. バイクエルゴにまたがる
3. 踵を下のペダルに乗せ、サドルを自分の体に引き付ける。
4. 漕ぐ際に足が若干曲がるようにしてください。
日本人
ハンドルバーの調整方法
ハンドルバーの高さの調整：
1. 調整ノブ（１）を緩める
• 下げ方：レバー（２）を押し、ラチェットを自由にした
後ハンドルバーを押し下げる。
• 上げ方：自分に合った高さまで引き上げる。
2. 調整ノブ（１）を締める。
リーチポジションの調整：
1. 調整ノブ（３）を緩める。
• ハンドルバーを前後に動かし調整する。
2. 調整ノブ（３）を締める。
バイクエルゴのセットアップ
最も効果的かつ漕ぎやすい姿勢でトレーニングできるようサドルとハンドルバーが調整できるようになっています。
トレーニングのコツ、オンラインログブックなどバイクエルゴの追加情報をお求めの場合は
concept2.com/start
をご参照ください。
