background image

5b 

De opwarmingsfase, die bij bepaalde program-

ma's hoort, is standaard geactiveerd (warmte
stijgt op uit de radiator). Als u deze fase wilt
overslaan, drukt u op de toets “+”/“–” van kanaal 2.

Opwarmingsfase       Geen opwarmingsfase

5d 

Totale duur van het programma in minuten.

5e

Druk op de toets “Aan/Uit” om terug te keren

naar het vorige scherm.

5f

Om uw keuze te bevestigen en het programma

te starten, drukt u op de toets “+”/“–” van kanaal 4.
Afhankelijk van het geselecteerde programma, zal
deze handeling:

a) de stimulatiesessie opstarten; 

b) de 

m—3

-test starten om automatisch de

neuromusculaire kenmerken van de stimuleren
spiergroep te detecteren.

5a’

Als de elektrodekabel met het 

m—4

-

systeem niet is aangesloten op de stimulator,
moet u in bepaalde programma's manueel de
spiergroep selecteren die u wilt stimuleren en
verschijnt er een figuurtje boven kanaal 1. 
Om zelf een groep te kiezen, drukt u op de 
toets “+”/“–” van kanaal 1 (omhoog/omlaag). 
De zeven mogelijke spiergroepen worden 
achtereenvolgens in het zwart op het figuurtje
aangeduid:

5a’’

Indien het apparaat is uitgerust met een 

m—

4

-kabel – en als het programma dat u gekozen

heeft de mogelijkheid heeft met 

m—1

te werken

– dan heeft u de keuze om te werken op de “klas-
sieke” manier of met 

m—1

.

Standaard stelt Compex de selectie van de “klas-
sieke” manier voor (

m—1

OFF). Indien u 

m—1

wilt kiezen (

m—1

ON), dient u op de

knop “+”/ “–“ van kanaal 1 te drukken.

Het geselecteerde programma wordt op
de “klassieke” manier uitgevoerd

Het geselecteerde programma wordt
met 

m—1

uitgevoerd

Onafhankelijk van welke werkwijze gekozen wordt,
de selectie van de spiergroep wordt automatisch
uitgevoerd. Het programma begint met een korte
sessie van automatische metingen van uw neuro-
musculaire spierkarakteristieken: functie 

m—3

.

5a’’’

Indien het apparaat aangesloten is met de

m—4

-kabel en als het programma dat u geko-

zen heeft niet 

m—1

aanbiedt is geen enkele

selectie mogelijk (het symbool boven kanaal 1 is
zwart en de ermee corresponderende zone is
leeg). Echter indien er een spiergroep dient te
worden gekozen, begint het programma met een
korte sessie van automatische metingen van uw
neuro-musculaire eigenschappen: functie 

m—3

.

6. Individualiseren van een programma

N

iet alle programma's beschikken over een personalisatiescherm!

Zonder

m—4

-kabel

Med

m—4

-kabel

5a’’

5f

5d

vb

Buik en Onderrug

f

Bilspieren

c

Bovenbenen

j

Bovenbenen en Voeten

m

Onderarmen en Handen

e

Schouders en Bovenarmen

td

Borst en Rug

De geldende internationale normen eisen dat wordt gewaarschuwd tegen het aanbrengen

van de elektroden ter hoogte van de borstkas (verhoogd gevaar voor hartfibrillatie).

5b

5c

5e

5a’’’

5f

5d

5b

5c

5e

5a’

5f

5d

5b

5c

5e

Niveau 1

Niveau 2    

Niveau 3  

Niveau 4

Niveau 5

7. Tijdens de stimulatiesessie

Voorafgaand 

m—3

-test

D

m—3

-test wordt alleen uitgevoerd

als de elektrodekabel met het 

m—4

-

systeem op voorhand werd aangesloten
op de stimulator!

Om storingen te voorkomen, is het

noodzakelijk dat u strikt onbeweeglijk

en volledig ontspannen blijft gedu-

rende de hele test!

A

ls het 

m—4

-systeem actief is, start

de 

m—3

-test onmiddellijk na het 

selecteren en individualiseren van een
programma waarvoor de keuze van
een spiergroep nodig is. Dankzij de

m

-technologie, wordt deze keuze 

automatisch door de Compex bepaald,
door middel van een meettest van de
individuele neuromusculaire kenmer-
ken en de prikkelbaarheidkarakteris-
tieken van de te stimuleren spier.

5c 

Bepaalde programma's vragen u, het trainingsniveau in te stellen. Hiervoor drukt u op de toets

“+”/“–” van kanaal 3 tot het gewenste trainingsniveau wordt afgebeeld.

6a 

Het symbool        verschijnt boven het kanaal

waarop de kabel met het 

m—4

-systeem 

om aan te duiden dat het systeem actief is (in 
bovenstaand voorbeeld, is de 

m—4

-kabel 

verbonden met kanaal 1).

6b

De toetsen “+”/“–” van de vier stimulatiekanalen

zijn inactief. U kunt de stimulatie-energie beïnvloe-
den gedurende de hele test. Het afgebeelde cijfer
van de stimulatie-energie van het kanaal waarop
de 

m—4

-kabel is aangesloten, varieert echter

automatisch tijdens de test ten behoeve van de
verschillende metingen die aan de gang zijn. 

6c

Gedurende de hele test, scant een balkje het 

figuurtje van boven naar beneden om te tonen dat
de  

m—3

-functie actief is. De duur van de test

varieert afhankelijk van de kenmerken van de
spiergroep en de geteste persoon. De test duurt
maximaal 21 seconden.

6d 

Met een druk op de toets “Aan/Uit” (symbool

) kunt u de test stoppen. U kunt dan ofwel de

volledige test heruitvoeren door op de toets van
een stimulatiekanaal te drukken, ofwel nogmaals
op de toets “Aan/Uit” drukken. 

Als de test afgelopen is, gaat u auto-
matisch naar het standaard begin-

scherm van het programma, waar u
gevraagd wordt de stimulatie-energie te
verhogen (zie volgende rubriek: “Instellen
van de stimulatie-energie”).

STOP

Fig. 6

Fig. 5

6a

6c

6d

Fig. 5

Fig. 5

6b

Nederlands

167

Nederlands

166

Summary of Contents for mi-Fitness

Page 1: ...dical SA All rights reserved 07 06 Art 885716 V 02 FITNESS Manuel d utilisation Gebrauchshandbuch Manuale d uso User manual Manual de utilizaci n Gebruiksaanwijzing COUV MIFITNESS UTILE 31 07 06 18 4...

Page 2: ......

Page 3: ...compex info DEUTSCHLAND Compex Medical GmbH Rheingaustr 94 DE 65203 Wiesbaden Hotline 01805 266 739 0 12 pro Minute Fax 49 0 611 690 7474 E mail info compex medical de ESPA A MediCompex Ib rica S L Ra...

Page 4: ...ar une sensation de faiblesse avec tendance syncopale lipothymie un ralentissement de la fr quence cardiaque et une diminution de la pression art rielle Dans une telle circonstance il suffit d arr ter...

Page 5: ...la batterie dans un environ nement confin mallette etc Il existe un risque d incendie ou de d charge lectrique Tenir le Compex ainsi que ses acces soires hors de la port e des enfants Veiller ce qu a...

Page 6: ...put 9V 1 4A 15W 2 Garantie Les stimulateurs Compex sont contractuellement couverts par une garantie de 2 deux ans enregistrez vous sur notre site internet www compex info section Enregis trement de la...

Page 7: ...ndes entre 20 et 80 du courant maximal Fr quence des impulsions 1 150 Hertz USA UK Le principe de l lectrostimulation consiste stimuler les fibres nerveuses au moyen d impulsions lectriques transmises...

Page 8: ...s nergies lectriques de stimulation puis dans les niveaux car plus nom breuses sont les fibres que vous stimu lez et plus nombreuses seront les fibres qui vont progresser Mais la vitesse du progr s de...

Page 9: ...itement ou de votre entra nement comme si chaque s ance avait t programm e pour vous s ances hebdomadaires de la dur e de ces s ances comme des facteurs intrins ques propres chacun Le plus simple et l...

Page 10: ...signes Lorsque le stimulateur a d tect votre zone id ale de r glage un crochet appara t droite du barregraphe du canal sur lequel est branch le syst me m 4 Ce crochet vous indique la plage d nergie da...

Page 11: ...oix du d clen chement d une contraction rendant ainsi la pratique de l lectrostimulation encore plus confortable Ils demandent une participation active et incitent l utilisateur s impliquer un maximum...

Page 12: ...tuer la cambrure de la r gion lombaire lordose pour ce faire il est indispensable de toujours travailler avec les genoux fortement fl chis Contractez nergiquement les muscles de la ceinture abdominale...

Page 13: ...syst me m 4 se branche indiff remment sur l une des quatre prises des canaux de stimula tion situ es sur l avant de l appareil deux lectrodes doivent y tre clip p es de la m me mani re que pour un c...

Page 14: ...sse entendre Branchement du stylet point moteur N utiliser le stylet point moteur que dans le cadre de la recherche de point moteur selon la proc dure d crite dans ce manuel et aucun autre usage Avant...

Page 15: ...s c ble m 4 Avec c ble m 4 5a 5f 5d vb Abdomen et bas du dos f Fessiers c Cuisses j Jambes et pieds m Avant bras et mains e paules et bras td Thorax et dos Les normes internationales en vigueur impose...

Page 16: ...r Pour ce faire appuyez sur le des touches des canaux concer n s jusqu au r glage souhait Si vous souhaitez augmenter les nergies sur les quatre canaux simultan ment appuyez sur le bou ton i situ en d...

Page 17: ...ffich es peuvent diff rer Dans certains cas il se peut galement qu aucune information ne soit affich e Fin du programme 12a la fin de la s ance un petit drapeau s affiche et une musique retentit 12b L...

Page 18: ...u ert sich in einem Schw chegef hl mit synkopaler Tendenz einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Abnahme des arteriellen Blutdrucks In einem solchen Fall gen gt es die Stimulation zu beenden...

Page 19: ...fort aus der Steckdose wenn der Compex einen Dauerton abgibt bei au erge w hnlicher Erw rmung bei verd ch tigem Geruch oder wenn Rauch aus dem Ladeger t oder dem Compex kommt Laden Sie den Akku nicht...

Page 20: ...33A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 400mA 6W 2 Garantie Die Stimulatoren von Compex haben eine vertragliche Garantiedauer von 2 zwei Jahren Registrieren Sie sich auf unserer Website www...

Page 21: ...Das Prinzip der Elektrostimulation besteht in der Stimulierung der Nerven fasern mittels elektrischer Impulse die durch Elektroden bertragen werden Bei den von den Compex Stimulatoren erzeugten elekt...

Page 22: ...er Stimulationsenergie ab die Art und die Menge der Arbeit die diese Fasern ausf hren h ngen vom Programm und der Stufe ab Das Ziel ist es zun chst in Bezug auf die elektrische Stimula tionsenergie un...

Page 23: ...chen Aber die Geschwindigkeit des Fort schritts dieser Fasern sowie ihre F higkeit mit einem h heren Tempo zu funk tionieren h ngen von dem verwen deten Programm und der Stufe ab von der Anzahl der w...

Page 24: ...gen Einstellungsbereich befinden erscheint rechts von der S ulengraphik des Kanals an den das System m 4 angeschlossen ist eine eckige Klammer Diese Klammer zeigt Ihnen den Energiebereich an in dem Si...

Page 25: ...och st rker beansprucht werden Sie stellen es dem Benutzer frei eine Kontraktion auszul sen machen die praktische Anwendung der Elektrostimulation auf diese Weise noch komfortabler Sie verlangen eine...

Page 26: ...f achten die W lbung der Lendenregion Lordose nicht zu verst rken hierzu ist es unerl sslich stets mit stark gebeugten Knien zu arbeiten Spannen Sie die Muskeln der Bauchregion energisch an indem Sie...

Page 27: ...kabel mit Ihrem Compex geliefert Dieses Kabel ist mit dem System m 4 ausgestattet ber das Sie Zugang zu allen m muscle intelligence Funktionen Ihres Stimulators haben Das mit dem System m 4 ausgestat...

Page 28: ...nen START START Es ist wichtig die Elektroden fest mit dem Kabel zu verbinden dr cken Sie hierzu das Kabelende kr ftig auf die Elektrode bis Sie ein doppeltes Klickger usch h ren Anschluss der Motor P...

Page 29: ...und unterer R cken f Ges c Oberschenkel j Unterschenkel und F e m Unterarme und H nde e Schultern und Oberarme td Brustkorb und R cken Die geltenden internationalen Normen verlangen einen Warnhinweis...

Page 30: ...schten Einstellung Wenn Sie die Energie auf allen vier Kan len gleich zeitig erh hen m chten dr cken Sie die Taste i die unterhalb der Ein Aus Taste liegt Sie haben auch die M glichkeit die Energie nu...

Page 31: ...ent an den Sie im idealen Energiebereich verbracht haben 11d Nachdem Sie diesen Bildschirm angesehen haben dr cken Sie die Taste des Kanals 4 um das Programm an der Stelle wieder aufzuneh men an der S...

Page 32: ...tamento del battito cardiaco e una diminuzione della pressione arteriosa In questi casi baster interrompere l elettrostimola zione sdraiandosi con le gambe alzate per avere il tempo da 5 a 10 minuti d...

Page 33: ...pex cos come tutti i suoi accessori lontano dalla portata dei bambini Badare che nessun corpo estraneo terra acqua metallo etc penetri nel Compex nello scomparto delle batterie e nel caricabatteria I...

Page 34: ...x Output 9V 400mA 6W 2 Garanzia Gli elettrostimolatori Compex sono contrattualmente coperti da una garan zia di 2 due anni Registratevi sul nostro sito internet www compexitalia it oppure www compex i...

Page 35: ...re massimo Frequenza degli impulsi 1 a 150 Hertz UK Il principio dell elettrostimolazione consiste nello stimolare le fibre ner vose mediante degli impulsi elettrici trasmessi attraverso appositi elet...

Page 36: ...fibre e la loro capacit di lavorare ad un regime pi elevato dipendono dal tipo di programma e dal livello utilizzati dal numero delle sedute settimanali dalla durata di queste sedute e da fattori intr...

Page 37: ...no Lui ascolta consueto prevede di iniziare dal livello 1 e quando si passa ad un nuovo ciclo di elettrostimolazione salire di livello Alla fine di un ciclo si pu sia iniziare un nuovo ciclo con il li...

Page 38: ...di energia nel quale si deve lavorare per ottenere un elettrostimolazione ottimale Se si regolano le energie di elettros timolazione al di sotto della zona ideale di trattamento l elettrostimola tore...

Page 39: ...tivazione di una contrazione rendendo ancora pi confortevole la pratica dell elettrostimolazione Richiedono una partecipazione attiva e stimolano l utente ad impegnarsi al massimo nel suo tratta mento...

Page 40: ...caso accertarsi di non accentuare l inarcamento della regione lombare lordosi per poter procedere con l esercizio indispensabile lavorare sempre mantenendo le ginocchia fortemente flesse Contrarre en...

Page 41: ...intelligence del vostro stimolatore Il cavo dotato del sistema m 4 si collega indifferentemente ad una delle quattro prese dei canali di stimolazione situate nella parte anteriore dell appa recchio C...

Page 42: ...a ricerca dei punti motori come descritto nella proce dura del presente manuale e per nessun altro uso Ogni volta prima di utilizzare la penna ricerca punti motori necessario pulire e disinfettare l e...

Page 43: ...e Parte inf schiena f Glutei c Cosce j Gambe e Piedi m Avambraccia e Mani e Spalle e Braccia td Torace e Schiena Le norme internazionali in vigore impongono la segnalazione relativa all applicazione...

Page 44: ...o passando da a 000 i quattro canali sono al livello 0 di energia Per poter avviare l elettrostimolazione dovete aumentare l energia In questo caso premete sul dei tasti dei canali interessati fino ad...

Page 45: ...ga visualizzata alcuna informazione Fine del programma 12a Alla fine della seduta viene visualizzata una bandierina e l apparecchio emette un segnale acustico musica 12b La presenza simultanea della b...

Page 46: ...weakness with a fainting tendency slowing down of the heartrate and a reduction in arterial blood pressure If this does occur all that is required is to stop the stimulation and lie down with the leg...

Page 47: ...artment for the rechargeable battery and the charger Sudden temperature variations can create droplets in the device due to condensation Use the device only once it reached ambient temperature Do not...

Page 48: ...e The Compex stimulators are contrac tually covered with a guarantee of 2 two years register on our web site www compex info section Register The Compex guarantee comes into effect on the date of purc...

Page 49: ...high quality impulses ensuring safety comfort and efficiency that stimulate different types of nerve fibres 1 the motor nerves to stimulate a muscular response The quantity of work and the benefits ob...

Page 50: ...week and the length of these sessions and also on intrinsic factors particular to each individual The simplest and most usual procedure is to start with level 1 and raise the level when changing to a...

Page 51: ...e ideal energy adjustment range for the low frequency programs Using m 6 you no longer need to ask yourself whether the energy you are using is too high or too low this function tells you thus optimis...

Page 52: ...ent range the stimulator prompts you to increase it again with a continuous display of blinking signs m 3 function The m 3 function is accessible only for programs requiring the choice of a muscular g...

Page 53: ...ortable They require active participation and encourage the user to become fully involved in his treatment Muscular groups Stimulation positions Voluntary start of the contraction phase Placement of e...

Page 54: ...lumbar region arch lordosis to do this it is essential to work always with your knees well bent Strongly contract your abdominal muscles while strongly trying to raise your head and shoulders from the...

Page 55: ...le of the m 4 system can be connected to any one of the four sockets of the stimulation channels located on the front of the device and two electrodes are clip ped onto it in the same way as for a cla...

Page 56: ...tor point pen clean and disinfect the tip of the pen The Compex is supplied with a motor point pen that allows you to locate exactly the motor point of the muscular group s to be stimulated The follo...

Page 57: ...ks c Thighs j Legs and Feet m Forearms and Hands e Shoulders and Arms td Thorax and Back Current international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the...

Page 58: ...nels are at 0 energy You must increase the stimulation energy so that the stimulation can start To do this press the of the keys of the relevant channels until the desired setting is reached If you wa...

Page 59: ...s it may also happen that no information is displayed 11a The mention MAX indicates by channel the maximum energy level reached during contraction phases fig 11 11b The mention AVG indicates the avera...

Page 60: ...on tendencia sincopal y por una disminuci n de la frecuencia cardiaca y de la presi n arterial En estos casos basta con interrumpir la estimulaci n y tumbarse con las piernas en alto de 5 a 10 minutos...

Page 61: ...tc se introduzca en el Compex en el compartimiento de la bater a o en el cargador Un cambio brusco de temperatura puede afectar al rendimiento del aparato debido a la condensaci n Utilizar el aparato...

Page 62: ...TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 1 4A 15W 2 Garant a Los estimuladores Compex est n cubiertos contractualmente por una garant a de 2 dos a os registr ndose en nuestra p g...

Page 63: ...rosegundos entre el 20 y el 80 de la corriente m xima Frecuencia de los impulsos 1 a 150 Herzios USA UK El principio de la electroestimulaci n consiste en la estimulaci n de las fibras nerviosas media...

Page 64: ...s propios de cada persona Lo m s sencillo y habitual es empezar por el nivel 1 y subirlo cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimu laci n Al final de un ciclo puede comenzar uno nuevo con el nivel inm...

Page 65: ...reguntarse si est utilizando niveles de energ a demasiado altos o demasiado bajos Esta nueva funci n le permite optimizar la eficacia en su tratamiento o entre namiento como si cada sesi n hubiera sid...

Page 66: ...i ajusta la energ a de estimulaci n por debajo del rango apropiado para el tratamiento el estimulador le avisa de nuevo para que vuelva a incremen tar los niveles de energ a mostrando un signo en la p...

Page 67: ...ntajas se aconseja respetar algunas normas de uso El siguiente cuadro muestra los Grupos musculares Posici n de estimulaci n Inicio voluntario de la fase de contracci n Colocaci n de los electrodos Ar...

Page 68: ...en este caso procure no acentuar el arqueo de la regi n lumbar lordosis para ello es imprescindible trabajar siempre con las rodillas flexionadas Contraiga en rgicamente los m sculos del cintur n abd...

Page 69: ...su estimulador El cable equipado con el sistema m 4 se conecta indistintamente a una de las cuatro tomas de los canales de estimulaci n situadas en la parte anterior del aparato y se conectan dos ele...

Page 70: ...se oiga un clic Conectando el l piz del punto motor Utilizar el l piz del punto motor estrictamente para localizar dicho punto tal como se describe en las instrucciones de este manual Antes de utiliz...

Page 71: ...vigentes exigen una advertencia referente a la aplicaci n de los electrodos en el t rax incrementa el riesgo de fibrilaci n cardiaca 5b 5c 5e 5a 5f 5d 5b 5c 5e 5a 5f 5d 5b 5c 5e Nivel 1 Nivel 2 Nivel...

Page 72: ...erg a Debe Ud subir la energ a de estimulaci n para iniciar la sesi n Para ello pulse en el de las teclas de los canales requeridos hasta alcanzar el nivel deseado Si desea aumentar la energ a en los...

Page 73: ...programa la infor maci n puede ser diferente En algunos casos puede ocurrir que no aparezca la informaci n Fin del programa 12a Al final de la sesi n aparece una bandera y suena una m sica 12b La pre...

Page 74: ...de hart frequentie en een verlaging van de arteri le bloeddruk In een dergelijke situatie is het voldoende de stimulatie stop te zetten en te gaan liggen met de benen omhoog Na 5 10 minuten zal het g...

Page 75: ...ing De Compex en de accessoires buiten bereik van kinderen houden Let op het niet inbrengen of pene treren van aarde water of metaal enz in de oplader en de Compex stimulator Plotselinge temperatuurve...

Page 76: ...264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 1 4A 15W 2 Garantie De Compex stimulatoren hebben standaard een garantietermijn van 2 tw...

Page 77: ...den De door de Compex stimulatoren opgewekte elektrische pulsen zijn van een hoge kwaliteit ze zijn veilig comfortabel en effici nt en geschikt om verschillende types zenuwvezels te stimuleren 1 de mo...

Page 78: ...uur van deze sessies evenals van de intrinsieke factoren van de persoon Het eenvoudigst en het meest voorko mend is het te beginnen met niveau 1 en om naar het volgend niveau over te gaan zodra men aa...

Page 79: ...t u en vergroot zo de effici ntie van uw behandeling of van uw training alsof elke sessie speciaal op u is afgestemd Aan het einde van een cyclus kunt u ofwel een nieuwe cyclus beginnen met het eerstv...

Page 80: ...op het m 4 systeem is aangesloten Dit haakje toont u het energiebereik waarbinnen u moet werken voor een optimale stimulatie Als u de stimulatie energie instelt onder de ideale behandelingszone vraagt...

Page 81: ...piervezels beter worden geoefend De gebruiker bepaalt zelf wanneer een contractie optreedt zodat het beoefenen van de elektrosti mulatie nog comfortabeler wordt Ze vergen een actieve deelname en zette...

Page 82: ...de welving van de lendenstreek niet overdrijft lordose hiervoor is het noodzakelijk dat u altijd oefent met sterk gebogen knie n Trek de buikspieren krachtig samen door te proberen het hoofd en de sch...

Page 83: ...muscle intelligence van uw stimulator De kabel met het m 4 systeem wordt aangesloten op om het even welke van de vier aansluitingen van de stimulatiekanalen aan de voorzijde van het apparaat en er wor...

Page 84: ...evig aan te drukken op de elektrode totdat u een klik hoort Aansluiten van de motorisch punt zoeker De motorische punt zoeker dient alleen gebruikt te worden voor het vinden van het motorische punt zo...

Page 85: ...g f Bilspieren c Bovenbenen j Bovenbenen en Voeten m Onderarmen en Handen e Schouders en Bovenarmen td Borst en Rug De geldende internationale normen eisen dat wordt gewaarschuwd tegen het aanbrengen...

Page 86: ...tie te kunnen starten Hiervoor drukt u op de van de toetsten van de betrokken kanalen tot de gewenste instelling bereikt is Als u de energieniveaus op de vier kanalen tegelijk wilt verhogen drukt u op...

Page 87: ...hebt drukt u op de toets of van kanaal 4 om het programma te hervatten waar u het onderbroken had In functie van het programma kunnen de afgebeelde gegevens verschillen In enkele gevallen kan het ook...

Page 88: ...172 173 172...

Page 89: ...174 175 174...

Page 90: ...176...

Reviews: