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Summary of Contents for CHALLENGER 55529

Page 1: ...Notice d utilisation CHALLENGER LTD R f 55529...

Page 2: ...est imp ratif que le repose pied du c t o l on s installe soit en position basse Il est aussi imp ratif de se tenir au guidon fixe durant cette phase d installation Les repose pied de votre Elliptique...

Page 3: ...Keep your back straight when exercising It is strongly recommended that your wear suitable clothing and footwear For adjustable parts bear the maximum positions in mind Maintenance Regularly check th...

Page 4: ...recomendable vestir prendas y calzado apropiados En el caso de las piezas regulables tenga siempre en cuenta las posiciones m ximas que pueden alcanzar Mantenimiento Compruebe regularmente el apriete...

Page 5: ......

Page 6: ...NO Q ty 1 8 1 6 1 5 1 33 4 87 1...

Page 7: ......

Page 8: ...S13 15...

Page 9: ...Allen Key 6mm...

Page 10: ......

Page 11: ...Screwdriver...

Page 12: ......

Page 13: ......

Page 14: ...terne entre WATT CALORIES et NB DE TOURS PAR MIN VITESSE 6 secondes par affichage NB DE TOURS MN 0 15 999 VITESSE 0 0 99 9 km h VALEUR DE FONCTION RECUPERATION ECRAN DISTANCE WATT CALORIES PULSATION H...

Page 15: ...entre la valeur de fonction ci dessus qu il souhaite la valeur de fonction de l cran comptera rebours jusqu z ro ou bien l utilisateur ne peut pas entrer ces donn es parce qu il a oubli la valeur de r...

Page 16: ...al atoire L utilisateur en a assez du programme pr r gl il elle choisit le programme ALEATOIRE pour laisser l ordinateur choisir le programme Il y a plus de cent programmes disponibles RECUPERATION L...

Page 17: ...n d un apport d oxyg ne de substances nutritives et d liminer leurs d chets Notre c ur acc l re son rythme et v hicule vers l organisme par l interm diaire du syst me cardio vasculaire une quantit plu...

Page 18: ...es niveaux d endurance Le temps pass dans cette zone doit tre bref sous peine d accident 3 Une phase de retour au calme Il s agit de la r duction de l effort 10 20 mn Cela permet un retour au calme du...

Page 19: ...00 00 MIN SEC RECOVERY DISTANCE DISPLAY WATTS CALORIES PULSE HRC USER DATA PROGRAMS P1 P12 START STOP workout exercise ENTER Confirm function value and enter next Mode UP Select increase Function val...

Page 20: ...in calculated reference 2 SELECT MANUAL PROGRAMS WATT CONSTANT USER H R C User can choose different control mode to start his work out See below is main description of each control mode 3 EXECUTE MAN...

Page 21: ...that your target heart rate is set correctly The PULSE display will flash when you have reached your target heart rate according to the Program you have chosen i 55 DIET PROGRAM ii 75 HEALTH PROGRAM i...

Page 22: ...atient your performance will quickly improve This enables you to develop your cardiovascular system fitness of the heart blood vessels During Cardio Training the muscles need a supply of oxygen and nu...

Page 23: ...nly for very fit people It is used for interval training or for short sprints to help you to improve or measure your level of stamina The time spent in this zone must be brief to avoid the risk of acc...

Page 24: ...240 S MBOLO DE CORAZ N ON OFF se enciende de forma intermitente MANUAL Niveles 1 16 PROGRAMA P1 P12 CONSTANTE DE VATIOS 10 350 PERSONAL U1 U4 C P 55 75 90 IND OBJETIVO PULSO P 30 240 el valor m ximo...

Page 25: ...de funci n pulse INTRO para confirmar el valor introducido INICIO REINICIO Finalizar el establecimiento del VALOR DE FUNCI N y a continuaci n pulse INICIO comenzar la operaci n el usuario puede pulsa...

Page 26: ...su nivel de forma f sica de F1 a F6 NOTA durante la RECUPERACI N no se mostrar ninguna otra presentaci n F 1 F6 NIVEL DE PULSACIONES DE RECUPERACI N Condiciones Forma f sica Pulsaciones Excelente F1...

Page 27: ...a mayor capacidad para soportar esfuerzos f sicos considerables y en un aumento de las facultades mentales Definici n de su zona de trabajo La frecuencia cardiaca m xima FCM 220 edad 180 edad para las...

Page 28: ...es como los calambres y las agujetas Despu s de la sesi n es necesario hacer estiramientos mientras las articulaciones todav a est n calientes Ello afloja los m sculos y ayuda a evitar las agujetas Es...

Page 29: ...ar en estas instrucciones Nuestro horario de atenci n al p blico es de lunes a viernes de 10 00 a 12 00 y de 14 00 a 17 00 horas excepto festivos C A R E Servicio Posventa 18 22 rue Bernard Z I les Vi...

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