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PULSANTI FUNZIONE: 

 
MODE 

– Premere per selezionare le varie funzioni.  

– Tenere premuto per 2 secondi per ripristinare tempo, conteggio, distanza e calorie.   

 

 SET   

– Per impostare i valori di tempo, conteggio, distanza e calorie quando non è in modalità scansione. 

 

 RESET 

– Tenere premuto per ripristinare tempo, conteggio, distanza e calorie 

.

 

 

FUNZIONI E OPERAZIONI: 

 

1.SCAN (SCANSIONE):  

Premere il pulsante “MODE” fino a quando non compare “SCAN”, sul monitor scorreranno 

le 5 funzioni: Tempo, conteggio, distanza, calorie e SPM.  Ciascuna visualizzazione dura 6 secondi. 

2.TIME [TEMPO]:    

(1) Conteggia il tempo totale dall’inizio alla fine dell’esercizio. 

(2) Premere il pulsante “MODE” finché non appare “TIME”, premere il pulsante “SET” per 
impostare la durata dell’esercizio. Durante l’esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla 
rovescia dal valore impostato. 

3.COUNT (CONTEGGIO):  

 (1) Tiene il conteggio dall’inizio alla fine dell’esercizio.  

(2) Premere il pulsante “MODE” finché non appare “COUNT”. Premere il pulsante “SET” per 
impostare il conteggio dell’esercizio.    Durante l’esercizio, effettua automaticamente il 
conteggio alla rovescia dal valore impostato. 

4.DISTANCE [DISTANZA]: 

(1) Conteggia la distanza dall’inizio alla fine dell’esercizio. 

          (2) Premere il pulsante “MODE” finché non appare “DIST”. Premere il pulsante “SET” per impostare 

la distanza dell’esercizio.   Durante l’esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla 
rovescia dal valore impostato. 

5.CALORIES [CALORIE]: 

(1) Conteggia le calorie totali dall’inizio alla fine dell’esercizio.      

(2) Premere il pulsante “MODE” finché non appare “CAL”. Premere il pulsante “SET” per 
impostare le calorie dell’esercizio. Durante l’esercizio, effettua automaticamente il conteggio 
alla rovescia dal valore impostato. 

6.SPM (GIRI AL MINUTI):     

Visualizzazione delle vogate al minuto.

 

 

NOTA:

 

1. 

 Se il display è sfocato o non mostra cifre, sostituire le batterie. 

2.

  Il monitor si spegne automaticamente dopo 4 minuti se non riceve segnali. 

 

 
 
 
 
 
 

Summary of Contents for STRIALE SR-911

Page 1: ...de l exercice 3 COMPTAGE 1 Calcule le comptage de l exercice du d but la fin 2 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que COUNT comptage apparaisse Appuyez sur la touche SET r glage pour d terminer le co...

Page 2: ...ent vos performances augmenteront rapidement L entra nement Cardio Training Il permet de d velopp le syst me cardio vasculaire tonicit c ur vaisseaux sanguin Lors d un entra nement Cardio Training les...

Page 3: ...l exercice doit tre d au moins 30 minutes et la Fr quence Cardiaque FC comprise entre 55 et 65 de la FCM Elevez graduellement de 30 60 minutes par s ance Exercez vous 3 ou 4 fois par semaine La Zone...

Page 4: ...z vous en planifiant des plages d entra nement fixes Bon courage Tous mat riels ou pi ces d fectueuses ne pourront tre remplac s qu apr s r ception de ceux ci retourn s aux frais de l exp diteur Aucun...

Page 5: ...during exercise 3 COUNT 1 Count the count from exercise start to end 2 Press MODE button until COUNT appears Press SET button to set exercise count Automatically count down from targeting value during...

Page 6: ...ur performance will quickly improve This enables you to develop your cardiovascular system fitness of the heart blood vessels During Cardio Training the muscles need a supply of oxygen and nutritive s...

Page 7: ...20 to 30 minutes per session Frequency At least 3 or 4 times a week The Anaerobic Zone 85 MHR This zone is exclusively for experienced athletes and is never recommended without medical approval and su...

Page 8: ...einzelnen Funktionen werden jeweils 6 Sekunden lang angezeigt 2 ZEIT 1 Misst die Zeit von Beginn bis Ende des Trainings 2 Dr cken Sie die Taste MODE bis TIME erscheint und dr cken Sie dann die Taste...

Page 9: ...perliche Aktivit t f hren ist es unumg nglich R cksprache mit Ihrem Arzt zu halten um die Intensit t Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen Wenn das Programm festgelegt ist versuchen Sie nicht schon be...

Page 10: ...Sie dass bei dieser Trainingsform die bungsdauer mindestens 30 Minuten betragen muss und die Herzfrequenz HF zwischen 55 und 65 der MHF liegen muss Steigern Sie allm hlich von 30 auf 60 Minuten pro Tr...

Page 11: ...en immer leichter und im Alltag haben Sie eine gr ere Ausdauer Wenn dagegen Ihre HF im Ruhezustand h her als gew hnlich ist m ssen Sie sich ausruhen oder die Intensit t des Trainings verringern Lassen...

Page 12: ...COUNT RECUENTO 1 Realiza un recuento desde el inicio hasta el final del ejercicio 2 Pulse el bot n MODE MODO hasta que aparezca COUNT RECUENTO Pulse el bot n SET AJUSTE para ajustar el recuento del e...

Page 13: ...su rendimiento aumentar r pidamente El entrenamiento Cardio Training Permite desarrollar el sistema cardiovascular tonicidad cardiaca vasos sangu neos Durante un entrenamiento Cardio Training los m sc...

Page 14: ...debe ser de al menos 30 minutos y la frecuencia cardiaca FC debe estar comprendida entre el 55 y el 65 de la FCM Aumente gradualmente la sesi n de 30 a 60 minutos Ejerc tese 3 4 veces a la semana La...

Page 15: ...ximadamente 10 minutos por sesi n 2 3 sesiones por semana aproximadamente 30 minutos por sesi n 1 2 sesiones por semana aproximadamente 50 minutos por sesi n Se refiere a la zona de trabajo Las duraci...

Page 16: ...onteggio dall inizio alla fine dell esercizio 2 Premere il pulsante MODE finch non appare COUNT Premere il pulsante SET per impostare il conteggio dell esercizio Durante l esercizio effettua automatic...

Page 17: ...le prestazioni miglioreranno rapidamente L allenamento Cardio Training Consente di sviluppare il sistema cardiovascolare tonicit del cuore vasi sanguigni Durante un allenamento Cardio Training i musc...

Page 18: ...unicamente per atleti veri e propri e non mai consigliata senza approvazione e controllo medico Questa zona destinata unicamente a persone molto allenate Si utilizza per un allenamento a intervalli o...

Page 19: ...lorie n en SPM Iedere waarde verschijnt gedurende 6 seconden op het scherm 2 TIME tijd 1 Telt de totale tijd vanaf het begin tot het einde van de oefening 2 Druk op de knop MODE totdat TIME verschijnt...

Page 20: ...tniveau voor uw training vast te stellen Na deze vaststelling moet u niet proberen uw maximum gelijk al met de eerste trainingen te bereiken maar geduldig blijven uw prestaties zullen snel toenemen De...

Page 21: ...vinden U moet niet vergeten dat voor dit type training de trainingsduur minstens 30 minuten moet zijn en dat de hartfrequentie HF tussen 55 en 65 van de MHF moet liggen Geleidelijk verhogen van 30 naa...

Page 22: ...equentie Dagelijkse training circa 10 minuten per keer 2 tot 3 trainingen per week circa 30 minuten per keer 1 tot 2 trainingen per week circa 50 minuten per keer Het gaat om de trainingsfase De aange...

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