CAPITAL SPORTS 10030164, Manual

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6 Dopo 15 secondi lo schermo mostrerà “Body Fat % (grasso corporeo),
BMR (Basal-Metabolic-Rate), BMI (Body-Mass-Index) & BODY TYPE”.
In base alla percentuale di grasso corporeo misurata si ha una divisione in
9 tipologie corporee:
Tipologia Grasso corporeo in %
1 5 – 9
2 10 – 14
3 15 – 19
4 20 – 24
5 25 - 29
6 30 - 34
7 35 - 39
8 40 - 44
9 45 - 50
7 Premere START/STOP per tornale alla schermata principale.
Programma battito cardiaco da raggiungere (P12)
Selezionare il programma “TARGET H.R.” con i tasti UP e DOWN e premere
ENTER per confermare. Il primo parametro “Time” (durata) lampeggia sullo
schermo e può essere impostato con i tasti UP e DOWN. Per salvare premere
ENTER. Ora è possibile regolare il parametro successivo. Seguendo questa
procedura è possibile impostare tutti i parametri e poi premere START/STOP
per iniziare l’allenamento.
Avvertenza : quando il battito cardiaco si trova (± 5) sopra o sotto alla
frequenza cardiaca da raggiungere, il dispositivo regola automaticamente
la resistenza. Il battito cardiaco viene misurato ogni 15 secondi circa.
A seconda della frequenza cardiaca, la resistenza viene incrementata
o diminuita. Quando il conto alla rovescia di un parametro raggiunge lo
“0”, il dispositivo emette un segnale acustico e l’allenamento termina
automaticamente. Per proseguire l’allenamento, premere START/STOP per
raggiungere i parametri obiettivo non ancora raggiunti.