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2. ¡ADVERTENCIAS! 

ADVERTENCIA:

 HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN. Para reducir el 

riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las 
advertencias sobre el producto antes de usarlo. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su 
médico. Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años de edad o personas con 
problemas de salud preexistentes.  

 

1.  Leer y comprender todas las instrucciones en este manual antes de usar el producto.   
2.  Es responsabilidad del dueño asegurarse que todos los usuarios estén informados de todas las precauciones.  
3.  Usar este producto solo como se indica en el manual y conservar el manual para una referencia futura. 
4.  Mantener los niños y las mascotas alejados de este producto en todo momento. Mantener las manos y los pies 

alejados de todas las piezas móviles. 

5.  El producto fue diseñado para uso en el hogar y en interiores. No utilizar en un comercio, alquiler o institución. 
6.  Colocar el aparato sobre una superficie plana, con al menos 100 cm de espacio libre alrededor.  
7.  Para proteger el piso o alfombra, coloque un tapete debajo del banco. Mantener lejos de la humedad y el polvo.  
8.  Reemplazar las piezas dañadas inmediatamente y no utilizar la máquina hasta que haya sido reparada. 
9.  Usar ropa apropiada para el ejercicio. No usar ropa suelta que pueda engancharse y usar zapatos atléticos. 
10.  No instalar este producto cerca de una piscina, bañera de hidromasaje o de otros lugares húmedos.  La 

corrosión causada debido a la instalación cerca de estos lugares puede llevar a un fallo prematuro de las partes. 

11.  Si usted se siente débil, mareado, o siente dolor durante el ejercicio, deténgase inmediatamente y enfríe. 
12.  No mantener una barra con peso sobre el banco durante mucho tiempo para evitar que la barra se doble. 
13.  Agregar o quitar cantidades iguales de peso a cada lado de la barra para evitar que se vuelque. 
14.  Tener cuidado al agregar o quitar peso del accesorio para piernas a fin de evitar que el banco se vuelque. 
15.  Capacidad Máxima incluyendo al usuario = 

136 Kg.

 

16.  Capacidad Máxima de los montantes verticales = 

136 Kg.

 

17.  Capacidad Máxima del accesorio para piernas = 

36 Kg.

 

 
 
 

2. AVERTISSEMENT ! 

AVERTISSEMENT: 

UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES 

GRAVES OU LA MORT. Pour réduire le risque de blessure grave, lisez toutes les précautions importantes et des 
instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation.  Avant de commencer tout 
programme d'exercice, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de 
plus de 35 ans ou des personnes ayant préexistante de la santé. 

 

1.  Lire et comprendre toutes les instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le banc avant l’utiliser. 
2.  Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs de ce produit soient dûment 

informés de toutes les précautions. 

3.  Utilisez le banc seulement tel que décrit dans ce manuel et conservez à portée de main pour référence future. 
4.  Gardez les enfants et les animaux domestiques loin de ce produit à tout moment. Garder les mains et les pieds 

éloignés des pièces mobiles. 

5.  Ce produit est destiné aux consommateurs d'utiliser uniquement et dans un environnement intérieur. Ne pas 

l'utiliser dans une activité commerciale, locatif, ou institutionnel. 

6.  Placez le banc sur une surface plane d'au moins 100 CM d'espace libre autour.  
7.  Afin de protéger le plancher ou le tapis, placez un tapis dessous. Garder loin de l'humidité et la poussière. 
8.  Remplacer les pièces endommagées immédiatement et ne pas utiliser la machine jusqu'à ce qu'il ait été réparé. 
9.  Porter des vêtements appropriés pour l'exercice, Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer. 

Portez toujours des chaussures de sport lors l’exercice. 

10.  Ne pas installer n'importe quel produit à proximité d'une piscine, un jacuzzi ou d'autres endroits humides. 

Corrosion par l'installation dans ces endroits peut conduire à une défaillance prématurée des composants. 

11.  Si vous ressentez une douleur faible, étourdi, arrêtez immédiatement et laisser refroidir. 
12.  Ne rangez pas votre barre avec poids sure le banc longtemps pour empêcher la barre se plie. 
13.  Ajouter ou enlever des quantités égales de poids de chaque côte de la barre pour l’empêcher de basculer. 
14.  Soyez attentif lorsque ajouter ou enlever de poids sur le levier pour la jambe pour l’empêcher de basculer.  
15.  Charge maximale inclus de l'utilisateur = 

136 Kg.

 

16.  Charge maximale de montants = 

136 Kg.

 

Charge maximale de l'exerciseur de jambes = 

36 Kg.  

 

Summary of Contents for FM-CS7230

Page 1: ...t before using it Keep this manual for future reference FOR CONSUMER USE ONLY CUIDADO HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las advertencias e instrucciones en este manual antes de usarlo Guardar este manual para referencia futura PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE ATTENTION UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DE...

Page 2: ...S PRINCIPALES ET DIMENSIONS 4 PART IDENTIFICATION CHART IDENTIFICACIÓN DE PARTES IDENTIFICATION DES PIÈCES 5 PARTS LIST LISTA DE PARTES LISTE DES PIÈCES 6 EXPLODED DRAWING DIBUJO DE DESPIECE VUE ÉCLATÉE 7 ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE 8 EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO CONSEILS POUR L EXERCISE 9 OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE USO INSTRUCTIONS D UTILISATION 10 MAINTENANCE MANTENIMIENTO...

Page 3: ...become caught on the bench Always wear athletic shoes while exercising 10 Do not install this product near a pool hot tub or other damp locations Corrosion caused by installation in these locations can lead to premature failure of components 11 If you feel faint dizzy or experience pain while exercising stop immediately and cool down 12 Do not store your barbell with weights on the bench for a lon...

Page 4: ...ernas 36 Kg 2 AVERTISSEMENT AVERTISSEMENT UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHINE PEUT CAUSER DES BLESSURES GRAVES OU LA MORT Pour réduire le risque de blessure grave lisez toutes les précautions importantes et des instructions dans ce manuel et tous les avertissements sur le produit avant utilisation Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre médecin Ceci est particulièrement ...

Page 5: ...t voir la couverture de ce manuel Pour nous aider à vous aider s il vous plaît noter le numéro de modèle du produit avant de nous contacter Avant de lire plus loin s il vous plaît de vous familiariser avec les parties et leurs noms dans l image ci dessous DIMENSIONS DIMENSIONES DIMENSIONS Width Anchura Largeur Depth Profundidad Profondeur Height Altura Hauteur Weight Peso Poids IN 57 09 24 8 44 49...

Page 6: ...mador y una llave inglesa no incluidos Ver el dibujo de abajo para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza de la LISTA DE PARTES Nota Si una parte no está en el juego de accesorios comprobar para ver si ha sido pre ensamblado Para evitar dañar las piezas no utilice herramientas eléctricas para el mon...

Page 7: ...Boulon 1 16 PFM2240 21 M10 x 70mm Bolt M10 x 70mm Perno M10 x 70mm Boulon 4 17 PFMS80 17 M8 x 55mm Bolt M8 x 55mm Perno M8 x 55mm Boulon 3 18 PFM504 22 M8 x 20mm Bolt M8 x 20mm Perno M8 x 20mm Boulon 2 19 PFMSCS80B 17 M8 x 45mm Carriage Bolt M8 x 45mm Perno Din M8 x 45mm Boulon Din 1 20 PFM2240 24 M6 x 38mm Bolt M6 x 38mm Perno M6 x 38mm Boulon 4 21 PFM2240 23 M6 x 15mm Bolt M6 x 15mm Perno M6 x 1...

Page 8: ...8 6 EXPLODED VIEW DESPIECE VUE ÉCLATÉE ...

Page 9: ...9 7 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLAGE 1 2 ...

Page 10: ...10 3 4 ...

Page 11: ...during the exertion stage of each repetition and inhale during the return stroke Never hold your breath Rest for a short period of time after each set The ideal resting periods are Rest for three minutes after each set for a muscle building workout Rest for one minute after each set for a toning workout Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of ...

Page 12: ...ida 8 DIRECTIVES EXERCICE Chaque entraînement devrait inclure 6 à 10 exercices différents Sélectionner des exercices pour tous les principaux groupes musculaires en insistant sur les zones que vous souhaitez développer le plus Pour donner l équilibre et la variété à vos séances d entraînement les exercices varient de session en session Horaire vos séances d entraînement pour l heure de la journée ...

Page 13: ...be different Accessories not included INSTRUCCIONES DE USO Las imágenes son sólo de referencia El producto real puede ser diferente Accesorios no incluidos INSTRUCTIONS D UTILISATION Les images sont fournies à titre indicatif Produit réel peut être différent Accessoires non inclus ...

Page 14: ...r sustituidos inmediatamente y dejar de usar el equipo hasta que se efectúe la reparación 1 Use un paño húmedo en las partes de plástico sólo use un paño seco en los marcos de metal 2 Limpiar la tapicería con un paño húmedo cuando sea necesario y secar muy bien 3 Evite los limpiadores ácidos a base de cloro y también productos de limpieza que contengan abrasivos que puedan rayar o dañar el equipo ...

Page 15: ...as por un representante no autorizado Garantía no válida fuera de los Estados Unidos La prueba de compra es necesaria para todos los reclamos El uso de este producto crea un contrato entre el fabricante y el usuario de resolver cualquier disputa reclamación o controversia que resulte en relación a este producto incluyendo la validez de esta cláusula de arbitraje a través de arbitraje obligatorio E...

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