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DEUTSCH
Tabelle Erwärmen
Lebensmittel/Speise
Menge
Leistung
Watt
Zeit
ca. Min.
Ab-
decken
Flüssigkeiten
Wasser, 1 Tasse
150 g
800
0,5 - 1
nein
Wasser, 0,5 l
500 g
800
3,5 - 5
nein
Wasser, 0,75 l
750 g
800
5 - 7
nein
Kaffee, 1 Tasse
150 g
800
0,5 - 1
nein
Milch, 1 Tasse
150 g
800
0,5 - 1
nein
Achtung
: Einen Glasstab gegen Siedeverzug in das Gefäß geben,
vor dem Trinken gut umrühren.
Tellergerichte
Sch Kartoffeln
und Gemüse
450 g
800
2,5 - 3,5
ja
Gulasch mit Nudeln
450 g
800
2 - 2,5
ja
F Kloß + Soße
450 g
800
2,5 - 3,5
ja
Tipp:
Vorher leicht anfeuchten, zwischendurch umrühren.
Fleisch
Schnitzel, paniert
200 g
800
1 - 2
nein
Frikadellen, 4 Stück
500 g
800
3 - 4
nein
Bratenstück
250 g
800
2 - 3
nein
Tipp:
Mit Öl bepinseln, damit die Panade bzw. die Kruste nicht
aufweicht.
Gefl ügel
1/2 Hähnchen
450 g
800
3,5 - 5
nein
Hühnerfrikassee
400 g
800
3 - 4,5
ja
Tipp:
Mit Öl bepinseln, zwischendurch umrühren.
Beilagen
Nudeln, Reis 1 Port.
2 Port.
150 g
800
1 - 2
ja
300 g
800
2,5 - 3,5
ja
Kartoffeln
500 g
800
3 - 4
ja
Tipp:
Vorher leicht anfeuchten.
Suppen / Soßen
Klare Brühe, 1 Teller
250 g
800
1 - 1,5
ja
Suppe mit Einlagen
250 g
800
1,5 - 2
ja
Soße
250 g
800
1 - 2
ja
Babykost
Milch
100 ml
480
0,5 - 1
nein
Brei
200 g
480
1 - 1,5
nein
Tipp:
Gut durchschütteln oder umrühren. Temperatur überprüfen!
Garen
Praktische Tipps zum Garen
Halten Sie sich an die Richtwerte in der Gartabelle und den
Rezepten. Beobachten Sie den Kochgang, solange Sie noch
nicht soviel Übung haben.
Die Tür des Gerätes können Sie jederzeit öffnen. Das Gerät
schaltet automatisch ab.
Es arbeitet erst wieder, wenn die Tür geschlossen ist und die
INSTANT/START-Taste erneut betätigt wurde.
Lebensmittel aus dem Kühlschrank, benötigen eine etwas
längere Garzeit als solche mit Raumtemperatur.
Je kompakter eine Speise ist, desto länger ist die Garzeit. So
benötigt z.B. ein größeres Stück Fleisch eine längere Garzeit
als geschnetzeltes Fleisch gleicher Menge. Es empfi ehlt sich,
größere Mengen bei maximaler Leistung anzukochen und für
ein gleichmäßiges Garen auf mittlerer Leistung fortzukochen.
Flache Speisen garen schneller als hohe, die Lebensmittel daher
möglichst fl ach verteilen. Dünnere Teile, z.B. Hähnchenschenkel
oder Fischfi let, nach innen legen oder überlappen lassen.
Kleinere Mengen garen schneller als große. Es gilt die Faustregel:
Doppelte Menge = fast doppelte Zeit
Halbe Menge = halbe Zeit
Wenn Sie für ein Gericht keine passende Zeitangabe fi nden
können, gilt die Regel:
pro 100 g ca. 1 Minute Garzeit
Alle Speisen, die Sie am Herd abdecken, sollten Sie auch im
Mikrowellengerät abdecken.
Ein Deckel verhindert, dass die Speisen austrocknen. Zum
Abdecken eignen sich ein umgedrehter Teller, Pergamentpapier
oder Mikrowellenfolie. Speisen, die eine Kruste erhalten sollen,
offen garen.
Tabelle Garen
Lebensmittel/Speise
Menge
Leistung
Watt
Zeit ca.
Min.
Abde-
cken
Gemüse
Auberginen
500 g
640
7 - 10
ja
Blumenkohl
500 g
640
8 - 11
ja
Brokkoli
500 g
640
6 - 9
ja
Chicoree
500 g
640
6 - 7
ja
Erbsen
500 g
640
6 - 7
ja
Fenchel
500 g
640
8 - 11
ja
Grüne Bohnen
300 g
640
13 - 15
ja
Kartoffeln
500 g
640
9 - 12
ja
Kohlrabi
500 g
640
8 - 10
ja
Lauch
500 g
640
7 - 9
ja
Maiskolben
250 g
640
7 - 9
ja
Möhren
500 g
640
8 - 10
ja
Paprika
500 g
640
6 - 9
ja
Rosenkohl
300 g
640
7 - 10
ja
Spargel
300 g
640
6 - 9
ja
Tomaten
500 g
640
6 - 7
ja
Zucchini
500 g
640
9 - 10
ja
Tipp:
Gemüse kleinschneiden und mit 2 - 3 El Flüssigkeit garen,
zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. nachgaren lassen, erst vor dem
Servieren würzen.
Obst
Apfel-, Birnenkompott
500 g
640
5 - 8
ja
Pfl aumenmus
250 g
640
4 - 6
nein
Rhabarberkompott
250 g
640
5 - 8
ja
Bratäpfel, 4 Stück
500 g
640
7 - 9
ja
Tipp:
125 ml Wasser zufügen. Zitronensaft verhindert, dass das
Obst sich verfärbt, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
Fleisch*)
Fleisch mit Soße
400 g
640
10 - 12
ja
Gulasch, Geschnet-
zeltes
500 g
640
10 - 15
ja
Rindsrouladen
250 g
640
7 - 8
ja
Tipp:
Zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. ruhen lassen.
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