BODYTONE Home DS60, Instructions Manual

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PORTUGUÊS PARA DS60
4. Programa P01 (Figura 6): Para voltar ao menu principal a partir de qualquer
programa, pressione o botão START/STOP e de seguida o botão RESET.
Quando o modo MANUAL começar a piscar, rode uma vez o botão UP(+),
selecione o modo P01, ajuste TIME rodando os UP(+) ou DOWN(-) ou
pressione diretamente START para começar o exercício. Quando o contador
de TIME chegar a 0:00, o sistema irá parar automaticamente. Também pode
parar o exercício pressionando o botão STAR/STOP.
5. O procedimento para colocar em arranque os programas P02 a P12 é o
mesmo que se segue para iniciar P01.
Figura 3
Figura 5
Figura 6
Figura 4
3. Caso selecione o modo MANUAL, pressione diretamente o botão MODE e
selecione a janela TIME. Rode os botões UP (+) ou DOWN(-) para ajustar o
tempo e pressione o botão MOD para ajustar os valores DISTANCE/CALORIES
(fig. 5). Quando ajustados, pressione o botão START/STOP para que a consola
comece a funcionar e a calcular os parâmetros. Rode os botões UP(+) ou
DOWN(-) para ajustar o nível de esforço.
6. Programas P13-P16 (função HRN; controlo de frequência cardíaca); para
voltar ao menu principal a partir de qualquer programa, pressione START/S-
TOP e de seguida o botão RESET. Quando o modo MANUAL começar a piscar,
rode o botão UP(+) para selecionar o programa P13 HRC. Pressione o botão
MODE para confirmar e prosseguir para o seguinte passo. Rode os botões
UP(+) ou DOWN(-) para ajustar TIME, pressione o botão MODE para confirmar
e, logo a seguir, ajuste AGE (HRC AGE SET, desde os 10 aos 99 anos). Volte a
pressionar o botão MODE para confirmar e prosseguir para o seguinte passo.
Selecione a opção HRC, rode os botões UP(+) ou DOWN(-) (alcance de 0-50 a
220). Uma vez finalizado o ajuste, pressione o botão START/STOP para que a
consola comece a funcionar e a calcular os parâmetros. Também pode
pressionar diretamente o botão START para começar o exercício após
selecionar o modo HRC (P13 a P16). Quando o contador de TIME chegar a
0:00, o sistema irá emitir um apito.
7. Programa P17 (função WATT) (Figura 8.): Para voltar ao menu principal a
partir de qualquer programa, pressione o botão START/STOP e de seguida o
botão RESET. Quando o modo MANUAL começar a apitar, rode o botão UP(+)
para selecionar o programa P17 WATT. Pressione o botão MODE para
confirmar o tempo (de 1 a 99 minutos). Pressione o botão MODE para
confirmar e prosseguir para o passo seguinte.
EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
Seguidamente, ajuste WATT (alcance de 10 a 350, padrão=120), pressione
MODE para confirmar. Pressione START para começar o exercício. O sistema
ajustará automaticamente o nível de esforço segundo o ajuste de Watts
indicados pelo usuário